醫(yī)院的體檢是以疾病為標(biāo)準(zhǔn)，自檢是以健康為標(biāo)準(zhǔn)，這是什么意思呢？就拿孩子考試來(lái)舉個(gè)例子，60分是一個(gè)及格標(biāo)準(zhǔn)線(xiàn)，60分以上叫及格，60分以下叫不及格。這就相當(dāng)于醫(yī)院以疾病為標(biāo)準(zhǔn)做體檢是一樣的。我們所有人考試的夢(mèng)想，不是拿60分為標(biāo)準(zhǔn)去努力，而是以100分為目標(biāo)去努力的。所以今天我們每一個(gè)人要知道一件事情，就是當(dāng)你去體檢中心體檢完以后，指標(biāo)正常，這并不代表著你就健康！真正的預(yù)防。應(yīng)該是從讀懂身體語(yǔ)言與身體對(duì)話(huà)，從癥狀開(kāi)始預(yù)防。

今天講故事的人是98期學(xué)員劉夢(mèng)莉，這個(gè)故事當(dāng)中的主人公是一個(gè)學(xué)醫(yī)背景，很重視健康，很重視體檢，一年要體檢兩次，而且已經(jīng)連續(xù)15年做體檢的人，但是沒(méi)有想到同事看他的氣色、臉色不好，提醒他在去醫(yī)院做體檢的時(shí)候，已經(jīng)到了大病的晚期。這樣的故事在我們身邊發(fā)生過(guò)很多，我們并不是說(shuō)體檢無(wú)用，這堂課要告訴大家，我們?nèi)绾谓柚w檢來(lái)提高我們的健康預(yù)防意識(shí)：

為大家分享一個(gè)真實(shí)的故事，這個(gè)故事的主人公是我的同事，他的名字叫陳學(xué)錄，是我們工廠(chǎng)的廠(chǎng)長(zhǎng)，2014年，他48歲。一天中午，我們一起在員工餐廳吃飯，我和他坐對(duì)面，發(fā)現(xiàn)陳廠(chǎng)長(zhǎng)的眼睛發(fā)黃，面色也黃，就和陳廠(chǎng)長(zhǎng)說(shuō)了，他聽(tīng)了以后說(shuō):“我最近尿黃，口苦，牙齦出血，肋骨下方也有點(diǎn)疼痛，還有點(diǎn)惡心，算了，不說(shuō)了，趕緊吃完飯，我去醫(yī)院檢查一下?！碑?dāng)時(shí)陳廠(chǎng)長(zhǎng)有點(diǎn)緊張，因?yàn)樗约阂郧熬褪且粋€(gè)中西醫(yī)結(jié)合的醫(yī)生，對(duì)疾病的癥狀有一定的了解。飯后，下屬就陪陳廠(chǎng)長(zhǎng)去中心醫(yī)院做了檢查，檢查結(jié)果——肝癌晚期，公司直接聯(lián)系了北京最好的腫瘤醫(yī)院，陳廠(chǎng)長(zhǎng)及家屬第一時(shí)間趕到北京，醫(yī)院給的治療方案是放化治療；兩周后，北京醫(yī)院判定:無(wú)治療價(jià)值，放棄治療！當(dāng)他返回當(dāng)?shù)睾螅覍僖廊贿x擇在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院繼續(xù)放化療治療，又治療了不到兩周的時(shí)間，他年輕的生命，停止在了放化療的病床上，年僅48歲。大女兒大學(xué)沒(méi)畢業(yè)，小女兒上高中，這是一個(gè)多么殘通的家庭悲劇……一個(gè)好好的人，從查出病到人不在，也就一個(gè)月的時(shí)間，他不愛(ài)惜自己的生命嗎？他不明白什么是健康嗎？15年來(lái)，他要求他的家人每年進(jìn)行兩次的體檢，盡管她的小女兒才十幾歲，剛上高中，他依然要求女兒每年也進(jìn)行兩次的體檢，并且他一直在同事圈普及體檢，提醒我們一定要勤體檢。但是，他又明白什么是健康嗎？回想起自2006年我進(jìn)廠(chǎng)以來(lái)，我和廠(chǎng)長(zhǎng)就是密切的工作伙伴，他白天兢兢業(yè)業(yè)的工作，下了班開(kāi)車(chē)出門(mén)，就開(kāi)啟了他的夜釣生活！這是他唯一的愛(ài)好，也是他的嗜好。據(jù)我所知，有1/2的時(shí)間，他都是白天工作夜晚垂釣，無(wú)論嚴(yán)寒酷暑，他都是這樣風(fēng)雨無(wú)阻。但是站在他的角度上他很愛(ài)惜自己的健康，所以他每年進(jìn)行兩次的體檢，但是他真的不明白什么是健康，所以他放縱了自己為了愛(ài)好，徹夜不眠。有這樣的愛(ài)好和習(xí)慣，即是每年做兩次體檢，三次體檢，四次體檢，又能怎樣？又能健康嗎？又能長(zhǎng)壽嗎？

