什么是斷舍離？為什么要斷舍離？

斷 = 不買、不收取、不需要的東西；

舍 = 處理掉堆放在家里、腦子、手機(jī)里等一切屬于個(gè)人沒用的東西；

離 = 舍棄對物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。使精神得到升華。

我們總以為有了就會(huì)很方便，沒有就會(huì)很不安。一般有三種很經(jīng)典的心態(tài)：

第一就是永無意識(shí)地買買買來化解不開心。

第二用永無節(jié)制地吃吃吃來抵消各種壓力。

第三放縱看劇、看視頻來打發(fā)時(shí)間。很多時(shí)候沒有真正的去面對我們的不開心和那種壓力，以及內(nèi)心的那份迷茫和空虛，所以我們就一直被物品來奴役，來逃避我們所面對的東西。

到底怎樣才能做到“斷舍離”呢？有位著有《不持有的生活》的作者，給我們提出不持有的生活，的7種生活習(xí)慣：

1不拿。

免費(fèi)得到的東西，很少被人珍惜，因此往往囤積不用。

2不買。

沖動(dòng)購物感覺痛快，但買完東西感到后悔，所以永遠(yuǎn)只買最需要的。這樣家中就只會(huì)出現(xiàn)真正喜歡、真正必要的東西。

3不儲(chǔ)存。儲(chǔ)存只會(huì)使自己的空間變得越來越狹小，沉悶，壓抑，透不過氣來。

4丟棄。

養(yǎng)成丟棄的習(xí)慣，讓丟棄這件事，變得輕松愉快。

5替代。

添購一樣物品前，先想想家里是否有其他東西可替代？同時(shí)，應(yīng)相應(yīng)的減少一件物品或衣物。

6借用。

不常用的東西，可以借用或租用，書也可以去圖書館借，或者下載來看，減少無謂的空間與浪費(fèi)。

7沒有也無所謂。

斷舍離很多時(shí)候它看似，是對物品和空間的一個(gè)整理，實(shí)際上它是透過我們看得見的世界的有序與和諧，來調(diào)整我們內(nèi)心那個(gè)看不見的世界，也變得和諧有序。

我本周的斷舍離清理了手機(jī)中所有的不用的軟件、微信群和照片，釋放了大量空間。腦子里也正在梳理，自己的目標(biāo)，只留下與目標(biāo)，方向，方法等有關(guān)的想法。抽空還要為衣服，物品做減法。

我們經(jīng)常說活在當(dāng)下?？墒侨绾尾拍茏龅交钤诋?dāng)下呢？為物質(zhì)做減法，為心靈做加法。世界是自己的，與他人無關(guān)。所以我們要活在當(dāng)下，做好自己。