大家好，我是XJ，今天主要給大家分享一下我去線下一階的總結(jié)和反思。
去之前的原因和目的：也是對當下的生活十分地不滿意，每天都說自律得自由，但是每天晚上都焦慮地不愿意去睡覺，周而復始，感覺越來越累，整個人狀態(tài)也較差。還沒有正式入職我就這樣焦慮，而且我工作的性質(zhì)也是比較忙的，就十分擔心工作之后不能處理好自己的各方面協(xié)調(diào)，所以也想趁暑假這個機會去多學習一下。
也是16年七月接觸易效能，17年開始線上天使班的踐行，經(jīng)過約2年線上踐行的疲勞期，起初很多葉老師所講的方法論工具使用等，我都不屑一顧的態(tài)度，到如今自己不得不開始一一學習踐行起來，發(fā)現(xiàn)看似簡單的番茄鐘，我并不能用好，5分鐘的休息時間我就沒辦法再回來專注了。要么就是很難開啟吃青蛙的過程，渾渾噩噩度過一天，晚上發(fā)現(xiàn)最重要的事情沒有做，又是焦慮不愿意睡去的一天，唉。
起初鄭勇教練推薦我的時候，我說：我希望去線下課得到本質(zhì)的蛻變。教練沒有很虛地告訴我說：你會的或者一定可以得到本質(zhì)地改變這些。他說：本質(zhì)的蛻變源于你自己，任何外在的條件都只是一個相，一切遵從內(nèi)心需求，因為你心中就有無限的寶藏，多接觸高能量的人，環(huán)境很重要。也正是這段出其不意的話影響了我的思維模式，我當時真的觸動很大，用生命影響生命，我知道教練是真誠的。所以245期的杭州班我來了。
上完課之后感悟:葉老師的很多課程和書籍我都看過聽過，我覺得講的東西應該沒什么新的，所以上之前的期待就不是很大，果然課上講的東西也基本在線上課程都有提及到，所以其實讓我收獲最大的三點就是：①高能量的一群人同頻一起走。感恩遇到23組的朋友們，年級最大的姐姐50歲，狀態(tài)比我20多歲的活得還要精彩，在分享中組員有提到在宿舍在家里早起，被身邊的人不能理解，而在這里我們是一個同頻的集體，我們就像找到了知音，可以一起加油一起為目標努力，真好！②刻意練習的重要性。雖然道理也是都懂，但是葉老師通過他兒子的故事告訴我們高能要事，重要事情重復化是有多么的重要啊。③就是術(shù)的層面，關(guān)于日歷和OF的使用，以前我把哪天要洗衣服哪天要洗頭什么的都放在日歷里面，一點開那叫個繁雜不堪，看著思緒就亂，現(xiàn)在我可以初步學會OF的使用，期待能夠更好地幫助我管理瑣碎的事情。
補充一點后續(xù)故事：我上完課之后告訴我家人我交錢去上課了之后，他們特別不能理解我，絮絮叨叨一個多小時，說我亂花錢之類的搞這些沒用的，說我被洗腦了。我耳朵里面聽著，但是內(nèi)心的聲音還在說不后悔，第二天死黨小潔鼓勵我說：為不后悔點贊，我命由我不由天。啊，當時我就很感動。其實這個世界溫暖有時很簡單，就是有人理解你，所以啊感恩在這里遇見易效能的每位小伙伴，感恩以前一起走過的死黨以及未來的死黨，我們一起加油進步！
