今天陪娃去書吧的路上，我和娃聊起了昨天的事，我問她媽媽昨天的情緒你有感受到嗎？

娃說，媽媽的情緒中有一點(diǎn)恐懼，我沒考好，媽媽害怕我學(xué)不好，以后考不上大學(xué)。

我心里暗驚，因?yàn)樗f的很到位，我問她還有嗎？

娃說還有焦慮，煩躁。

我肯定的告訴她，你的感受特別準(zhǔn)確，媽媽很開心。我心里確實(shí)有你說的恐懼，害怕這次存在的問題不解決，影響到你后面的學(xué)習(xí)。而我特別想知道問題卻沒有得到老師的解答，就會有點(diǎn)焦慮，有點(diǎn)煩躁。

我也把自己覺察到的傷心告訴了她，她沒有得到優(yōu)秀讓我覺得自己很失敗，孩子都沒有教育好，所以有點(diǎn)傷心。但這是我的問題，我還是習(xí)慣用以前的標(biāo)準(zhǔn)來評價是否優(yōu)秀，那就是學(xué)習(xí)好，可現(xiàn)在評價一個人是否優(yōu)秀需要的是多元化的標(biāo)準(zhǔn)。這是我要改變的地方，和她沒有關(guān)系，她做自己就好。

阿德勒心理學(xué)上說“每個人都有自己的人生課題，只要做好課題分離，就能避免關(guān)系中的很多沖突”。從這個角度來說，改變評價標(biāo)準(zhǔn)是我的課題，如何對待數(shù)學(xué)成績是孩子的課題。我倆需要做的是各自為自己的課題負(fù)責(zé)，彼此不干涉。