曾國藩和富蘭克林都出身普通家庭，卻都憑借自己的努力創(chuàng)造了杰出成績：一為晚清中興名臣，被譽為“立德、立功、立言”三不朽；一為美國開國元勛，被譽為“從蒼天那里取得了雷電，從暴君那里取得了民權”。
他們的成就，都離不開自己的嚴格修身和勤勉磨礪。例如，曾國藩在日記中給自己制定了12項功課：敬、靜坐、早起、讀書不二、讀史、謹言、養(yǎng)氣、保身、日知所亡、月無忘所能、作字、夜不出門。富蘭克林在自傳里記錄了自己的13項美德計劃：節(jié)制、緘默、秩序、決心、節(jié)儉、勤敏、真誠、公正、中和、整潔、寧靜、貞潔、謙遜。
細觀曾國藩和富蘭克林的修身計劃（詳見附錄），可見兩人有近半內容是相似的：曾國藩的“敬”可大致對應富蘭克林的“決心、整潔、寧靜”；“早起”和“勤勉”相關；“謹言”可對應“緘默”；“養(yǎng)氣”可對應“真誠、公正”；“保身”可對應“節(jié)制、貞潔”。這也說明，有些美德或習慣是中外皆同、普遍適用的。
再觀其余相異部分，曾國藩的功課中還包括學習和作息計劃，富蘭克林則主要都是品德培養(yǎng)計劃。但從最終目的上看，堅持學習和良好作息也是為了提升自己，進德修業(yè)。
論語曰：見賢思齊。今參照曾國藩和富蘭克林兩位先賢之修身計劃，結合自身實際，開列我之計劃于下，望自己持之以恒、日新又新，不斷砥礪品行，養(yǎng)成良好習慣，做更好的自己。
1. 敬：整齊、莊重，無事時心在腔子里，應事時專一不雜；清明在躬，如日之升。
2. 靜坐：每天靜坐一刻鐘以上，體念來復之仁心；正位凝命，如鼎之鎮(zhèn)。
3. 早起：平時七點前起，醒后勿粘戀。
4. 讀書：每天讀書一小時以上；切磋琢磨，學而時習之。
5. 謹言：刻刻留心，是功夫第一。
6. 保身：“節(jié)勞，節(jié)欲，節(jié)飲食”；每天鍛煉三刻鐘以上。
7. 日記：每天寫日記。
8. 秩序：物有其所，事有其時。
9. 勤敏：勤勉敏捷，自強不息；作事謀始，善始善終；珍惜時間，做有益之事，避無謂之舉。
10. 真誠：正心誠意，慎獨慎微；思想中正，行為正直，養(yǎng)浩然之氣。
11. 寬?。?/b>致中和；不怨天，不尤人；己所不欲，勿施于人。
12. 仁愛：致良知；泛愛眾，而親仁；明德知止，厚德載物；己欲立而立人，己欲達而達人。
13. 有恒：知行合一，以立不易方；篤志弘毅，每日反省，堅持做好上述功課。
附錄
曾國藩12項功課（原文摘自曾國藩日記：道光22年12月初7；譯文參考網絡，有修改）
1. 敬：整齊嚴肅，無時不懼。無事時心在腔子里，應事時專一不雜。清明在躬，如日之升。
敬：整齊嚴肅，時刻保持敬畏之心。無事時寧靜安泰，應事時專注而不存雜念。就像太陽升起一樣，保持清澈明朗的精神狀態(tài)。
2. 靜坐：每日不拘何時，靜坐半時，體念來復之仁心，正位凝命，如鼎之鎮(zhèn)。
靜坐：每天不限什么時候，靜坐半個時辰，體悟天性中本真的的仁心，使思慮端正、性命凝結，就像寶鼎一樣鎮(zhèn)定。
3. 早起：黎明即起，醒后勿粘戀。
早起：黎明就起來，醒后不賴床。
4. 讀書不二：一書未點完，斷不看他書。東翻西閱，徒徇外為人，每日以十頁為率。
讀書不二：一本書沒讀完，一定不去看其它書。這本翻翻那本看看，則是徒然求索心外之理，為別人而讀書。每天以讀十頁為標準。
5. 讀史：丙申年購《二十三史》，大人曰：“爾借錢買書，吾不憚極力為爾彌縫，爾能圈點一遍，則不負我矣。”嗣后每日圈點十頁，間斷不孝。
讀史：丙申年購置了套《二十三史》，家父訓誡道：“你借錢買書，我不怕盡力替你償還，你若能仔細圈點閱讀一遍，才算不辜負我啊?！贝撕竺刻旒氉x十頁，如有間斷即是不孝。
6. 謹言：刻刻留心，是功夫第一。
謹言：時刻留意，這是為人處世的第一等功夫。
7. 養(yǎng)氣：氣藏丹田，無不可對人言之事。
養(yǎng)氣：氣藏丹田，心懷坦蕩，沒有什么事是不可對人言說的。
8. 保身：十二月奉大人手諭曰：“節(jié)勞，節(jié)欲，節(jié)飲食?！睍r時當作養(yǎng)病。
保身：十二月接到的家父手書說：“（要）節(jié)制操勞，節(jié)制欲望，節(jié)制飲食?！睍r刻都像養(yǎng)病一樣保養(yǎng)好自己的身體。
9. 日知所亡：每日記《茶余偶談》二則，有求深意是徇人。
