一口好牙：把口腔醫(yī)生帶回家
郝澤良 郝帥
131個(gè)想法

◆ 序

齲qǔ，意思是齲齒如牙齒發(fā)生腐蝕的病變，在牙面上形成齲洞，逐漸擴(kuò)大，最后可使牙齒全被破壞?；蚴腔歼@種病的牙。

齲

頜（hé或gé），多音字。讀hé時(shí)，指組成口腔的一部分，構(gòu)成口腔上部和下部的骨頭和肌肉組織。讀gé時(shí)，意思是口。

頜

◆ 第一章 牙疼——一顆壞牙的前世今生

suǐ
基本釋義
1.骨頭里像脂肪的東西：骨～。敲骨吸～。
2.像髓的東西：腦～。石～。
3.事物的精華部分：精～。神～。
4.植物莖的中心部分

牙髓炎

◆ 第一節(jié) 牙疼的元兇是什么？

導(dǎo)致牙疼的疾病——齲齒、牙髓炎等都是細(xì)菌感染性疾病，也就是說，導(dǎo)致牙疼的蟲子實(shí)際上是細(xì)菌

這種立體結(jié)構(gòu)的細(xì)菌團(tuán)塊叫作牙菌斑

我們每天至少要刷兩次牙，才能阻止牙菌斑在牙面定植，有效防止齲齒。

◆ 第二節(jié) 牙齒的一般結(jié)構(gòu)

牙齒是由三個(gè)部分組成的：最外層是牙釉質(zhì)；其次是牙本質(zhì)；中間是牙髓。牙髓中有豐富的神經(jīng)和血管，不僅可以感受外界的冷熱刺激，還能促進(jìn)修復(fù)牙本質(zhì)，是牙齒的“心臟”。

牙釉質(zhì)的弱點(diǎn)是不能耐酸，酸性物質(zhì)可以破壞牙釉質(zhì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)的喪失。同時(shí)牙釉質(zhì)還有一個(gè)特性，就是一旦發(fā)育形成后無法改變、無法代謝、無法愈合，

當(dāng)細(xì)菌毒力太強(qiáng)，或者入侵速度過快，就很容易被沖破防線，讓細(xì)菌直達(dá)牙髓。一旦細(xì)菌侵入牙髓，牙疼就出現(xiàn)了。

◆ 第三節(jié) 牙疼有幾種疼法？

牙髓是個(gè)遲鈍的主兒，外界無論冷熱酸甜還是刷牙之類的機(jī)械摩擦，它反應(yīng)的都是同一種感覺——疼。

2）另外一種常見原因是牙齒頸部的楔狀缺損，由于橫刷牙或者個(gè)別牙齒咬合受力過大導(dǎo)致的挨著牙齦的牙齒頸部出現(xiàn)了缺損。

針對這種原因的治療方法，就是恢復(fù)牙髓外界的保護(hù)層，對齲齒進(jìn)行補(bǔ)牙充填治療；楔狀缺損也可以進(jìn)行補(bǔ)牙充填治療；至于全口牙齒重度磨損的，可能就需要咬合重建了。

沒有任何刺激的情況下牙齒出現(xiàn)的疼痛，叫作“自發(fā)痛”。引起自發(fā)痛的原因就是牙髓發(fā)炎，各種各樣的原因?qū)е碌募?xì)菌大隊(duì)已經(jīng)越過牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)兩層防衛(wèi)進(jìn)到牙髓里面，導(dǎo)致牙髓發(fā)炎。

急性牙髓炎伴隨的典型癥狀還有夜間痛。

放射痛就是有時(shí)候一側(cè)牙疼，卻不僅僅是牙疼，連同一側(cè)的臉、耳朵、頭都疼，這些劇烈的疼痛都屬牙髓炎的疼痛。

咬合痛，如果牙齒已經(jīng)有浮出感，并且一用力就痛，說明牙齒已經(jīng)被侵蝕到牙根了。

牙髓已經(jīng)全部被細(xì)菌感染攻陷了，炎癥已經(jīng)到達(dá)牙齒的根尖，根尖的急性炎癥會(huì)導(dǎo)致牙齒在受力的時(shí)候產(chǎn)生劇烈的疼痛。

