人們常常用“一孕傻三年”來形容懷孕的婦女，但，這是真的嗎？

有專家表示，這話存在著一定的科學道理。

從妊娠期前三個月開始，孕婦體內的黃體酮激素增加，甲狀腺激素水平下降，孕婦開始出現(xiàn)健忘，思考能力變差等現(xiàn)象。

懷孕后期，孕婦體內雌三醇激素分泌量逐漸增多，記憶力更是急劇下降，無法控制情緒。

生產(chǎn)后，身體尚未完全恢復，面臨孩子的到來無所適從，以及照護孩子而導致睡眠缺失，休息不足等問題，可能出產(chǎn)后抑郁，精神力差，注意力不集中。

另外，2017年《Nature Neroscience》發(fā)表過一篇文章，意為懷孕使大腦結構發(fā)生變化，懷孕女性的部分大腦區(qū)域灰質變薄，表面積，整體體積有所減小。而這些區(qū)域跟社會認知直接相關，有助于減少母親對新生兒的敵意，加強兩者之間的依戀關系，幫助女性更快適應母親角色。但也導致了孕后記憶力變差，認知能力差等情況。不過灰質變薄是可逆的，生產(chǎn)后的女性大腦運轉速度會有所提高，大腦會漸漸恢復成原本的樣子。

當然，“一孕傻三年”并不是真的一定持續(xù)那么久。有研究結果顯示，如果孕婦在孕期補充DHA的話，可以有效預防產(chǎn)后抑郁癥，減少“孕傻”時間，同時建議平時多補充營養(yǎng)，保持充足的睡眠，適當?shù)腻憻挕４a(chǎn)后身體各項激素指標恢復正常后，就能一點點走出“孕傻”怪圈了。

所以，“一孕傻三年”是真實存在的，還望家里有孕婦的伙伴們，多給她們一些理解與支持。

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