葉黃素對眼睛的重要作用

? ? ? 我們每天離不開手機，上班離不開電腦，眼睛悄悄的在受著傷害。眼部存在活性氧自由基，會損傷我們的視網(wǎng)膜，引起一些眼部疾病，比如黃斑，白內障。

? ? ? ? 除了每天用眼注意休息之外，還要補充足夠的葉黃素，它具有抗氧化的能力，保護我們的視網(wǎng)膜。葉黃素人體不能自然合成，只依靠食物補充遠遠不夠，成年人每天需要10毫克葉黃素，可食物補充大概在每天2毫克左右。

? ? ? ? 為了眼部的健康，快快把葉黃素補充劑屯起來吧。

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