我相信，當(dāng)初如果有人能給他普及正確的健康觀(guān)念，說(shuō)解決了知道到明白的問(wèn)題，他能及時(shí)改掉一個(gè)對(duì)健康影響最大的壞習(xí)慣，堅(jiān)持一個(gè)好習(xí)慣，壽命延長(zhǎng)十年一定沒(méi)問(wèn)題。如果這樣的話(huà)，我們現(xiàn)在還可以一起工作。感恩大春之道，我明白什么是真正的健康觀(guān)念，也讓我明白了一個(gè)健康從業(yè)者的使命和責(zé)任！以后我不僅要繼續(xù)堅(jiān)持生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)綠色的產(chǎn)品，還要把正確的健康觀(guān)念傳遞給我身邊的所有人！讓每一個(gè)家庭都有一個(gè)懂健康的人。

通過(guò)這個(gè)分享案例，大家從今天這個(gè)故事里，應(yīng)該反思一件事情:我們應(yīng)該如何利用體檢，解讀體檢來(lái)做預(yù)防？你如果是很在乎健康，定期體檢的人，你應(yīng)該拿多次的體檢報(bào)告去做對(duì)比。當(dāng)你的某些數(shù)據(jù)在變化的時(shí)候，你應(yīng)該去在乎它，而不是簡(jiǎn)單地只看箭頭、文字。我經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人拿著體檢報(bào)告說(shuō):“你看我的體檢報(bào)告指標(biāo)都很正常，怎么我的身體還有那么多的難受呢？”拿著他的體檢報(bào)告一看，確實(shí)沒(méi)有箭頭朝上，也沒(méi)有箭頭朝下的，甚至很多體檢報(bào)告后面寫(xiě)的是正常，但是仔細(xì)看發(fā)現(xiàn)他的數(shù)據(jù)，離超標(biāo)范圍特別近，也就相當(dāng)于他考了61分，后面寫(xiě)的及格兩個(gè)字。他就沒(méi)有想過(guò)61分，離臨界值數(shù)距太近了，這是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)。可是，我們大多數(shù)人不看這些數(shù)字對(duì)比的，我們只會(huì)看箭頭和文字，這是最可怕的一點(diǎn)，所以體檢就變成了一個(gè)形式，走過(guò)場(chǎng)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)沒(méi)有指導(dǎo)意義。

我們今天應(yīng)該反省一件事情，我們不要拿一次的體檢報(bào)告，作為我們的一個(gè)健康指導(dǎo)，而是兩次，三次，兩年，三年內(nèi)的體檢報(bào)告，做一個(gè)疊加對(duì)比，看看我們的數(shù)據(jù)哪些在下滑，哪些在上升，哪些在變化，才是真正我們應(yīng)該提醒和解釋的。還有一點(diǎn)，即使你的體檢報(bào)告一切正常，這不應(yīng)該成為我們?cè)闾Ｉ眢w、胡做非為的理由和借口！就像今天劉夢(mèng)莉同學(xué)講到，她的同事是一個(gè)學(xué)醫(yī)背景的人，是一個(gè)重視健康的人，而且還是一個(gè)每年要定期檢查、體檢的人，更重要的是他已經(jīng)連續(xù)十幾年去做了體檢。