刺激痛、自發(fā)痛、咬合痛。自發(fā)痛和咬合痛都說明我們的牙髓已經(jīng)發(fā)生了感染，需要進(jìn)行牙髓治療。

◆ 第四節(jié) 要想不得齲齒就不能吃糖？

齲齒的出現(xiàn)取決于食物、細(xì)菌、宿主、時(shí)間這四個(gè)因素的共同作用。

如果我們不刷牙，并且仍然不斷進(jìn)食甜食，產(chǎn)酸菌就會(huì)越來越強(qiáng)大，把不產(chǎn)酸菌都干掉，這樣滿口都會(huì)是產(chǎn)酸菌，它們都是不刷牙的勝利者，最終導(dǎo)致了齲齒的產(chǎn)生。

窩溝封閉預(yù)防窩溝齲的原理是用高分子材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，一方面，窩溝封閉后，窩溝內(nèi)原有的細(xì)菌斷絕了營養(yǎng)的來源，逐漸死亡；另一方面外面的致齲細(xì)菌不能再進(jìn)入，從而達(dá)到預(yù)防窩溝齲的目的。

對兒童來說，涂氟和窩溝封閉都是改變宿主抗齲能力的辦法。

所以是不是不能吃糖？并不是。而是吃完糖要認(rèn)真刷牙，徹底清潔把糖清理干凈，革細(xì)菌的命，不要讓糖接觸牙齒的時(shí)間太長，這樣就可以盡量地預(yù)防齲齒。

延長進(jìn)食間隔時(shí)間可以有效減少牙釉質(zhì)暴露于酸性環(huán)境的時(shí)間。但如果三餐之間增加很多零食，那么進(jìn)食后pH（酸堿度）還沒有升起來就再次降下去，牙釉質(zhì)暴露于酸性環(huán)境的時(shí)間增加，就會(huì)增加患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。所以預(yù)防齲齒最好的辦法就是減少吃零食的次數(shù)！

◆ 第五節(jié) 牙疼吃消炎藥行不行？怎么治療？

感染尚淺的話是牙髓炎，已深達(dá)根尖的就是根尖炎。治療牙髓受到感染的患牙，其方法叫作根管治療。

◆ 第六節(jié) 特殊的“牙疼”

醫(yī)生總是愿意去留下每一顆牙齒，能保牙髓的保牙髓，保不了牙髓的保牙齒，保不了牙齒的保牙根，實(shí)在不行才會(huì)選擇拔除。

從定期口腔檢查

◆ 第一節(jié) 長智齒是進(jìn)化還是退化？

所以想要瘦臉，有個(gè)方法是瘦咬肌，少吃硬的食物，吃完適當(dāng)正確按摩，有助于瘦咬肌。

如果我們不吃硬東西，沒不久咀嚼肌就會(huì)萎縮

所以才會(huì)有越來越小的口腔和越來越擁擠的牙齒，以及越來越多的正畸需求。越來越多的年輕人到了智齒萌出的年齡，但是智齒卻沒有地方長出來，這就是智齒的阻生。

◆ 第三節(jié) 我需要拔智齒嗎？

除了正畸醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況考慮留下智齒外，所有智齒都應(yīng)當(dāng)拔除。

經(jīng)常發(fā)炎的智齒應(yīng)當(dāng)拔除

齲壞的智齒應(yīng)當(dāng)拔除。

齲是中國漢字，拼音是qǔ，部首是齒部，意思是齲齒如牙齒發(fā)生腐蝕的病變，在牙面上形成齲洞，逐漸擴(kuò)大，最后可使牙齒全被破壞。

齲齒

長歪的智齒應(yīng)當(dāng)拔除

阻生的智齒應(yīng)當(dāng)拔除。由于頜骨狹小，智齒長不出來，這樣的智齒就叫作阻生智齒。

沒有對[插圖]（hé）牙的智齒應(yīng)當(dāng)拔除。

所有的牙齒都是上下一對生長才能行使咀嚼功能。

正畸治療需要拔除智齒

◆ 第四節(jié) 拔智齒疼嗎？

三維牙科CT——錐形束CT（CBCT）片

◆ 第六節(jié) 拔智齒后應(yīng)該注意什么？

拔牙后可以用冰袋冷敷拔智齒側(cè)面部，起到止痛凝血、防止腫脹過度的作用。一般3天之后可以熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)來減輕腫脹。

