其實這是一本很水的書。但在作者編織的笨拙的雞湯故事和一大堆喋喋不休的說教里，也許不同的人還是能找到一兩個值得思考的閃光點。對于現(xiàn)在充斥圖書市場的快餐式暢銷書而言，這樣的收獲已經(jīng)足矣。
書名叫做“Keep Your Eye on the Marshmallow”，中文直譯過來是《盯緊你的棉花糖》，副標(biāo)題是“獲得專注力和韌性并脫穎而出”。
這本書是另外兩本《不要急著吃掉棉花糖》和《永遠不要把棉花糖吃光》的姊妹篇。主角都是Arthur。
所謂棉花糖理論，來自一個著名的實驗。
美國斯坦福大學(xué)上個世紀(jì)六七十年代進行過一次研究。一群孩子，每個人都被分到一塊棉花糖，并被告知：如果能等待15分鐘之后再吃，就可以得到另外一塊棉花糖作為獎勵。14年之后，那些選擇等待的孩子，比馬上把糖吃掉的孩子，無論是在生活上，還是事業(yè)上，都更為成功。
實驗的結(jié)論是：具備“延遲享樂”的心理素質(zhì)，可以克制自身欲望的人，往往更容易成功。
書的一開始，在實現(xiàn)了從司機到成功人士的逆襲，贏取白富美，升職加薪，實現(xiàn)事業(yè)巔峰之后，Arthur又遇到了新的人生難題：結(jié)婚生子后，沒時間陪伴家人，引來妻子的不滿與冷淡。
于是他的老板Mr. Slow讓他重新恢復(fù)司機的身份，載著老板四處巡回演講。
在這一過程中，作者還插入了一個非常老套的橋段，就是當(dāng)Arthur不耐煩，說老板的演講他都會背的時候，Mr. Slow突然有一次出其不意地讓Arthur冒充他上臺。正當(dāng)Arthur好不容易講完之后，到了自由提問環(huán)節(jié)，狼狽的他在關(guān)鍵時刻靈機一動，說這個問題過于簡單，讓自己的司機（Mr. Slow）回答就夠了，這才為自己解了圍。
之所以強迫Arthur冒充自己做演講，老板是想借助此事告訴他一個道理：不管在什么樣的時代背景下，人人都有機會和潛力，阻礙每個人發(fā)展的唯有其自己。
之后，Arthur又去拜訪了前老板Mr. P。前老板覺得自己解決不了Arthur目前的難題，于是又推薦他去找自己的精神導(dǎo)師Mr. V。
見到Mr. V之后，Arthur震驚地得知了Mr. P的不幸過去（妻子兒女車禍身亡）。在此之前，前老板對于他幾乎是完美的化身，以及成功的楷模。
在這以后的16周時間里，Arthur每周都來拜訪Mr. V，聆聽他的教誨，甚至幫忙做雜事。Mr. V一股腦教給他16條哲理，然后每周詳細解說一個，以加深他的印象并讓Arthur有更多的時間去實踐。的確，漸漸地，Arthur和妻子的關(guān)系逐漸開始緩和，直至琴瑟和諧。
究竟是哪16條原則，能發(fā)揮這么大功效呢？
知識用起來才是力量。
你的生活是自作自受。
對自己有清晰的認(rèn)識。
培養(yǎng)自律。
逼自己一把。
助人者自助。
每個人做事有自己的理由。
永遠對自己誠實。
少說多聽。
過好每一天。
尊老愛幼。
發(fā)揮榜樣的力量。
偉大來自于承認(rèn)自己的潛力受努力和堅持的程度所限制。
必須不斷地改進。
停止拖延。
接受責(zé)任，向內(nèi)觀照，行動。
書的最后一章，作者Joachim的總結(jié)，也許才是整本書更有看頭的地方。下面，我們一起來看一下：
Arthur在見到Mr. V以前，只關(guān)注事業(yè)，而忽視了一個丈夫和父親應(yīng)盡的責(zé)任。這也影響了他的健康狀況。因為壓力的原因，他對飲食缺少控制，同時身體也缺乏鍛煉。
生活中，如何維持身心的平衡，十分重要。這種平衡包括五個基本方面：經(jīng)濟、事業(yè)、身體、社區(qū)、幸福。
仔細想想，今天我們在這五個方面達到平衡了嗎？
現(xiàn)在手機、平板和電腦等各種電子屏幕占據(jù)了人們的注意力、精力和時間。甚至即使同一間辦公室里相鄰格子間的同事，居然也只靠郵件溝通工作，而不是當(dāng)面更加高效直接地交流！
誰都不是一座孤島。人是社會動物，除了自身以外，也需要調(diào)節(jié)好和周圍其他人的關(guān)系。
通過更多的實驗結(jié)果，作者意識到，成功與普遍認(rèn)為的智商因素?zé)o關(guān)，卻跟自律、自制力及情商有很大關(guān)系。
作者還說了很多名人軼事，以此說明積極思想和創(chuàng)意的重要性。
比如當(dāng)他曾在TED演講中問比爾蓋茨，想在自己的墓志銘上寫什么？
比爾蓋茨回答道：“幫我把把脈?！币馑际牵裰跋却_認(rèn)一下他死沒死。這可真是樂觀主義者。
當(dāng)被問到最怕什么樣的挑戰(zhàn)時，比爾蓋茨又答道：“最怕什么人在車庫里，研究出什么全新的東西來。”當(dāng)然，他說的就是喬布斯和沃茲尼亞克曾經(jīng)干過的事情。其實那兩人最開始只是為了發(fā)明能免費打長途電話的裝置而已。
喬布斯在他最后一次演講時，曾經(jīng)一語雙關(guān)地說：“如果你把每一天都當(dāng)做自己的最后一天來過，那么終究有一天你會心想事成的?！彪m然是玩笑，但在生命的最后幾年里，喬布斯的確每天都會對著鏡子自問：“如果今天就是最后一天，那么今天我要做的事情真是自己想要的嗎？”一旦回答是“no”，他知道就得改變計劃了。
喬布斯坦言：“記住自己將很快離世，是幫助我做出人生中重大決定的最重要工具。因為幾乎所有身外之物，包括外部期望、所有的驕傲、所有的害怕尷尬或失敗，在死亡面前都煙消云散了，只留下真正重要的東西。”
最后的最后，作者借漂流瓶的故事，引出愛因斯坦的幾段關(guān)于危機（crisis）的觀點：“不要假裝，如果我們一直做同樣的事，事情就會有所改變。一次危機對于任何一個人，任何一個國家而言，很可能都是一場真正的福祉。因為所有的危機都會帶來進步。”
作者號召我們要像偉大的愛因斯坦一樣，把生命看作一個不斷挑戰(zhàn)的過程，其中充滿了肆意的機會。只有堅持實踐棉花糖法則，也就是擁有足夠的自制力，勇于走出舒適區(qū)，我們才能脫穎而出。
真的是這樣嗎？不管怎么說，至少自律能力和樂觀精神大多數(shù)時候都是有必要提倡的，而延遲享樂估計也比及時行樂更能體驗到成就感吧！
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