用記錄app記錄了一個(gè)月了，有一個(gè)明顯的感受是「記錄時(shí)間」這個(gè)行為本身也會反向激勵(lì)自己完成一些小目標(biāo)，比如每天平均步行1小時(shí)。
那么貼上這周的圖（還是默認(rèn)前提，記錄的時(shí)間肯定有誤差）：
學(xué)習(xí)時(shí)間
這周的總時(shí)間47.76小時(shí)，平均每天6.82小時(shí)。和上周的46.83小時(shí)、日均6.69小時(shí)差不了多少。
這種接近的情況在另外兩個(gè)主要的指標(biāo)睡眠和步行上也存在。在上周的總結(jié)里結(jié)論已經(jīng)看出了這種趨勢：
上上周，上周，這周的學(xué)習(xí)時(shí)間都很近似，日均5.85-6.64小時(shí)。也就是說學(xué)習(xí)時(shí)間基本固定，無法再有所提高了。其實(shí)即便再強(qiáng)行提高，我覺得效果也不大了。
——《小實(shí)驗(yàn)2：第三周的作息時(shí)間分析》
然后比較重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容是《JavaScript Web富應(yīng)用開發(fā)》一書中的MVC各部分用JS的實(shí)現(xiàn)方法：
以及除了編碼外的一些重要概念的理解，比如JS的特性等
睡眠時(shí)間
這周總睡眠時(shí)間59.27小時(shí)，日均8.47小時(shí)。和上周的58.75小時(shí)、日均8.39小時(shí)同樣非常接近。
我有一種強(qiáng)烈的感覺，開始「記錄」這一行為會給自己身體一個(gè)信號，或者說一個(gè)參照，作息時(shí)間會自動(dòng)向著上周的數(shù)據(jù)靠攏。具體表現(xiàn)在每次睡醒了后，第一時(shí)間就是拿起手機(jī)看睡眠時(shí)間，一般都是差不多8小時(shí)左右，一看時(shí)間差不多了也就起床了。
這意味著什么呢。這意味著規(guī)范自己作息的好方法不是去看一大堆什么時(shí)間管理的書，不是去制定異常詳細(xì)的時(shí)間計(jì)劃，而是就立馬開始記錄時(shí)間。
并且很神奇的一點(diǎn)是不用太刻意，我自己會自動(dòng)地朝著心里面那個(gè)大概的時(shí)間計(jì)劃走的。為什么呢？或者說關(guān)鍵點(diǎn)在哪？關(guān)鍵點(diǎn)就在這個(gè)時(shí)間記錄的數(shù)值是一個(gè)很好的反饋。
很多計(jì)劃完不成就是因?yàn)榈貌坏蕉唐诜答?。想想很多人能?jiān)持玩游戲，就是不斷地有短期反饋?！笗r(shí)間記錄」在這里就是充當(dāng)了「立即反饋」這個(gè)角色。
有了這個(gè)具體的數(shù)值反饋，比如記錄的一段「閱讀」時(shí)間，沉浸了一會兒后肯定會忘了過了多少時(shí)間，這時(shí)候立馬拿起手機(jī)一看，「閱讀」時(shí)間為37分鐘，一下子心里面就會有譜了，是已經(jīng)完成預(yù)定計(jì)劃還是沒到預(yù)定時(shí)間了然于胸，可以立馬做出下一步的決策。
不斷重復(fù)這樣的場景，計(jì)劃自然就完成了。所以我再回顧這一個(gè)月的作息時(shí)間數(shù)據(jù)也就不再奇怪為什么每周的作息時(shí)間會趨同，會朝著自己心理預(yù)定的計(jì)劃走……
步行時(shí)間
這周總步行時(shí)間8.5小時(shí)，日均1.21小時(shí)。和上周的8.9小時(shí)，日均1.27小時(shí)基本一致。
「步行」時(shí)間可以說是對我上面提出的觀點(diǎn)的最明顯的體現(xiàn)。也就是說是受到「記錄時(shí)間」這種行為反向影響最明顯的一個(gè)。這主要是因?yàn)椤覆叫小惯@一活動(dòng)本身的特點(diǎn)，執(zhí)行簡單且很標(biāo)準(zhǔn)化，再加上有拿著手機(jī)看「時(shí)間數(shù)值」這種即時(shí)反饋，只要時(shí)間一到就會結(jié)束。
總結(jié)
首先上周的步行日均1小時(shí)目標(biāo)達(dá)成，下周繼續(xù)。
然后這個(gè)月的大目標(biāo)本來是《JavaScript Web富應(yīng)用開發(fā)》一書中的聊天應(yīng)用，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一些具體的問題使這個(gè)目標(biāo)不可行，主要還是缺乏指導(dǎo)，容易陷入自己瞎弄，耽誤時(shí)間。
并且新的兩本JS應(yīng)用開發(fā)書已經(jīng)到了，里面的內(nèi)容更好更全面。從這時(shí)候來看，沒有只抱著《JavaScript Web富應(yīng)用開發(fā)》一書是正確的，著本書有優(yōu)點(diǎn)但也有自身的問題。
總的來說大目標(biāo)還是在推進(jìn)中，整個(gè)前端開發(fā)的體系知識正在構(gòu)建中，也找到了一個(gè)非常好的，指導(dǎo)非常詳細(xì)的實(shí)戰(zhàn)教程。這個(gè)月的做個(gè)實(shí)戰(zhàn)項(xiàng)目的目標(biāo)肯定是可以達(dá)成。
最后上周制定的編寫簡歷目標(biāo)沒有達(dá)成，主要是因?yàn)闀r(shí)間精力都放在「學(xué)習(xí)」這塊了，實(shí)在是覺得這兩個(gè)活動(dòng)不能兼容。等實(shí)戰(zhàn)項(xiàng)目完成，再總結(jié)所學(xué)后，簡歷的編寫也就容易了。
