今日復(fù)盤(pán)20260125：

1、公眾號(hào)發(fā)圖文一篇，粉絲113個(gè)，開(kāi)通了流量主，首次收益0.42元，雖不多也是對(duì)我的肯定。

2、讀書(shū)20頁(yè)，完成50%

3、口播練習(xí)完成。

4、陪孩子練習(xí)八段錦20分鐘，未完成

小結(jié)

1、今天狀態(tài)的很不好，昨晚失眠的緣故，自己已經(jīng)在很放松的狀態(tài)了，為何晚上還是睡不著，即使白天沒(méi)有睡。感覺(jué)自己陷入了死循環(huán)，晚上睡不著，白天沒(méi)精神，昏昏沉沉的。這樣下去不行，今日早點(diǎn)睡覺(jué)。放松心情。只要餓不死就行，暫時(shí)不管是否有收入。

2、讀書(shū)，有想法時(shí)要立即輸出，不然靈感就沒(méi)有了。心不靜很難靜下來(lái)讀書(shū)。放棄思想包裹，零出發(fā)，空杯心態(tài)。

3、和婆婆一起去看了我外婆，老太太精神還不錯(cuò)，竟然認(rèn)出是我婆婆了。老太太不能生活自理，苦了我媽他們，看外婆這樣的狀態(tài)，不敢想象我的老年生活。趁年輕，趁健康，提前開(kāi)始鍛煉起來(lái)。所有的事情都在發(fā)生之前掌握主動(dòng)權(quán)，我的人生會(huì)不會(huì)發(fā)生變化哪？

4、八段錦天天口號(hào)很響，一直未實(shí)施。明天必須啟動(dòng)了，沒(méi)有什么好害怕的，只要啟動(dòng)一小步，就打贏了自己的焦慮。

20260126計(jì)劃

明日要事：

1、公眾號(hào)發(fā)圖文一篇

2、讀書(shū)20頁(yè)

3、口播練習(xí)

4、陪孩子練習(xí)八段錦20分鐘