◆ 第三章 牙周病——你以為只是牙齦出血？

牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)：牙齒清潔；無齲洞；無疼痛感；牙齦顏色正常；無出血現(xiàn)象。

◆ 第一節(jié) 什么是牙周病？

我們最常遇到的牙齦出血、牙齦腫痛、牙結(jié)石堆積、口臭、牙齦退縮，甚至牙齒松動(dòng)這些臨床癥狀，都是牙周病導(dǎo)致的。

長時(shí)間清潔不到的牙菌斑在唾液中鈣鎂離子的浸泡下會(huì)逐漸鈣化成硬板，這就是牙結(jié)石

◆ 第二節(jié) 牙周病是什么原因?qū)е碌模?/p>

有的人問我刷牙還要刷牙齦的嗎？天吶，不刷牙齦的刷牙就是耍流氓。

菌斑顯示劑

◆ 第三節(jié) 得了牙周病怎么辦？

牙刷毛的方向要和牙齒成45°角，輕輕插入牙齒和牙齦交界處，水平顫動(dòng)牙刷，振幅要小，每個(gè)位點(diǎn)顫動(dòng)20～30次，這樣就把牙齦溝里面的臟東西都刷干凈了，最后再向咬合面拂刷。

牙線也是最值得推薦的牙周保健用具

漱口水是口腔衛(wèi)生維護(hù)的輔助手段。

最后推薦沖牙器這個(gè)牙周維護(hù)的神器。沖牙器又叫做水牙線，是用一定壓力的水柱對牙齒和周圍的牙齦進(jìn)行清潔的一種用具，所以使用的時(shí)候要對著牙齦溝和牙齒鄰面的間隙進(jìn)行沖洗才能最大化沖牙器的效果，而不是單純只沖洗牙齒。做正畸的朋友們

牙周病的治療方式叫作牙周基礎(chǔ)治療，包括口腔衛(wèi)生指導(dǎo)、齦上潔治、齦下刮治和根面平整。

齦上潔治就是我們常說的洗牙，用超聲潔牙機(jī)工作尖把牙齦周圍的牙結(jié)石清理干凈

總結(jié)起來，牙周病的治療包括日常認(rèn)真維護(hù)（就是認(rèn)真刷牙）加上定期的牙周維護(hù)治療，二者缺一不可。

◆ 第四節(jié) 關(guān)于牙周病的認(rèn)知誤區(qū)

牙齦越出血，越腫痛，我們要更仔細(xì)地清潔出血和腫痛的位點(diǎn)，這些出血和腫痛才會(huì)好得快。

所以洗牙不會(huì)讓你的牙縫變大，只是讓已有的牙縫顯現(xiàn)出來。

◆ 第一節(jié) 潰瘍類黏膜病

中醫(yī)里講，陰液虧損導(dǎo)致陽亢假象的人，容易長口腔潰瘍，所以采用滋陰藥可以治療口腔潰瘍，常見的口炎清顆粒就是這種類型的中藥。

首先，需要強(qiáng)調(diào)的是，消炎藥對口腔潰瘍沒有任何幫助；其次，高濃度的任何溶液，維生素C溶液、糖水、鹽水對口腔潰瘍都沒有作用，反而會(huì)增加潰瘍面的疼痛，燒灼潰瘍面的黏膜，甚至造成更大的潰瘍。

