過去的每一刻，造就了我們的現(xiàn)在，而我們的現(xiàn)在就決定了我們的未來。讓我們心情壓抑的辦法，一份就是沉浸在過去的痛苦之中，另一個就是對未來抱有美好的希望，并且只希望這個么好的未來。

希望有時候，就會像一枚硬幣，可能會得到你想要的結(jié)果，也有可能得不到你要的結(jié)果。當我們只寄希望于某一件事，某個未來的時候，就會給自己種下焦慮的種子：

“如果那時候，就太好了”

“如果有錢，就好了”

如果... 就... 的句式會不停地在你腦海里面出現(xiàn)。

我們現(xiàn)在都有太多的選擇，我們有著過剩的安全感，我們的希望很多，選擇很多，有時候會計算各個希望的困難，算著算著就會夸大未來遇到的困難，導致自己不愿意行動，讓自己在焦慮的狀態(tài)下無法自拔。