1. 正確的刷牙方法

豎刷法：刷牙時(shí)先將牙刷頭斜向牙齦，刷毛貼附在牙齦上，稍加壓力，沿牙間隙刷向冠方。刷上牙時(shí)，從上往下刷，刷下牙時(shí)，從下往上刷，牙齒的唇、頰面及舌、腭面要分別刷到。在刷上、下頜前牙時(shí)，可將牙刷豎起；上前牙由上向下拉動(dòng)，下前牙由下向上提拉。刷上、下頜后牙頜面時(shí)，牙刷可壓在頜面來回刷動(dòng)。

傳統(tǒng)橫刷法：常導(dǎo)致牙齦萎縮使牙頸暴露，或在牙頸部形成楔狀缺損。

2. 眼藥水的滴法

步驟：清潔雙手，將頭部后仰，眼向上望，用食指輕輕將下眼瞼拉開成一鉤袋狀小囊，將藥液從眼角側(cè)滴入眼袋內(nèi)，一次滴1－2 滴。滴藥時(shí)應(yīng)距眼瞼2-3cm,勿使滴管口觸到睫毛或眼瞼，以免污染。滴后輕輕閉眼1-2min，用藥棉或紙巾擦拭流溢在眼外的藥液，用手指輕輕按壓眼內(nèi)眥，以防藥液分流降低眼內(nèi)局部藥物濃度及藥液經(jīng)鼻淚管流入口腔而引起不適。

3. 正確的洗手步驟

七步洗手法：第一步（內(nèi)）：洗手掌 流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓；

第二步（外）：洗背側(cè)指縫手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行；

第三步（夾）：洗掌側(cè)指縫 掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背 彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

第六步（立）：洗指尖 彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。

4. 正確的擤鼻涕方法

擤鼻時(shí)要壓住一側(cè)鼻翼將分泌物輕輕擤出來，不能捏住雙側(cè)鼻翼用力擤，這樣容易將分泌物通過咽鼓管擠入中耳，引起化膿性中耳炎。

5. 止咳藥用后少飲水

如止咳糖漿、甘草合劑等，這些黏稠物會(huì)黏附在發(fā)炎的咽喉部而發(fā)揮作用，用后應(yīng)少飲水，尤其不應(yīng)喝熱水，避免將藥物沖掉。

6. 維生素類不宜熱水送服

維生素B1、維生素B2、維生素C的性質(zhì)不穩(wěn)定，受熱后易被破壞而失效。

7. 部分病人不能吃柚子

柚子汁主要影響CYP3A4代謝，同時(shí)可抑制CYP3A4的活性。因此，很多通過CYP3A4代謝的藥物與柚子汁同服會(huì)引起生物利用度增加。例如非洛地平，尼莫地平，硝苯地平，尼索地平，維拉帕米，環(huán)孢素，辛伐他汀，阿托伐他汀，洛伐他汀，咪達(dá)唑侖，三唑侖，地西泮，奧美拉唑和其他。

8. 預(yù)產(chǎn)期的算法

預(yù)產(chǎn)期計(jì)算法是：末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期的月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期的日期數(shù)。由于每個(gè)女性月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一，因此計(jì)算出來的預(yù)產(chǎn)期與分娩日期可能會(huì)有1-2周的誤差。

9. 兩大血型系統(tǒng)

ABO血型系統(tǒng)將血液分為4型：A型、B型、AB型和O型。Rh血型系統(tǒng)將血型分為兩型：Rh陽性型和Rh陰性型。在白種人中，85%為Rh陽性血型，15%為Rh陰性血型。在我國(guó)，99%的人屬Rh陽性血型，Rh陰性屬于稀有血型。

10. 18歲以下禁用沙星類抗生素

沙星類藥物屬于喹諾酮類的藥物，喹諾酮類藥物不良反應(yīng)中有一點(diǎn)是肌肉骨骼系統(tǒng)反應(yīng)，可致患者關(guān)節(jié)病變、肌腱炎或肌腱斷裂等，所以本類藥物不推薦用于兒童和骨骼生長(zhǎng)期的患兒。