◆ 第二節(jié) 感染性黏膜病

我們要提醒老人一定注意假牙的清潔，晚上睡覺的時(shí)候不要佩戴假牙，而是把假牙泡在清水里。

◆ 第五章 “臉科”在哪兒——口腔科還能看這些?。?/p>

“臉科”指的就是口腔科，更細(xì)致一些劃分的話，就是口腔頜面外科。

◆ 第一節(jié) 口腔頜面外科能看哪些?。?/p>

[ è liè ]
先天性畸形，常與唇裂同時(shí)出現(xiàn)?；颊叩碾癫坎糠只蛉苛验_，飲食不方便，說話不清楚。

腭裂

[lú]
基本釋義:腦蓋。 也指頭。

顱

頜骨，讀音hé gǔ，是指頜部的骨頭，分為上頜骨和下頜骨。
構(gòu)成口腔上下部的骨頭和肌肉組織，上部叫上頜，下部叫下頜。

頜

也叫顳颥（rú ）。頭部兩側(cè)靠近耳朵上方的部位。
顳 [niè]〈名〉

顳

◆ 第二節(jié) 面部外傷的首選就診醫(yī)院

面部外傷應(yīng)該去看口腔急診。

車禍造成的全身大外傷首選送綜合醫(yī)院

口腔醫(yī)院是處理頜面部創(chuàng)傷最權(quán)威的機(jī)構(gòu)

因此不合并全身損傷的單純頜面部外傷首選送口腔醫(yī)院進(jìn)行救治。

◆ 第三節(jié) 為什么是口腔科，而不是牙科？

口腔的范圍包括了頭部除顱腦、眼耳鼻喉外的所有組織和器官，因此口腔醫(yī)學(xué)也不只是一門研究牙齒的學(xué)科。

◆ 第六章 成人正畸——年齡不能阻止對美的追求

轉(zhuǎn)
萬不得已不要做烤瓷牙，做烤瓷牙把牙齒磨小，意味著與烤瓷牙永世不分離，而且烤瓷牙壽命有限，十年左右就要重新做，對人是真的折磨。

十幾年前的明星為了牙齒整齊去磨小牙齒做全口烤瓷牙

◆ 第一節(jié) 到底是否需要正畸治療呢？

整牙齒不能只看牙齒這一個(gè)結(jié)構(gòu)，牙齒屬于口頜系統(tǒng)的一部分?？陬M系統(tǒng)是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，由骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、牙齒等各種結(jié)構(gòu)組成，很多結(jié)構(gòu)都是彼此處于平衡狀態(tài)的。

◆ 第二節(jié) 成人正畸和青少年正畸有什么區(qū)別？

最適合正畸治療的年齡是12歲左右剛換完牙的時(shí)候，其次就是“現(xiàn)在”

了解很多口腔保健知識，更新陳腐錯(cuò)誤的口腔保健理念，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生維護(hù)習(xí)慣

青少年處于生長發(fā)育階段，可塑性超強(qiáng)。成年人沒有生長發(fā)育，只能代償。

正畸的治療目標(biāo)是為了讓骨骼更加協(xié)調(diào)，骨骼協(xié)調(diào)才是正畸治療追求的美。

做青少年正畸的醫(yī)生，一定要懂生長發(fā)育規(guī)律。做成人正畸的醫(yī)生，一定要診斷骨型。

。一個(gè)好的咬合一定是逐漸咬出來的，逐漸磨合出來的，而不是做出來的，再精確的系統(tǒng)也不可能模擬出人類所有的咀嚼動(dòng)作和習(xí)慣。

打破舊平衡，建立新平衡，需要勇氣，需要實(shí)力，需要適應(yīng)。

◆ 第三節(jié) 隱形矯治可以替代傳統(tǒng)鋼牙矯治嗎？

牙齒擁擠的矯正需要獲取間隙，間隙的獲取通常有4種方式：拔牙矯治就是拔除4號或者5號正畸牙來獲取間隙；片切就是磨除少量牙齒縫之間的牙釉質(zhì)，為牙齒做瘦身來提供間隙；拔掉智齒后推磨牙向后來獲取間隙；當(dāng)牙弓寬度窄的時(shí)候需要擴(kuò)展牙弓來獲取間隙。

最早期正畸的目標(biāo)就只有矯正牙齒，牙齒排列整齊，尖窩交錯(cuò)好，上下頜關(guān)系正常。后來逐漸關(guān)注到骨骼畸形，然后建立了以骨骼為導(dǎo)向的正畸。再后來我們進(jìn)步到以改善面型為導(dǎo)向的正畸設(shè)計(jì)和治療。

