我的力量來(lái)自于，讀書。

印象深刻的閱讀，一次，是來(lái)自于讀《重新生長(zhǎng)》，當(dāng)時(shí)一邊讀，一邊寫下來(lái)自己的很多靈感，關(guān)于作者談到的一些話題，觸發(fā)了我很多自己的觀點(diǎn)，就用鉛筆寫在了旁邊，密密麻麻的。

這或許就是李欣頻說(shuō)的，讀一本書，能讀到作者沒(méi)有寫出來(lái)的部分，那就是，借由作者提出的議題，我呈現(xiàn)出來(lái)自己的觀點(diǎn)。當(dāng)時(shí)，特別有心流的感覺(jué)，那是在一個(gè)五點(diǎn)多的清早，家人都還在熟睡，我先起床的，站樁，然后讀書。頭腦清醒，內(nèi)心平靜。

還有一些時(shí)候，是讀《活在此時(shí)此刻》，每一次讀，就是隨手翻到一頁(yè)，開始讀。神奇的是，讀到的內(nèi)容會(huì)特別呼應(yīng)我當(dāng)下的狀態(tài)，給我一些啟示。

風(fēng)吹亂了房間里的紙張，要先關(guān)上窗子。一行禪師用這個(gè)故事比喻，當(dāng)我們受到外界的影響時(shí)，先關(guān)閉眼睛，耳朵，等感官，不聽，不看，回到內(nèi)心的島嶼，與自己在一起，照顧內(nèi)心。這本書里，啟示很多很多。每一次讀，都能讓我的心恢復(fù)平靜，回到當(dāng)下。

還有很多書，有這個(gè)作用。寫著寫著，突然意識(shí)到，最近沒(méi)怎么讀書。要繼續(xù)用心讀起來(lái)。

我的力量來(lái)自于站樁，練習(xí)八段錦，和做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。

前一段時(shí)間，早上五點(diǎn)起床，練功，狀態(tài)非常好，能量滿滿的感覺(jué)。身體的舒服也會(huì)帶來(lái)心靈的力量，那時(shí)候，做完早飯也不覺(jué)得累，還可以一直做事一直做事，中間不用休息。最近這些日子，運(yùn)動(dòng)少了，能量總會(huì)有不夠用的感覺(jué)，再加上孩子上網(wǎng)課在家，做飯，陪娃，也消耗更多的能量，接下來(lái)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)了。

我的力量來(lái)自于書寫，靜心，行禪，舞動(dòng)。這些時(shí)候，我也是跟自己在一起的。之前也有很多很多時(shí)刻，我用這些方式安頓身心。在河邊行禪，在房間里行禪。在手機(jī)上書寫，電腦上書寫。在日記本上書寫。都讓我離自己很近很近。

我的力量，還來(lái)自于自我理解，自我欣賞。自我肯定，自我認(rèn)同。

早上拖地的時(shí)候，突然想到我媽媽給我的理解。當(dāng)時(shí)我忙著工作，又照顧孩子三餐，孩子爸爸又在外地工作，家里有時(shí)候沒(méi)怎么收拾，視頻的時(shí)候，我說(shuō)，這幾天忙的沒(méi)收拾房間，屋子挺亂的。我媽說(shuō)，是呀，一個(gè)人又照顧孩子，做飯，工作，夠你忙的，要是時(shí)間充足，肯定屋子能收拾的很好，我女兒勤勞，我知道。

今天，回想起來(lái)媽媽的這句話，仍舊有溫暖的感覺(jué)，被理解，被看見。我也經(jīng)常在心里對(duì)自己說(shuō)一些理解的話，肯定的話。自己給自己足夠多，就不用向外面去要了。內(nèi)在的力量就生長(zhǎng)起來(lái)了。也不會(huì)害怕別人的評(píng)判和否定了。自己確認(rèn)自己。

寫到最后，突然有一個(gè)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，自己就能給自己力量。自己就是自己的電源。