2017年? 9月11日

身修家和 美麗中國(guó)

種子踐行日記? 第20天

33組 何穎? ? 帶組老師? 梁少芳

地方? 廣東肇慶

服務(wù)眾生：誦讀《晨祈》《心經(jīng)》《六和敬》《四無(wú)量心頌》回向眾生，對(duì)人微笑、善意待人。

調(diào)伏身心：聽(tīng)休息術(shù)

管好語(yǔ)言：沒(méi)有綺言、沒(méi)有惡口、沒(méi)有妄語(yǔ)

享受工作：認(rèn)真對(duì)待工作，工作效率高

自他交換：周日需要加班，中途抽空送兒子去坐校車，校車因走錯(cuò)路塞車而遲到許久，自己出現(xiàn)不耐煩的情緒，兒子在一旁情緒更急躁，突然察覺(jué)正在種惡種子，兒了的沒(méi)耐心的性格就是承傳于我。我馬上調(diào)整心情，和兒子說(shuō)起司機(jī)有可遇到的困難，兒子也理解了，在接下來(lái)的等待過(guò)程母子倆換了一種平和的心態(tài)去等待。

為出差的姐夫照顧好小姨甥女和他懷孕的老婆,我的妹妹。

持續(xù)覺(jué)醒：美好的世界源于善待他人

憶念空性：世上無(wú)常一不變的，獨(dú)立在的“我”，所有的存在都是因果的相似相續(xù)，

寂靜冥想：

依止勝利：依止戴老師；依止助教老師；依業(yè)同修們；依止一切善信念、善知識(shí)

智慧感召：學(xué)習(xí)金剛經(jīng)

化緣布施：法布施，堅(jiān)持微笑，對(duì)同事、朋友關(guān)心、友善；

帶組天使：

義工踐行：

經(jīng)典誦持：《晨祈》《心經(jīng)》《四無(wú)量經(jīng)》

家庭功課：今天認(rèn)真為自己做好一個(gè)日計(jì)劃表，并調(diào)好提醒鬧鐘，用實(shí)際行動(dòng)去改變自己懶惰的生活方式。堅(jiān)持打卡和寫(xiě)種子日子，學(xué)習(xí)金剛經(jīng)

脫癮而出：少看手機(jī)。堅(jiān)持按時(shí)睡覺(jué)