◆ 第四節(jié) 保持器到底需要佩戴多久？

那什么是終身保持？終身保持不是今后的每一天都要戴保持器。保持器的佩戴要不斷減時(shí)間，從最初24小時(shí)佩戴，到后面夜間佩戴，再到隔天佩戴，再到一周戴一次、一個(gè)月戴一次，這樣慢慢摘掉。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，佩戴間隔時(shí)間延長了以后，重新戴上保持器會(huì)特別緊，那就不能減時(shí)間，需要按照當(dāng)前頻率再戴。如果一直減下去都不會(huì)緊，基本上就可以脫離保持器。而終身佩戴的意思就是每周或者每個(gè)月，你需要拿出你的保持器再戴一天，或者一晚。僅此而已。

◆ 第五節(jié) 戴牙套可以改變臉型嗎？

[kē]
基本釋義:臉的最下部分，在嘴的下面。通稱下巴或下巴頦兒。
常用組詞:下頦 下巴頦 頤頦 頦頤

下巴頦

25歲之前的人做正畸幾乎沒有牙套臉的出現(xiàn)，25歲后的女性有一部分會(huì)出現(xiàn)牙套臉的癥狀。女性在25歲之后逐漸開始出現(xiàn)衰老的癥狀，面部脂肪流失、膠原蛋白流失都會(huì)導(dǎo)致牙套臉的出現(xiàn)，正畸治療有時(shí)候加速了衰老的過程。

◆ 第六節(jié) 正畸有后遺癥嗎？

正畸就是咬合重建。咬合重建就意味著牙齒、咬合、關(guān)節(jié)均發(fā)生改變，建立新的咬合關(guān)系、新的關(guān)節(jié)關(guān)系。人的骨骼一輩子都有改建的能力，關(guān)節(jié)也是如此。

關(guān)節(jié)病的診斷是雙軸診斷：一個(gè)軸是軀體軸，關(guān)節(jié)本身有彈響、疼痛、運(yùn)動(dòng)受限的癥狀；另一個(gè)軸是心理軸，焦慮、緊張都可以顯著影響或加重關(guān)節(jié)本身的不適。

牙根吸收確實(shí)是正畸治療百分之百會(huì)出現(xiàn)的，并且也是不可逆的。

釉質(zhì)表面脫礦變白并不是正畸治療導(dǎo)致的，而是在正畸治療過程中，沒有好好維護(hù)口腔衛(wèi)生造成的。

◆ 第七節(jié) 正畸治療為什么這么貴？

一個(gè)優(yōu)秀的正畸醫(yī)生需要至少5年大量病例的訓(xùn)練才能基本成熟，所以技術(shù)的積累、人力的投資、資源的投入才是正畸治療最大的費(fèi)用

北大口腔醫(yī)院的正畸專家號

打價(jià)格戰(zhàn)的診所和醫(yī)生是不是可能并沒有那么受歡迎，才會(huì)靠價(jià)格而不是手藝來吸引患者。

能讓人提高幸福指數(shù)的，無論是美食、旅游、健康醫(yī)療等，都值得我們付費(fèi)。

◆ 第一節(jié) 存在“美容冠”嗎？

一個(gè)有良心的口腔醫(yī)生一定很反對牙齒的有創(chuàng)治療，尤其是在牙齒本身完好無損的情況下對牙齒進(jìn)行磨除。牙釉質(zhì)是不可再生的，磨掉了就沒有了，為了圖牙齒排齊快的一時(shí)爽快，導(dǎo)致的是牙釉質(zhì)的永久喪失。

貼面修復(fù)是最微創(chuàng)的牙體修復(fù)方法

做牙冠的材料分為金屬、烤瓷、全瓷。

整個(gè)牙冠都是由陶瓷做成。由于沒有金屬，因此做CT和核磁都不會(huì)受影響，是一種生物相容性非常好的材料，目前全瓷是臨床上最為推薦的牙冠材料

拼 音：gào
詳細(xì)釋義：金屬元素，符號Zr（zirconium）。銀灰色，質(zhì)硬，熔點(diǎn)高，耐腐蝕。用來制合金、閃光粉等，也用作真空中的除氣劑，緊密壓制的純鋯用作核反應(yīng)堆的鈾棒外套。