案例中陳廠(chǎng)長(zhǎng)他有個(gè)愛(ài)好，你要記住這個(gè)愛(ài)好是養(yǎng)生的，還是傷神的？你白天釣魚(yú)也可以，為什么非得夜釣？而且你釣一次兩次也可以，但是為什么長(zhǎng)期要去做這樣的行為？所以你的體檢指標(biāo)再正常，你不應(yīng)該去糟蹋自己的身體。你有愛(ài)好，你也重視健康，但是你應(yīng)該反思你的愛(ài)好和健康之間是疊加越來(lái)越好，還是互相傷害？我們不要打著重視健康的是口號(hào)，只是用體檢來(lái)敷衍自已，欺騙自已。今天想通過(guò)這樣一個(gè)故事告訴大家，我們考60分及格不及格，是由體檢指標(biāo)來(lái)決定！因?yàn)楦鞣N體檢都是以疾病為標(biāo)準(zhǔn)。我問(wèn)很多人:“你為什么去體檢？”他說(shuō):“難受！”明明身體已經(jīng)有問(wèn)題了，可是體檢完卻說(shuō)指標(biāo)正常，這說(shuō)明什么？醫(yī)院是以疾病為標(biāo)準(zhǔn)在體檢，所以醫(yī)院里一旦查出來(lái)，你真是有病了。要么住院，要么一輩子吃藥，要么可能要做手術(shù)了！但是，醫(yī)院里沒(méi)查出來(lái)你難受去體檢，說(shuō)明你還有救，說(shuō)明你還可以通過(guò)自己的調(diào)理，習(xí)慣的調(diào)理，身體的調(diào)理，方法的調(diào)理，可以讓自己恢復(fù)，甚至躲過(guò)一場(chǎng)大病，這時(shí)你完全來(lái)的及！

可是我想告訴大家，醫(yī)院的體檢是以疾病為標(biāo)準(zhǔn)，可是你要的是健康為標(biāo)準(zhǔn)，也就是我們今天每一個(gè)孩子拼命的努力，都是那100分做為評(píng)比的，但是老師打分都是拿60分作為一個(gè)及格和不及格的一個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)。每一個(gè)人要清楚，你想得的是100分，是剛剛及格60分來(lái)欺騙自己。那100分這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在哪里？是在你自己的感覺(jué)上。今天你哪怕是喝頓酒、熬夜、吃的太多不容易消化，或者是一生氣，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的身體，第二天會(huì)給你各式各樣的難受。比如說(shuō)肚子脹，眼睛干澀，大便不正常，思維斷電等，會(huì)用各式各樣的信號(hào)來(lái)提醒你，這就是身體智慧和聰明之處。它有一個(gè)健康的標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)時(shí)刻刻用癥狀來(lái)提醒你身體有了傷害，用癥狀來(lái)與您對(duì)話(huà)，這就叫身體的語(yǔ)言！

以健康為最終目標(biāo)的人應(yīng)該去普及身體的語(yǔ)言，每一個(gè)家庭應(yīng)該有一個(gè)懂身體語(yǔ)言的人。因?yàn)樽x懂這些身體語(yǔ)言，不需要專(zhuān)業(yè)的背景，更重要一點(diǎn)的是，每個(gè)科的大夫其實(shí)都知道一些身體的語(yǔ)言，只是沒(méi)有時(shí)間給老百姓去做普及，比如說(shuō)肝膽科的大夫，他一定會(huì)告訴你:肝膽有問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)眼仁發(fā)黃，嘴巴苦，右側(cè)勒骨隱隱作痛大便粘馬桶，右后背疼，偏頭疼等等各式各樣的一些癥狀！當(dāng)我們每個(gè)家庭有一個(gè)懂身體語(yǔ)言的人，不管是照顧孩子、老人，還是照顧自己，一定能做到真正的預(yù)防。因?yàn)樯眢w不舒服的時(shí)候，我們第一個(gè)想到就是我們昨天干了什么，我們最近吃了什么，我們應(yīng)該注意是嗎，而不是第一時(shí)間想到的是吃藥，來(lái)控制自己的難受。

所以，我認(rèn)為預(yù)防有兩步，一個(gè)是自檢，讀懂身體語(yǔ)言叫健康預(yù)防;一個(gè)是體檢，專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化，叫疾病預(yù)防。兩種體檢必須結(jié)合，就是我今天想要告訴大家的一個(gè)道理。