近日，讀了中村恒子、奧田弘美（日）著的《活得通透》。

作者中村恒子，日本92歲高齡的心理醫(yī)生，行醫(yī)70余年，深得患者信賴。她以“不管死亡何時(shí)到來，都沒有遺憾”的心境，始終從事心理醫(yī)生的工作直到90歲。

中村恒子在90歲時(shí)出版了《人間值得》，給無數(shù)讀者心靈以啟發(fā)，引起強(qiáng)烈的共鳴。讀者贊嘆：像自家奶奶在與自己談心，中村恒子因此被讀者尊稱為“恒子奶奶”。

恒子奶奶過著通透而灑脫的人生。

她說，我只是平心靜氣地做好人生每個(gè)階段應(yīng)該做的事情。她以足夠自洽的姿態(tài)，細(xì)細(xì)咀嚼著人生的滋味。

不管是過去的艱辛，還是未來的不可知，她總是能夠讓心平靜下來，去做自己該做的事。

本書是百萬暢銷書《人間值得》終生踐行篇。

生而為人，我們難免會遇到一些煩惱，如何把人生過得通透，過得歡喜？本書中，恒子奶奶再次金句頻出、治愈力爆棚。

恒子奶奶的話語是讓人走出至暗時(shí)刻的良藥，書中的智慧跨越年齡，引發(fā)讀者共鳴。

每個(gè)人都可能會有一段難捱的時(shí)光，生活的窘迫、工作的失意、婚姻的倦怠、年老的恐慌，與其怨天尤人，不如順其自然。

只有接納無法改變的事情，才能迎接微小的歡喜。正因體味過人間的不完滿，才能獲得人間值得的力量。

我們不應(yīng)該為了未來而犧牲現(xiàn)在，而應(yīng)該珍惜當(dāng)下，每一天都盡可能地活出自我，誠實(shí)地面對自己的內(nèi)心，這才是最理想的生活狀態(tài)。

想做的事情盡管去做，如此，我們才能在人生終點(diǎn)展現(xiàn)溫和的笑容。

有意識地思考自己人生的終點(diǎn)，你就會努力過好每一天。

當(dāng)意識到“生命不知道什么時(shí)候就會結(jié)束”，你就不會在表面的人際交往和無意義的享樂上浪費(fèi)時(shí)間。并且，這也能幫助你確定做事的優(yōu)先順序。

做事可使身心靈更充實(shí)。心靈與身體一樣，只有悉心照顧，才能保持健康。適度忙碌可以消除不安。

雖然過度忙碌會令人身心疲憊，但空閑時(shí)間過多，也容易引起不必要的不安。

我們總想改變他人，所以對人際關(guān)系感到疲憊。學(xué)會放下，放下期待，才是解決問題的良藥。

處理人際關(guān)系的要點(diǎn)，就是減少不必要的欲望。認(rèn)清自己的交友方式，找到與自己價(jià)值觀相似的人，不勉強(qiáng)地相處，這才是減少人際關(guān)系壓力的秘訣。

孤獨(dú)是人類原本的狀態(tài)，獨(dú)處也可以豐富自己。

獨(dú)處時(shí)不必在意別人的感受，一個(gè)人做自己想做的事，獨(dú)處是不可或缺的寶貴時(shí)間。

人生，一半清醒，一半釋然。

人生的選擇沒有正確答案，我們唯有盡力做好當(dāng)下的事。

無論做什么事情，只要能讓你找到生活的意義，就能堅(jiān)持下去。

簡單的生活，是人生的饋贈。

活好一個(gè)接一個(gè)當(dāng)下，就能把自己短暫的一生過好。當(dāng)人生的浪打來的時(shí)候，愿你活得通透。