20出頭的姑娘如何養(yǎng)生

今天收拾東西了,然后發(fā)現(xiàn)了很多自用款、心血來潮,寫個玩的吧

先給你們誠推一個牌子——澳佳寶

它有很多產品,有藥妝有保健品。我吃的是月見草膠囊,已經入手兩瓶了,親測對緩解痛經和調理身體非常有用,至少我一瓶吃出去后就不像原來那樣經期總是長痘痘了,皮膚也會變好。但是這個東西經期不能吃,所以平時的堅持很有必要~


澳佳寶的月見草膠囊

然后,澳佳寶的藥妝,傳說中的冰冰霜。好用不貴~油皮的我覺得簡直是神器,至少用了這個后再上粉底完全不會卡粉,也不會特別油。它是那種很滋潤的感覺。這個霜無香料,有股淡淡的酸奶味,同樣我也是入了兩管,因為真的覺得謎之好用!單涂不用卸妝,可以養(yǎng)膚~不過建議找靠譜的代購,某寶上的假貨太多。

神器“冰冰霜”
然后,再推個保健品吧,哈哈哈,別問我為什么這么早就開始養(yǎng)生我也不知道~

GNC的葡萄籽精華膠囊,功能就是美白淡斑抗過敏。我當初是被嚴重曬黑了,正好那段時間葡萄籽被傳的很神奇(據說可以美白)我當時直接買的葡萄籽粉,加到酸奶里喝了兩個月,效果很一般。然后也是看微博種草了GNC,吃下來最大的感覺就是臉光滑了許多,毛孔細了不少。因為我不長斑、所以淡斑效果不做評價。至于化妝、對著電腦屏幕,作息不規(guī)律這些造成的皮膚問題確實有了一定改善,當然同時一定要多喝水,多吃水果,早點卸妝早睡覺!

這瓶吃完后我換了澳洲的一個牌子,但是還是感覺這個好
接下來推什么呢,可是我黃女神說三個太少了讓我多寫點。我在想,我在很努力的想
看看古方紅糖吧,我都不知道我會對這種塊狀紅糖如此青睞。這個糖的好處就是生理期的調理、暖宮驅寒補氣養(yǎng)血。我的是朋友從云南寄回來的,據說是在一家農場親眼看著人家從柴火土鍋上熬出來的紅糖(當地叫黑糖)因為是甘蔗的第一道萃糖,所以感覺沒有超市袋裝的紅糖那么甜,我不能吃太多甜的所以覺得這個度剛剛好。每次一杯水一塊糖,完美標配~我是三年前開始喝的,現(xiàn)在微商某寶都有很多賣家,糖里還有夾玫瑰生姜大棗什么什么的,可是我還是覺得什么都不加的最好喝,沒辦法,摩羯座就是這么傳統(tǒng)
前幾天又給媽媽買了些,她也喜歡這個
說到紅糖了,給你們再看個可以吃的東西~桃膠雪燕羹。桃膠和雪燕吃之前要泡最少最少4個小時,(泡發(fā)的過程中要記得認真挑干凈桃膠里的桃樹殘渣)別問我為什么,反正我對于自己的所愛一直很有耐心。處理好之后加紅棗片(因為我不喜歡枸杞)、冰糖(看你有多喜歡吃糖)一、少量蜂蜜(沒有也行),然后放燉盅里燉一晚上,沒聽錯,是一晚上!哈哈不過我有一個電燉盅,睡前放進去,設置好,第二天早上起來的甜湯還是燙的呢!關鍵是沒有聲音不會影響我睡覺啦啦啦啦~
燉盅的牌子很多,自行選擇

好像就再沒有什么了,另外吃過一段時間的固元膏、泡腳會放藏紅花(要買的話買那種類似茶包的藥粉裝,方便!)一定要用燙水,把藥包放進水里后,熱氣會有十足的藥味,然后把腳放在熱氣上熏蒸一下,然后等水差不多了再泡腳(先入味再下鍋)反正我泡個腳基本上40分鐘,中途要加水也不牽扯。不過說真的感覺現(xiàn)在生理期沒有之前那么痛苦和這些習慣應該都有一定關系。藏紅花本來就益氣活血嘛~

這個中藥味太大
(額……外表是有那么一丟丟丑哦,但是不影響它好用)

反正我覺得早點養(yǎng)生也沒有壞處~在條件允許的情況下為什么不活得健康點呢?如果你要說我矯情的話也隨便嘍~

最后最后,這些都是保健品、不能代替藥品!找代購一定要找靠譜的!然后就是多多喝水,多吃水果,每天適當走路,6000步左右是最好的了。身體比什么都重要~祝各位看完的寶寶都越來越美

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