鋯

◆ 第二節(jié) 為什么口腔醫(yī)生都推薦種植牙修復(fù)？

拼 音 yòu
基本釋義：涂在陶瓷表面燒制而成的玻璃質(zhì)薄層。能增加制品的光澤、機(jī)械強(qiáng)度，防止腐蝕。

不要輕易磨除自己的牙體組織，牙釉質(zhì)是不可再生的。

不要輕易磨除自己的牙體組織，牙釉質(zhì)是不可再生的。

種植牙是把一根人工牙根通過手術(shù)的方式植入牙槽骨中，然后等這個(gè)牙根和牙槽骨長牢固之后，完成上部的牙冠修復(fù)。由于種植牙固定于口腔中不用摘戴，舒適度高，完全可以當(dāng)作真牙，咀嚼力強(qiáng)；也由于它不需要磨除缺牙間隙前后的牙齒，創(chuàng)傷小，因此成為醫(yī)生最為推薦的修復(fù)方式。

做了修復(fù)就應(yīng)該定期維護(hù)，每年都去醫(yī)生那里看看有沒有問題。和自己的真牙一樣，需要每年預(yù)約口腔醫(yī)生做檢查和洗牙等。做到每年看一次口腔醫(yī)生，一切以預(yù)防為主，也就不至于嚴(yán)重到牙齒缺失需要種植牙的地步。

◆ 第三節(jié) 最悲催的全口無牙怎么修復(fù)？

種植覆蓋義齒技術(shù)。一種經(jīng)典的技術(shù)叫作All-on-4/6/8技術(shù)，根據(jù)情況半口牙齒依靠4顆/6顆/8顆種植釘來支撐和固位

◆ 第四節(jié) 不及時(shí)修復(fù)缺牙有什么后果？

對于單顆牙缺失來說，長期不修復(fù)，會(huì)導(dǎo)致缺牙兩側(cè)的牙齒往缺牙間隙倒，并且對[插圖]牙齒會(huì)逐漸伸長，引起咬合錯(cuò)亂。如果左側(cè)后牙缺失沒有及時(shí)修復(fù)，左側(cè)咬東西肯定不得勁，經(jīng)常用右側(cè)咬東西，逐漸就會(huì)導(dǎo)致大小臉的不對稱發(fā)生。咬合錯(cuò)亂不僅降低你的咀嚼力，還會(huì)改變?nèi)谘例X的力學(xué)分布，造成口頜系統(tǒng)的紊亂，增加口頜系統(tǒng)代償?shù)呢?fù)擔(dān)，對剩余牙齒、咀嚼肌、關(guān)節(jié)都有逐漸累積的不利影響。

要不惜一切代價(jià)保留醫(yī)生建議拔除的牙齒

◆ 第八章 關(guān)節(jié)病——有時(shí)候只是“咔咔”響而已

上次拔智齒也是這樣子，拖了一周的樣子才拆線

以上類似的經(jīng)歷，也就是說4個(gè)人里面可能有3個(gè)人曾經(jīng)被張不開嘴的恐懼支配過

[niè]
部首:頁
釋義:也叫顳颥（rú ）。頭部兩側(cè)靠近耳朵上方的部位。

顳

◆ 第一節(jié) 這幾個(gè)癥狀是怎么回事？

能咬東西，吃嘛嘛香，首先得益于我們有堅(jiān)硬的牙齒可以撕咬食物，其次也得益于我們強(qiáng)大的咀嚼肌群

最容易感受到的咀嚼肌就是咬肌，用手按壓我們的腮幫子，咬牙的時(shí)候變硬的肌肉就是咬肌。其次就是顳肌，在我們的太陽穴周圍，用手按壓一下，咬牙的時(shí)候變硬的肌肉就是顳肌。這兩處肌肉就是我們咀嚼力量的最大動(dòng)力。再遇到咬不動(dòng)?xùn)|西的時(shí)候，用手按壓一下這兩塊肌肉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在某些點(diǎn)會(huì)按起來酸疼酸疼的，那就是咀嚼肌疼痛沒跑了。咀嚼肌的酸痛和身體其他地方的酸痛很類似，用熱敷、理療、烤電、激光、按摩等方法都可以緩解酸痛的癥狀。

