梁爽 原創(chuàng)
01
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眼看假期額度已經(jīng)用光，明天就要上班了，正當(dāng)我惆悵之時(shí)，我媽給我發(fā)來(lái)?xiàng)l微信，她祝我新年新氣象。
我心想，我到底應(yīng)該怎么個(gè)新氣象法？
按照以往每年的套路，我會(huì)回顧去年，展望今年，拿出一本好看的新的筆記本，用認(rèn)真的筆跡寫下新年計(jì)劃，從事業(yè)上希望達(dá)到的小目標(biāo)，到家庭里向往的小氛圍，要減多少斤肥，要讀多少本書，要攢多少存款。
但其實(shí)我知道，做過(guò)很多計(jì)劃，依然過(guò)不好這一年，因?yàn)樯顝膩?lái)不按腳本出牌，計(jì)劃也永遠(yuǎn)趕不上變化。
今年索性只提出一句提綱挈領(lǐng)的宗旨：
2017年，新年新氣象，心寬體不胖。
02
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該怎么總結(jié)我的2016年呢？
3個(gè)詞：心累、心疼、心塞。
我覺得，曬苦有時(shí)候就是再吃一遍苦，所以不想再把去年那些糟心事一一拿出來(lái)一邊回憶一邊添堵了。
但有件事繞不過(guò)去，回想去年，最令我難受的經(jīng)歷之一，是投資的小船說(shuō)翻就翻。
去年，我家投在P2P理財(cái)平臺(tái)“E生財(cái)富”上的10萬(wàn)塊竟然毫無(wú)防備地打了水漂。
我記得特別清楚，愚人節(jié)那天，當(dāng)我眼睜睜看著界面上的本息無(wú)法提現(xiàn)時(shí)，連心帶肉一起栩栩如生地疼，本本分分地上班，精打細(xì)算地生活，一字一句地寫稿，都是活生生的血汗錢啊，怎么說(shuō)沒(méi)就沒(méi)了！
比這些錢很可能要不回來(lái)更慘的是，我們其他的存款也還在其他的P2P上，還沒(méi)到期，取不出來(lái)，我總擔(dān)心也像E生財(cái)富那樣突然就沒(méi)有了。
那段時(shí)間我過(guò)得非常不好，沒(méi)敢跟父母說(shuō)怕他們擔(dān)心，夜里想起總是后悔得捶胸頓足，為錯(cuò)誤的決策懊悔，為失去的錢心疼，更為可能失去的錢擔(dān)憂。
當(dāng)時(shí)我和我老公心情都很糟，還故作瀟灑地安慰對(duì)方，千金散盡還復(fù)來(lái)，看開一點(diǎn)，心寬一些。
對(duì)啊，不然還能怎么辦？
是請(qǐng)假寫血書買機(jī)票去深圳尋仇？是把自己氣到大小便失禁內(nèi)分泌失調(diào)？是給自己的日子蓋上一個(gè)沒(méi)法過(guò)的印章？還是在家里鐵齒銅牙地拿配偶撒氣？
自己經(jīng)濟(jì)損失已經(jīng)很大了，精神和心態(tài)上更要隨即止損。
03
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對(duì)于人生困境，我有一個(gè)理論：沒(méi)有過(guò)不去的坎，運(yùn)個(gè)動(dòng)就好了，如果還有，再多堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間。
那段時(shí)間我會(huì)盡量全神貫注地做好該做的事，閑下來(lái)感覺自己快進(jìn)入胡思亂想的怪圈時(shí)，馬上強(qiáng)迫自己運(yùn)動(dòng)起來(lái)。
我家里有很多健身器械，要么踩橢圓機(jī)，戴上耳塞，踩著節(jié)奏，盡情揮汗；要么舉啞鈴，調(diào)整呼吸，力求動(dòng)作到位；要么鋪開墊子練瑜伽，電腦上播著教練的視頻，我也跟著照做。
運(yùn)動(dòng)的治愈力再一次讓我受益匪淺，運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)人生挫折有移情功效，有氧運(yùn)動(dòng)后的力量感和愉悅感更容易使我把這事翻篇。
在我心里最具勵(lì)志氣息的3個(gè)畫面是：一是被千夫所黑的袁姍姍，一臉篤定地指著埋頭苦練出的馬甲線；二是離婚后的張雨綺，眼神無(wú)懼地舉著皮手套的搏擊造型；三是海上迫降后卻被調(diào)查組質(zhì)疑的薩利機(jī)長(zhǎng)，在夜跑中積蓄著能量，最后為自己華麗地翻盤。
人生的犄角旮旯里，從來(lái)不會(huì)缺少失敗或不順的身影。最怕的就是，沉溺在失去的痛苦中，壓力大增導(dǎo)致晚上睡不著，白天吃很多。
真的不能這樣，承受挫折已經(jīng)夠不幸了，千萬(wàn)不要再把自己弄成“心不寬體還胖”的悲劇。
能想開一點(diǎn)是一點(diǎn)，能瘦下一斤是一斤。
04
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新的一年，我希望我能心寬一些。
我說(shuō)的心寬，不是得過(guò)且過(guò)，不思進(jìn)取的那種心寬，而是全神貫注地把事做好就行，人的層面就不必太多顧及，屏蔽無(wú)謂的計(jì)較和揣度，專注于真正有意義的事。
新的一年，我希望我能體不胖一些。
我說(shuō)的體不胖，是對(duì)身體的內(nèi)視和關(guān)照，多一些健康飲食，多一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，再亂再難的時(shí)候，好好吃飯，好好鍛煉，好好睡覺，才有力氣橫渡難關(guān)，度一切苦厄。
借用楊絳先生的句型來(lái)說(shuō)，你的問(wèn)題就是想得太多，而運(yùn)動(dòng)得太少。
愿你新年新氣象，心寬體不胖。
作者：梁爽，文如其名，公眾號(hào)：哪梁爽哪喜慶（ID：zheliangshuang），微博：@梁爽笑抽筋了
