感賞自己，清晨起床后在床上做了50個腹式呼吸，隨著自己的一呼一吸，開啟能量滿滿的一天。

感賞自己，早晨起床后播放音樂，走進孩子的房間，和孩子道了聲早上好！吃過早餐后，拎上愛心午餐出門去上班。

感賞自己，上班期間利用碎片時間泡群學(xué)習(xí)，聽了小伙伴的精彩分享，聽聽別人的故事，看看別人的成長，對自己也有收獲。

感賞自己，和同事們相處愉快，今天中午還有中國好同事的媽媽為我們做了海南粉，大家都覺得雪中送炭，太及時了，太有愛了。

感賞老公，一如既往地為我們準(zhǔn)備早餐，午餐。上午等兒子下網(wǎng)課后，帶小女兒過來和兒子一起玩耍，還拍了照片發(fā)過來時時直播。

感賞兒子，老公今天中午有事出去了，小伙子就擔(dān)任起照顧妹妹的責(zé)任，為妹妹做午飯，帶妹妹睡午覺。

感賞兒子，下午2點40打電話給兒子，原本想讓他起床準(zhǔn)備上網(wǎng)課，結(jié)果兒子說他起來了，妹妹還在睡覺。