聽(tīng)課筆記
今天收獲很多，1,學(xué)會(huì)識(shí)別情緒，憤怒，失望，背后的情緒到底是什么，察覺(jué)有個(gè)很好的辦法是拿起身邊任何一個(gè)東西和他對(duì)話，把她當(dāng)作小我，理解她
2，學(xué)到一句很好的話，你的經(jīng)歷是包袱還是財(cái)富是你自己決定的，一直覺(jué)得目前的工種和之前的工種對(duì)我來(lái)說(shuō)是包袱，其實(shí)自己也知道這是自己最想培養(yǎng)的能力，要加油
3，知道察覺(jué)的4個(gè)階段，不知不覺(jué)，后知后覺(jué)，當(dāng)知當(dāng)覺(jué)，先知先覺(jué)。先知先覺(jué)是可以達(dá)到的，目前自己還有很多不知不覺(jué)的東西，很多后知后覺(jué)的東西。不要被小我輕而易舉的控制，那樣沒(méi)有意義
察覺(jué)表