日知所亡：每天寫《茶余偶談》二則，不要刻意謀求深意，否則就是曲從他人。
10. 月無忘所能：每月做詩文數首，以驗積理之多寡，養(yǎng)氣之盛否。不可一味耽著，最易溺心喪志。
月無忘所能：每月做詩文數首，用來檢驗所學理論是多還是少，所養(yǎng)之氣是否充盛。不可一味懶惰遲延，這樣最易沉溺心靈、喪失志氣。
11. 作字：早飯后做字半時。凡筆墨應酬，當作自己課程。凡事不待明日，愈積愈難清。
作字：早飯后練習書法半個時辰。凡是文字方面的應酬，都當作自己的課程。凡是今天的事情，不留待明天去做，事情越積累就越難清理。
12. 夜不出門：曠功疲神，切戒切戒！
夜不出門：晚上出門應酬玩樂，會荒廢功夫、疲怠精神，務必切實戒除！
富蘭克林13項美德修養(yǎng)計劃（原文摘自《富蘭克林自傳》；譯文參考網絡，有修改）
1. Temperance: Eat not to dullness and drink not to elevation.
節(jié)制：食不過飽，飲不過量。
2. Silence: Speak not but what may benefit others or yourself. Avoid trifling conversation.
緘默：言必于人或于己有益，避免閑聊。
3. Order: Let all your things have their places. Let each part of your business have its time.
秩序：物有其所，事有其時。
4. Resolution: Resolve to perform what you ought. Perform without fail what you resolve.
決心：當做必做，做即做好。
5. Frugality: Make no expense but to do good to others or yourself: i.e. Waste nothing.
節(jié)儉：支出必于人或于己有益，也即不浪費任何東西。
6. Industry: Lose no time. Be always employed in something useful. Cut off all ?unnecessary actions.
? ?勤敏：不浪費時間。做有益之事，避無謂之舉。
7. Sincerity: Use no hurtful deceit. Think innocently and justly; and, if you speak, speak accordingly.
真誠：不惡意騙人。思想純潔公正，說話也要如此。
8. Justice: Wrong none by doing injuries, or omitting the benefits that are your duty.
公正：不做害人之事，亦不忘履行于人有利之義務。
9. Moderation: Avoid extremes. Forbear resenting injuries so much as you think they deserve.
中和：不走極端。容忍別人對你的中傷，認為這是應當承受之事。
10. Cleanliness: Tolerate no uncleanness in body, clothes or habitation.
整潔：不可容忍身體、衣服和住所之不潔。
11. Tranquility: Be not disturbed at trifles, or at accidents common or unavoidable.
寧靜：不因瑣事而受擾，不因尋?；虿豢杀苊庵鹿识@慌。
12. Chastity: Rarely use venery but for health or offspring; Never to dullness, weakness, or the injury of your own or another's peace or reputation.
貞潔：少行房事，除非為健康或生育之目的;切忌過度傷身，或損害自己、他人的安寧與名 ? ? ?譽。
13. Humility: Imitate Jesus and Socrates.
謙遜：效法耶穌和蘇格拉底。
