葉系詠春要義心得——入門:拳理

武者心境

武德

武德是所有中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的核心,亦是其精神所在。修習(xí)武德是修習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的前提,習(xí)武之人務(wù)必將武德放在首要地位,時(shí)刻銘記于心。

中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)強(qiáng)調(diào)仁,不恃強(qiáng)凌弱,不欺善怕惡。處世做人,首先要包容,不輕易動(dòng)怒便拳腳相加;其次要能忍,明斷是非,能不出手便不出手;最后要敢為,該出手時(shí)毫無保留,不可畏縮不前,亦不必猶豫不決。

修習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)切記不可玷污中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)之魂。

靜心

靜心是要達(dá)到武學(xué)至高境界的必備素養(yǎng),惟有在靜中不斷的沉思和感悟,反復(fù)體會(huì)所學(xué)到的知識(shí),才能將師父所授轉(zhuǎn)化為自身所得,并逐漸融會(huì)貫通、運(yùn)用自如。

急功近利、急于求成注定只會(huì)適得其反。

自若

自若是將所學(xué)武藝正常乃至超常發(fā)揮的關(guān)鍵,武術(shù)并不只是身體上的技術(shù),亦需要心理上和智力上的技巧。

情緒激動(dòng)容易浪費(fèi)體力、破綻百出,情緒失落容易喪失斗志、不堪一擊,冷靜的面對(duì)處境、分析局勢(shì)、不卑不亢,才能巧妙的解決問題。

無畏

無畏是對(duì)對(duì)手進(jìn)行有效攻擊的前提。無畏并不是指為了攻擊對(duì)手而不顧形勢(shì)、橫沖直撞、胡亂消耗體力,而是指必須要作好被擊中的覺悟

攻擊對(duì)手,便意味著自身也會(huì)有被擊中的可能,害怕被擊中而畏手畏腳就無法對(duì)對(duì)手造成實(shí)質(zhì)性的打擊。

所以實(shí)戰(zhàn)中務(wù)必沉著冷靜、眼疾手快、把握時(shí)機(jī)、當(dāng)機(jī)立斷,以自身盡量小的損失對(duì)對(duì)手造成盡量大的傷害

用詞解析

中線

從正面視角觀察人時(shí)鼻梁和喉嚨所在的直線。一般常將連接自身和對(duì)手中線的最短線段稱作子午線。因?yàn)樽游缇€有無數(shù)條,所以一般提及時(shí)指連接鼻子或者胸口的那根。

架構(gòu)

由肢體和關(guān)節(jié)組成的一個(gè)結(jié)構(gòu)。用勁于關(guān)節(jié)是形成穩(wěn)固架構(gòu)的關(guān)鍵,穩(wěn)固架構(gòu)中的關(guān)節(jié)如同彈簧,使得架構(gòu)在受力小時(shí)復(fù)原,受力大時(shí)變換手法。

松而不散

松即全身肌肉放松不僵硬,不散即不癱軟無力,可以對(duì)外界施加的力及時(shí)作出反應(yīng)。松而不散是穩(wěn)固架構(gòu)的特點(diǎn)。

關(guān)節(jié)

相比于軀干,關(guān)節(jié)既是最靈活的地方也是最脆弱的地方。所以在手法變換時(shí)關(guān)節(jié)需要松散而靈活,而在攻擊和防守時(shí)關(guān)節(jié)需要穩(wěn)固而堅(jiān)硬。

在實(shí)戰(zhàn)中,需要盡量避免自身的關(guān)節(jié)受到對(duì)手手法的限制,而盡量用手法限制住對(duì)手關(guān)節(jié)的活動(dòng)。詠春中的手法基本都意在關(guān)節(jié)。

用在腕關(guān)節(jié)是指手臂到手背沒有成一條直線,即腕關(guān)節(jié)處于彎曲狀態(tài)。用在肘關(guān)節(jié)是指前臂和上臂形成的角度變大,完全打開即手臂伸直。用在肘部則表示肘沒有放在中線上,防御有漏洞。

自身與對(duì)手肢體相交即為橋,只要有橋的存在就能夠感受到對(duì)手勁力的方向與大小,這就是很多大師可以閉上眼睛與人過招的原理。

勁力

用在關(guān)節(jié)上的靈活的力量稱為勁,用在非關(guān)節(jié)肌肉上的堅(jiān)硬的力量稱為力。

整勁

將身體當(dāng)作一個(gè)整體來發(fā)勁,使得身體各關(guān)節(jié)的勁力能夠貫穿起來。

力點(diǎn)

與對(duì)手接觸的地方,即受力點(diǎn)與著力點(diǎn)。

勁鋒

手法的攻勢(shì),即發(fā)勁方向。

雙向勁

勁鋒相反的兩個(gè)動(dòng)作同步發(fā)勁,可以造成勁力疊加的效果。

拳寬

握拳時(shí)拇指?jìng)?cè)到小指?jìng)?cè)的長(zhǎng)度。

內(nèi)外門

雙手向前伸出時(shí),兩手之間是內(nèi)門,兩手之外是外門。因?yàn)橹芯€處在內(nèi)門,所以盡量不要讓對(duì)手的手法攻入自身的內(nèi)門。

