2019.4.20

起床：6:00
就寢：22:30
天氣：?
心情：活力十足挑戰(zhàn)新的一天

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1. 圣經(jīng)閱讀
2. 骨盆修復(fù)運動
   3.reading
   改進：時間上要延長，帶娃只能碎片時間去閱讀和運動
   習(xí)慣養(yǎng)成：
3. 英語單詞練起來
4. 閱讀1小時

最美好的三件事

1.來自紅姐的問候
2.晚上寶寶一覺睡了四個小時才醒
3.推拿的新新解決問題

思考·創(chuàng)意·未來

都說腰圍是大媽和少女的分水嶺，今天試了試之前的衣服，好多已經(jīng)穿不下了，肚子上還是長肉了。以后要堅持運動，哪怕每天時間短一點，持之以恒。
自律的人才會擁有好的身材，學(xué)習(xí)陳姐，她就是我的榜樣。