001
當(dāng)說(shuō)到孰是孰非時(shí)，我們都能毫不費(fèi)力地作出符合道德標(biāo)準(zhǔn)的選擇。我們只想讓自己感覺(jué)良好，而這就為自己的胡作非為開(kāi)了綠燈。
002道德許可
道德許可不僅會(huì)批準(zhǔn)我們做壞事，也會(huì)讓我們錯(cuò)失做善事的良機(jī)。
003
我們的思想中存在正反兩方，好的行為總是允許我們做一點(diǎn)壞事。
比如今天要減肥的我瘋狂的訓(xùn)練了兩個(gè)小時(shí)，我會(huì)覺(jué)得今天自己做的很棒了，于是我決定給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)(一小塊零食)。
004
即便有些事情我們本可以做，但實(shí)際上沒(méi)有做，我們?nèi)詴?huì)覺(jué)得自己應(yīng)該受到表?yè)P(yáng)，這個(gè)荒謬的邏輯讓我們可以把所有的自我放縱都變成引以為傲的事。
005
如果你自控的唯一動(dòng)力就是成為一個(gè)足夠好的人，那每當(dāng)你自我感覺(jué)良好的時(shí)候，你就會(huì)放棄自控。
006
不要把支持目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的行為誤認(rèn)為是目標(biāo)本身。
這在告訴我們——不是說(shuō)你做了一件和你目標(biāo)一致的事情，你就不會(huì)再面臨危險(xiǎn)了。
007
在完成某個(gè)目標(biāo)過(guò)程中取得進(jìn)步，會(huì)刺激人們做出妨礙完成目標(biāo)的行為。
008目標(biāo)釋放
在你取得進(jìn)步以后，你會(huì)感到暫時(shí)的滿足，這會(huì)阻止你去追求更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，而你會(huì)轉(zhuǎn)而關(guān)注那些還沒(méi)有得到滿足的你曾經(jīng)努力克制的事。
009
我們把自己需要做的事當(dāng)成了自己已經(jīng)付出的努力，這會(huì)給我們錯(cuò)誤的滿足感。
就像聽(tīng)了很多大咖的分享的你，聽(tīng)完了，滿足感也上來(lái)了——今天自己又多學(xué)了一些知識(shí)耶～這可能導(dǎo)致我們接下來(lái)的放縱。
010改變聚焦點(diǎn)
在完成目標(biāo)的過(guò)程中，要時(shí)刻謹(jǐn)記自己的初衷，不要因?yàn)榻裉煳易龅搅耸裁淳腿シ趴v。
