? ? ? 剛才和值班的同行抱怨自己在學(xué)校里所受的待遇，我這個(gè)嘴啊，說過又后悔了，心里藏不著事，咋辦？我訴說自己在學(xué)校里教兩班外語二十多節(jié)課不說，兼職給學(xué)生做輔導(dǎo)，一學(xué)期輔導(dǎo)了二十多名孩子，沒功勞也有苦勞吧，并且?guī)讉€(gè)孩子抑郁較深，我苦口婆心的耐心引導(dǎo)，用二萬多學(xué)的創(chuàng)傷療愈技術(shù)抱持陪伴，領(lǐng)導(dǎo)們不懂不說，連一句認(rèn)可的話都沒有，我心里涼涼的，有委屈……輔導(dǎo)的孩子對(duì)我非常信任及敞開，讓我感覺自己的價(jià)值感，存在感，他們被看見被懂被理解被支持被接納，傷痛被看見，憋屈的情緒得到釋放，他們被深深地懂得，他們的感受被重視、關(guān)注，孩子們有了存在感和連接感，他們的心碎被撫平，他們的創(chuàng)傷慢慢療愈，他們內(nèi)心的能量得到提升，他們的感受舒暢了，看見即療愈， 表達(dá)即療愈，他們不再感覺孤單，不再是一個(gè)人扛著，哇哦，終于有人類看見自己啦，這樣的感覺真好！

? ? ? 我認(rèn)可自己的功勞，領(lǐng)導(dǎo)們卻不認(rèn)可，好像我自愿付出，是無怨無悔的，唉，我竟然混到了這一步，我把自己放得太低了，人際交往中不止一次這樣的討好巴結(jié)，我感覺被他們愚弄，被他們耍了，唉，糾結(jié)沖突內(nèi)耗憋屈壓抑無力，我?guī)资隂]被重視認(rèn)可的創(chuàng)傷被激發(fā)，我感覺自己無價(jià)值，這是真的嗎？沒人認(rèn)可就是無價(jià)值嘛？我一邊恨自己不會(huì)辯解不會(huì)講，我看到領(lǐng)導(dǎo)那嫌棄的眼神，想起小時(shí)候沒被爸爸關(guān)注的創(chuàng)傷，我難道不配得到愛嗎？難道我就應(yīng)該付出這么多嗎？我可以不付出，可以把精力用于做自己喜歡做的事，我何必一邊做一邊怨呢？這樣的劇情我自導(dǎo)自演的嗎？我暗暗罵自己活該，一邊又心疼自己，乖孩子的累有誰懂？乖孩子的痛苦是被委屈犧牲撐大的，乖孩子也需要愛，乖孩子也需要被認(rèn)可欣賞，乖孩子在做無謂的犧牲，別人并不領(lǐng)情，醒醒吧，何必呢？活得這么累，在自我折磨嘛？在證明自己嘛？在乞討別人的施舍嘛？你咋混到這一步啦，缺愛的孩子啊，有人心疼你，可憐你嗎？把精力拿來多愛愛自己吧，少關(guān)注別人，多做提升價(jià)值的事，未來的你會(huì)有收獲的，親愛的，我看好你??