與其追尋他人，不如成為自己。大家好我是橙星，如果喜歡我的文字，期待你的點贊與關(guān)注。

羅翔曾說：所有的爽都是瞬間的東西，人類真實的快樂是恒久的努力。

這句話的前半句指的是多巴胺，它會讓人沉醉于短暫的快樂，比如刷短劇、打游戲、看肥皂劇~

后半句則是內(nèi)啡肽，比如看完一本書、學習一項技能，雖然過程枯燥，但結(jié)果卻令人神清氣爽~

新一年，我們要守住自己的心，控制住欲望，少點多巴胺，多去追逐內(nèi)啡肽。

唯有這樣，我們才能新年勝舊年，將來勝過往。

知乎博主@陳霄漢講過自己的故事。

他出身農(nóng)村，拼盡全力考上了上海一所985高校。

按照命運正常的走向，他畢業(yè)后會謀得一份不錯的工作。

但進入大學之后，一切悄然發(fā)生變化。

當時同寢室有個室友，樂此不疲地玩著各種游戲。

他在室友的慫恿下也玩了兩把。

沒想到，兩局游戲就讓他直接沉淪在虛擬世界里。

大四時，身邊所有人都開始出去找工作，而陳霄漢終日與游戲為伴。

后來，他甚至為了游戲，欠下幾十萬的外債，每天活得焦慮不堪。

回首往事時，陳霄漢寫下這樣一番話：

“廢掉一個人的所有事物當中，最可怕的，其實不是貧窮本身，而是那些讓人無法察覺的誘惑。

它會緩慢侵蝕你的思想，蠶食掉你有價值的東西，最后把你變成一個廢人?！?/p>

在這個娛樂至死的時代，思考力成了時代的稀缺品，注意力渙散成了時代病癥。

稍不留神，我們就會被各種信息裹挾，無意識扮演著吃瓜群眾的角色，淪為多巴胺的奴隸。

生活不斷下沉，漸漸走向失控。

追求多巴胺是人的本能驅(qū)使，但人應該擺脫本能去追逐更高階的內(nèi)啡肽。

董宇輝曾在直播時說：

“打游戲、刷短視頻當然很爽，但爽完后是極度的空虛；早起跑步、啃專業(yè)書當然很累，但累完后是滿滿的幸福?！?/p>

從他這句話，我們可以看到：

凡是讓你爽的，最后一定讓你痛苦；

凡是讓你痛苦的，最后也一定會成全你。

人生要么先苦后甜，要么先甜后苦，這是這個世界的生存法則。

所以那些徹夜挑燈學習的考研學子，從來不喊苦，只管悶頭向前沖，因為他們知道等待自己的會是更美好的未來。

那些自律、堅持鍛煉的人，從來不覺得苦，只管跑步健身運動，因為他們知道，只有獲得持久的健康，才能獲得更大的成就。

那些不斷學習努力提升自己的人，從來不說苦，只要認準了方向，便只顧風雨兼程砥礪前行，而他們的未來也必定繁華似錦。

所以，想要活得精彩，就要去做能給自己帶來更大價值的事情。

雖然這些事剛開始很痛苦很枯燥，但只要堅持下來，時間就會給你最好的饋贈，帶來更持久的歡愉。

寫在最后：

很喜歡一句話：“選擇想要的生活，而不是被生活選擇?！?/p>

我們都喜歡簡單不費勁的快樂，但真正的快樂往往藏在苦難、疲憊與煎熬中～

如果你現(xiàn)在正處于人生的至暗時刻，那么請相信，你即將遇到更好的自己。

【期待您的關(guān)注！】