我是一個非常不愛收拾的女生，受家庭環(huán)境的影響，只要讓我找東西，我的負面情緒就會立馬涌現(xiàn)出來。有幸看到了山下英子的書籍《斷舍離》，讓我現(xiàn)在有了收拾東西的欲望，也更愿意敞開心扉去觀照自己的內(nèi)心。下面摘錄一些我覺得受用的語錄給大家，希望你們也能有所啟發(fā)、有所收獲，更能有所改變。
斷舍離：通過收拾物品來了解自己，整理自己內(nèi)心的混沌，讓人生更舒適的行為技術(shù)。
換句話說，就是通過收拾家里的破爛兒，也整理內(nèi)心中的破爛兒，讓人生變得開心的方法。
斷=斷絕想要進入自己家的不需要的東西。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒。? ? 離=脫離對物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在的空間。
1. 斷舍離的主角并不是物品，而是自己。
2. 選擇和當下的自己相稱的東西，在這樣的過程中就不再需要收拾了。
3. 先診斷出物品從你身上掠去了多少能量，然后通過篩選物品的行動，實現(xiàn)自我完善，這就是斷舍離的精髓。
4. 篩選物品的同時，你會發(fā)現(xiàn)與周圍人的關(guān)系也慢慢發(fā)生了變化。
5.【斷】物品要用才有價值；【舍】物品在此時、當下，應該出現(xiàn)在需要它的地方；【離】物品處于恰當?shù)奈恢?，才能展現(xiàn)美感。
6. 斷舍離的目標，就是讓整個社會上的物品都能各得其所。
7. 我們會在不知不覺中掉進折扣的陷阱，完全忘記了“東西是不是適合自己的品位”。
8. 三種扔不掉東西的人：逃避現(xiàn)實型、執(zhí)著過去型、擔憂未來型。
9. 扔不掉就是不想扔。這根本就不是自己是哪一種人的問題，而是自己本身的問題。這些東西雖然“不需要、不合適、不舒服”，可卻還扔不掉，一直留在家里，理由就是執(zhí)念。那是一種總覺得很可惜的執(zhí)念，就算不穿了，但還是不想扔。我們的語言表達方式可以看到藏于心底的真實想法。
10. 破爛兒可以分三類：不用的東西、還在用的東西、充滿回憶的東西。不用的東西充滿了咒語般束縛的能量；還在用的東西則像是一攤混亂的淤泥；充滿懷念的東西本身就會散發(fā)出強大的氣場。
11. 除掉廢物、垃圾、灰塵，就能除掉停滯運與腐朽運。
12. 居住環(huán)境是憑借一己之力可以改變的環(huán)境。要打造出能夠款待自己的空間。
13. 在考慮物品是否應該被留下時，思考的主語是“我”，而不是物品。
14. 選擇物品的竅門，不是（物品）“能不能用”，而是“我要不要用（物品）”，這一點必須銘記在心。
15. 在斷舍離里，“掃除”分為收拾、整理，以及表現(xiàn)為掃、擦、刷的打掃。
16. 你舍不得扔掉的東西，是不是一年12個月有11個半月都派不上用場呢？
17. 先不要去管別人，高高興興地收拾自己的東西。
18. 僅占4%~15%的“看得見的世界”的變動，會讓“看不見的世界”一起發(fā)生變化。也就是說從眼前的房間環(huán)境開始著手改變，慢慢一直堵在潛意識里的東西也會被清理掉。
19. 清理多余的信息，只選擇自己能夠付諸行動的信息，就能盡早從頭腦的“便秘”中解脫出來。
20. 希望你不要認為“可惜”是不用扔東西的赦免令，而是對物品的愛惜之情。
21. 能夠讓“總有一天” 、“遲早”變成現(xiàn)實的，沒有別人，只有你自己。
22. 物品是一面能映照出真實的自己的鏡子，直面物品，就是直面真實的自己。
23. 減少物品=“只要能徹底地收拾，就根本不需要整理、收納了”。那也就可以把收納東西的家具都扔了。
24. 只集中于一點做到完美，就能不知不覺地打開收拾的突破口。
25. 把自己用不著的東西送給有需要的人時，要說“請收下”，不能說“給你”。
26. 不斷地重復三分法，可以避免整理物品時所造成的混亂。
27. 利用七、五、一的總量限制原則，打造充裕的空間?？床灰姷氖占{空間只放七成滿，比如壁櫥、衣柜，抽屜等；碗柜、餐具架之類看得見的收納空間放五成；一些裝飾性的給別人看的收納空間，只能放一成東西。
28. 通過限制物品總量，更加嚴格地篩選出自己喜歡的物品，你的品位自然而然地也就提升了。
29. 如果只靠本能與物品打交道，物品就只會有增無減。關(guān)鍵詞是“每次”。不管是個人還是企業(yè)，能夠接受不足，擁有“知足”的觀點的時代已經(jīng)來臨。
30. 所謂斷舍離，就是訓練自己成為能夠信賴的自己，最終徹底脫離“沒法收拾的自己”！
31. 不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。
32. 物品是自身的投影。既然如此，物品既棒又新鮮就是最重要的。不管是食物還是其他東西，都只買最當季的。所謂當季不管是食物還是別的，在當下都擁有著極強的能量。能夠意識到什么是當季的東西，也是很有意思的。
33. 打破固有永久的“擁有”這種觀念。如果能夠認為一切物品都是向地球借來的，就能自然而然地涌出感謝與敬畏之情。