落步

腳掌從懸空到腳尖和腳跟同時(shí)落地的過程,重心一般壓在支撐腳上。

下盤

人下身的架構(gòu),一般而言是指馬步。

部位

人身體某個(gè)器官所在的那一片區(qū)域。

基本拳理

守中用中

人的身體器官,從眼睛、鼻梁、下巴、喉嚨到軟肋、丹田,要害多分布在身體正面的中線上,因此,守住中線即為最高效的防御方法,從中線進(jìn)攻即為最高效的攻擊方法。

搶占中線就是搶占內(nèi)門,詠春口訣中曲手留中,里簾必爭(zhēng)等口訣都講述了這個(gè)拳理。

直線攻擊

兩點(diǎn)之間直線最短,直線攻擊能更快的打擊對(duì)手,占到先機(jī),亦便于發(fā)勁,殺傷力高。

舍力、卸力、借力三步用力方式

舍力即全身肌肉放松,舍去身體中原本僵硬的、連帶的力,用勁于關(guān)節(jié)以關(guān)節(jié)帶動(dòng)肢體,從而變得靈活。如果一直繃緊肌肉進(jìn)行發(fā)力,那么身體便容易僵硬,不僅攻擊時(shí)受到的反作用力要全部由肢體承擔(dān),而且動(dòng)作容易受對(duì)手技巧的限制和封鎖,亦容易被借力。

卸力即感受到對(duì)手的勁力后對(duì)手的發(fā)勁方向轉(zhuǎn)馬或者走步,讓對(duì)手的勁力落空,從而極大地減少承受的傷害。不同于閃躲,整個(gè)過程必然是先受力,再卸力。

借力即借用對(duì)手的勁力進(jìn)行攻擊或者移動(dòng),例如在卸力后對(duì)對(duì)手施加與其勁鋒同方向的勁力,使其用力過度而導(dǎo)致身體失去平衡。

總的來說詠春講究不與對(duì)手蠻力對(duì)抗,而施巧力制敵,這樣可以克服對(duì)手比自身力氣大的劣勢(shì)。詠春口訣中來留去送,指的就是順力借力。

寸勁

力從地起,經(jīng)腳、腿、腰到肩、肘、腕,節(jié)節(jié)貫穿,在接近打擊部位時(shí)瞬間將勁力爆發(fā)性發(fā)出,意求擊穿,隨后便立即放松,反沖力順勢(shì)收手或者變手。除了發(fā)勁的瞬間,身體均處于松而不散的狀態(tài)。寸勁作詠春的發(fā)勁方式,和用力方式是息息相關(guān)、相輔相成的,沒有先做到舍力,便不可能打出寸勁。

寸勁是詠春的關(guān)鍵,把握發(fā)寸勁的感覺亦是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過程,需要不斷的練習(xí),不斷的體會(huì)。

不動(dòng)肘

詠春很多手法中肘部都是內(nèi)扣中線的,所以在大多數(shù)手法變換時(shí)肘部也基本保持不動(dòng),這樣不僅有利于防護(hù)中線軟肋等部位,亦可以使手法簡(jiǎn)潔高效,變換靈活迅速。

拳理不可死記硬背,只有理解了其中的原理才能靈活的應(yīng)用。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 基本手法 詠春中有許多手法使用頻率高,實(shí)用性強(qiáng)并順應(yīng)了詠春拳理,成為了詠春的基本手法。 在學(xué)習(xí)基本手法的過程中,讀...
    胖頭魚狂戰(zhàn)士閱讀 5,090評(píng)論 0 6
  • 發(fā)制敵有玄機(jī), 橋來橋上去, 來留必去送, 攤攔和耕膀,點(diǎn)點(diǎn)心法不含糊, 后發(fā)先至藏奧秘, 肘來肘上消, 甩手要直...
    零一間閱讀 1,696評(píng)論 0 1
  • 詠春絕技源自少林招無虎鶴法無五行 只談線位力與角度同門技力四位三度 以弱勝?gòu)?qiáng)始是功夫內(nèi)外相消并無絕招 蓄勁似蛇發(fā)勁...
    零一間閱讀 4,438評(píng)論 0 0
  • 樁——二字鉗羊馬 樁馬是拳法的基礎(chǔ),任何拳法的施展都建立在穩(wěn)固的下盤之上。二字鉗羊馬作為詠春的樁馬,蘊(yùn)涵了許多詠春...
    胖頭魚狂戰(zhàn)士閱讀 2,009評(píng)論 3 3
  • 一切內(nèi)家拳拳法的修煉,均是針對(duì)人體內(nèi)在氣息、筋骨的訓(xùn)練,而非外在肌肉的訓(xùn)練。詠春拳內(nèi)功的修煉法門,就潛藏在小念頭“...
    老土巴巴閱讀 2,978評(píng)論 0 1

友情鏈接更多精彩內(nèi)容