你是否也有過(guò)這樣的經(jīng)歷：曾經(jīng)的雙11，流連于購(gòu)物平臺(tái)，將種種必備物品填滿購(gòu)物車，生怕錯(cuò)過(guò)最低的折扣；早起睡前不停刷著各類新聞，娛樂(lè)消息，遲遲不舍放下手機(jī)，生怕錯(cuò)過(guò)信息；每一次聚會(huì)都必須參加，生怕被朋友遺忘；每到下午便想點(diǎn)下午茶，心情好時(shí)想吃，心情時(shí)不好時(shí)也想吃，進(jìn)入情緒化飲食誤區(qū)。

生活中，我們似乎總有各種各樣的欲望，并且常常覺(jué)得，只有滿足它們，才算真正對(duì)自己好。而在商家各種引導(dǎo)性廣告的推波助瀾下，比如秋天的第一杯奶茶，仿佛為放縱欲望找到合理的理由。

這些看似不經(jīng)意的行為，其實(shí)都是當(dāng)下欲望的體現(xiàn)：囤貨與追逐雙11低價(jià)，體現(xiàn)對(duì)物質(zhì)和低價(jià)稀缺的欲望；早起睡前刷手機(jī)，體現(xiàn)對(duì)信息的欲望；頻繁聚餐應(yīng)酬體現(xiàn)對(duì)社交的欲望；想點(diǎn)外賣，吃太多則是對(duì)美食的欲望。每多一種欲望，就像在心智中多安裝了一條運(yùn)行程序，不斷占用著我們的精神空間。

不少人滿足于這樣的生活，享受這樣的生活狀態(tài)，這條路我也曾走過(guò)。正因?yàn)樵鵁o(wú)意識(shí)地沉淪多年，如今不再被物欲支配，我才意識(shí)到，那種狀態(tài)其實(shí)是一種隨意而不自控的生活模式。外界的誘惑與內(nèi)心的欲望，一直在悄悄消耗我們的心智帶寬，讓人容易做出不太理智的行為，很難再有多余理智規(guī)劃長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。

我想起那次畢生難忘的買買買經(jīng)歷：那年雙11節(jié)前兩三周，我不停地瀏覽網(wǎng)頁(yè)，看到喜歡的衣服，所謂的生活必需品放進(jìn)購(gòu)物車。每天醒來(lái)，睡前，休息，我都在某貓某東平臺(tái)上反復(fù)流連。在平臺(tái)大數(shù)據(jù)的持續(xù)推送下，我的購(gòu)買清單越來(lái)越長(zhǎng)，所有注意力都在雙11那天做準(zhǔn)備。當(dāng)天消費(fèi)超過(guò)2W+后，每天收快遞又成了新的關(guān)注點(diǎn)，其間還有些不滿意的商品需要退貨，再次消耗注意力。前后一個(gè)月，我的注意力幾乎全被這場(chǎng)購(gòu)物狂歡所捆綁。

那段購(gòu)物的經(jīng)歷，是我滿滿物質(zhì)的欲望，回想那段過(guò)程，為這個(gè)購(gòu)物行為感到心累。正因?yàn)閮?nèi)心空虛，才會(huì)出現(xiàn)不理性的消費(fèi)行為。所以，即使擁有時(shí)間和金錢，如果沒(méi)有足夠的心智帶寬，人也容易陷入空虛驅(qū)動(dòng)的行為，進(jìn)入無(wú)意識(shí)的大腦自動(dòng)駕駛模式。

其實(shí)，真正對(duì)自己好，并非縱容自己滿足一個(gè)又一個(gè)生活欲望，而在于清醒地識(shí)別并管理，理智去提升自我價(jià)值去達(dá)成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，當(dāng)我們能保持自我覺(jué)知，才能找到真正重要的目標(biāo)，并穩(wěn)步而扎實(shí)地奔向更好的未來(lái)。