[拼音] [jìng luán]
[釋義] 指骨骼肌、平滑肌等局部緊張，較長時(shí)間收縮。常由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)受刺激，肌肉本身受束縛、損傷或寒冷引起。如腓腸肌痙攣、胃痙攣等。
[近義詞]抽搐 抽筋

痙攣

關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)疼痛、張口受限是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病三大癥狀

◆ 第二節(jié) 為什么得了關(guān)節(jié)病要淡定？

無論是手術(shù)還是保守治療，甚至是不治療，開口受限癥狀都可以好轉(zhuǎn)，甚至消失。即使是關(guān)節(jié)盤不可復(fù)性移位導(dǎo)致的張口受限，多數(shù)患者也可以在一年后恢復(fù)到40mm以上的開口度。這就是我們遇到關(guān)節(jié)病一定要淡定的原因

◆ 第三節(jié) 關(guān)節(jié)病中的骨關(guān)節(jié)病

讀音:[kē]
部首:骨
釋義:骨頭上的突起，多在骨頭的兩端。

髁

◆ 第四節(jié) 什么情況下需要去看醫(yī)生？

恢復(fù)功能，即恢復(fù)張口功能，避免影響進(jìn)食

治療關(guān)節(jié)病有兩個(gè)目標(biāo)：消除疼痛、恢復(fù)功能。

◆ 第六節(jié) 關(guān)節(jié)病自我保護(hù)的小妙招

熱敷可以加速關(guān)節(jié)區(qū)的血液循環(huán)，帶走酸性物質(zhì)，盡快緩解酸痛癥狀。每次熱敷5分鐘，一天3次即可。

如果膝關(guān)節(jié)不好，那我們就少走路，少提重物，降低膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；同樣地，如果我們顳下頜關(guān)節(jié)不好，我們就要降低顳下頜關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。注意以下幾點(diǎn)：1）避免咬硬物；2）避免大張口；3）注意顳下頜關(guān)節(jié)區(qū)的保暖。

◆ 第一節(jié) 為什么孕婦容易出現(xiàn)口腔急癥？

孕期隨著胎兒體積的不斷增大，內(nèi)臟容易受到子宮的壓迫，一個(gè)典型的表現(xiàn)就是膀胱被壓縮，導(dǎo)致尿頻，另外就是胃被壓縮，吃一點(diǎn)兒就飽了，并且更容易出現(xiàn)胃酸返流。

◆ 第二節(jié) 孕期容易出現(xiàn)的口腔急癥主要有哪些？

齦，兩個(gè)讀音：kěn，yín。
讀yín時(shí)字義是指：齒齦，包住齒頸的黏膜組織，粉紅色，內(nèi)有血管和神經(jīng)。亦稱“牙齦”；通稱“牙床”；有的地區(qū)稱“牙花子。”
讀kěn 時(shí)字同“啃”意為“一點(diǎn)一點(diǎn)地咬下來”。

齦

◆ 第四節(jié) 備孕期就做口腔檢查

孕前檢查主要是針對生殖系統(tǒng)以及全身情況進(jìn)行檢查，口腔檢查也是重要的一項(xiàng)檢查

一定要做到早晚刷牙，并且熟悉使用牙線、漱口水等口腔保健方法。

◆ 第一節(jié) 民間偏方不靠譜

想依靠酸性物質(zhì)來刷掉牙齒表面沉積的色素。這種方法是最不可取的，因?yàn)檠烙再|(zhì)作為人體最堅(jiān)硬的組織，唯一害怕的就是酸的腐蝕。要知道齲齒就是細(xì)菌消化食物殘?jiān)a(chǎn)酸來逐漸破壞牙釉質(zhì)的，酸性條件下刷牙一定會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)的逐漸喪失！牙釉質(zhì)減少，牙齒的保護(hù)層減少，牙髓就會(huì)對外界的刺激越來越敏感，表現(xiàn)在吃冷熱酸甜的食物時(shí)會(huì)更加敏感

