#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～12-王迪

20170726（9/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

陪娃（完成）

懶散（完成）

? ? 給全家人做頓美味的午餐

? ? 和朋友吃頓酸爽的魚

今日3朵玫瑰

? ? 聚餐

? ? 收拾昆明的家

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1、早上5點(diǎn)半起床

2、看書半小時(shí)

3、資格感練習(xí)

【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D9

生活是過(guò)給自己的

外在環(huán)境我們無(wú)法改變，唯有接納；

內(nèi)在環(huán)境是可以調(diào)整為我們想要的、舒適的！

【覺察日記】

1、發(fā)現(xiàn)自己睡眠時(shí)間又提早了，高原反應(yīng)~嗜睡，這個(gè)我非常喜歡，哈哈哈……

2、中午自己做了苦菜湯，久違的味道

3、下午和朋友分享，這幾年到銀川之后自己的變化，她們都說(shuō)變化巨大。

有自信有力量，說(shuō)話有內(nèi)容了，自己都非常喜歡現(xiàn)在的自己，怎么說(shuō)怎么愛，嘻嘻嘻……

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