◆ 第二節(jié) 如何科學(xué)美白？

洗牙只是洗掉牙齒周圍的結(jié)石，而不能讓牙齒本身的顏色變白。洗牙（超聲波潔治）重點(diǎn)要處理的是牙齒周圍的牙結(jié)石，通過超聲波的振動(dòng)使牙結(jié)石崩解脫落，從而改善牙周狀況。

牙齒不齊的朋友首先需要正畸治療排齊牙齒，再考慮貼面修復(fù)。

◆ 第四節(jié) 牙齒的白色到底應(yīng)該是哪個(gè)色號？

小時(shí)候不要吃四環(huán)素類抗生素，不飲用含氟量高的水，讓牙齒順利發(fā)育；保持良好的口腔衛(wèi)生，維護(hù)牙齒健康，牙齒就已經(jīng)能做到80分的白。

◆ 第二節(jié) OSAHS為什么會(huì)被稱為綜合征？

長期睡眠呼吸暫停，夜間休息不好，會(huì)影響大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)，出現(xiàn)記憶力下降、注意力無法集中等遠(yuǎn)期表現(xiàn)，而這些表現(xiàn)說明你可能提前衰老了。

◆ 第三節(jié) 口腔科治療OSAHS的神器——口腔矯治器

體重指數(shù)（BMI）=體重／身高2。中國人的標(biāo)準(zhǔn)是，大于24是超重，大于27是肥胖。減肥減到BMI低于24，OSAHS會(huì)好很多很多。

煙、酒、茶、咖啡都能增加神經(jīng)興奮性。這種興奮性是一種預(yù)支形式的興奮

保持經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有助于提高神經(jīng)和肌肉的興奮性和緊張度，有助于維持氣道周圍肌肉在睡眠中的張力，減少氣道塌陷。

◆ 第四節(jié) 小孩子越長越丑可能和打呼嚕有關(guān)系！

牙齒排列的最終位置是由牙齒內(nèi)外的力量相互拮抗和平衡決定的。對于前牙來說，就是嘴唇的力量和舌頭的力量共同塑造了上前牙的位置到底是前突還是內(nèi)扣。

美國正畸協(xié)會(huì)推薦孩子最早在7歲就可以去看正畸?？漆t(yī)生，正畸醫(yī)生會(huì)評估牙齒和面型的發(fā)育是否存在問題，如果不存在問題就可以每年定期檢查；如果存在牙齒和面型的問題，可能就需要開始早期矯治進(jìn)行干預(yù)。

◆ 第五節(jié) 我們可能離睡眠呼吸暫停很近

人的一生約有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過，善待睡眠就是善待我們自己，睡得好，就老得慢。

◆ 番外篇 如何從小到大保護(hù)好自己的牙齒

俗話說“笨鳥先飛”，就是知道自己的弱點(diǎn)，盡量規(guī)避自己的弱點(diǎn)，最終不被社會(huì)所淘汰

◆ 第二節(jié) “很多人說，看牙沒用”

定期去口腔醫(yī)生那里做檢查

◆ 第三節(jié) 口腔衛(wèi)生維護(hù)與定期口腔檢查，缺一不可

口腔保健知識

刷了這么多年的牙你刷對了嗎？什么是推薦的刷牙方式？什么是窩溝？孩子什么時(shí)候要做窩溝封閉？含氟牙膏有什么作用，涂氟對孩子有什么好處？多長時(shí)間涂一次氟？電動(dòng)牙刷好不好？沖牙器怎么用？為什么要定期洗牙

◆ 第四節(jié) 我理想中的口腔醫(yī)患關(guān)系

首先你要找到一個(gè)靠譜的口腔醫(yī)生

他有厚厚一摞病歷記載著你的牙齒健康記錄，了解你的病史，有完整的預(yù)防和診療思路，同時(shí)你也對他充分信任。