本章歸納為以下三個問題：

01 父母如何處理孩子強烈的情緒？

當(dāng)有些父母遇到孩子強烈情感爆發(fā)時，他們的方法是拒絕、否認(rèn)、壓制，或者美化，他們會使用一些沒有幫助的斷語：

否定：你并不是真的像你說的那樣，你知道你愛你的弟弟。

否認(rèn)：問題不在你，你只是這一天很倒霉，心情不好罷了。

壓制：如果你再說一次“恨”字，我會狠狠揍你一頓。好孩子不會感覺到恨的。

美化：你并不真的恨你姐姐，可能你不喜歡她，在我們的家庭里，我們沒有恨，只有愛。

這樣的話不但無法幫助孩子處理情緒，而是一種試圖忽略孩子情感的表現(xiàn)，甚至?xí)购⒆拥那榫w再次崩潰。

因為強烈的情感就像濤濤河水，不能被否定 壓抑，也無法講道理說教，更不能不切實際地空談。

情感必須得到承認(rèn)，它們的力量必須得到認(rèn)可，必須重視它們，要機智地轉(zhuǎn)移它們的方向。

通過這樣的疏導(dǎo)，強烈的感情可能會成為我們生活的興奮劑，給我們的生活帶來輕松和歡樂。

02 父母如何意識到孩子的所想所感？

孩子的表現(xiàn)會給我們提供線索。他們的情緒會通過他們的言辭、語氣、手勢、姿態(tài)流露出來，我們所要做的就是聆聽，發(fā)現(xiàn)和感受。

當(dāng)孩子從學(xué)?；丶視r，表現(xiàn)沉默，不活躍，走路拖拉，我們能看出孩子遇到了不開心的事情。

此時，我們不應(yīng)該用批評的話語開始談話，例如：

“你那是什么臉?。俊?/blockquote>

“你怎么啦？失去了最好的朋友？”

“你這次又干了什么？”

“你今天遇到了什么麻煩？”

其實，采用以下的陳述句要更可取，表達(dá)同情心。

例如：

“我猜，你遇到不開心的事了。”

“今天你不是很順利。”

“看起來，你今天過得很不愉快。”

“看來，有人惹你不高興了?！?/b>

因為問句表達(dá)的是好奇，陳述句則傳達(dá)同情。

不過即使是父母充滿同情的話語也不能馬上改變孩子的壞情緒，孩子需要時間來吸收父母理解的話語中所表達(dá)的愛意，所以要給孩子一些時間和空間。

03? 父母如何表達(dá)出自己的感受和想法，避免映射孩子的感受？

比如，

“你太自私了”，

或者

“你從來都做不好事”，

又或者

“你實在是太糟糕了！”

等等。

這樣的語句不但無法讓孩子意識到自己的錯誤，往往父母否定性的語言很容易扭曲孩子的自我形象。

那就用人稱代詞“我”開頭，父母既可表達(dá)出自己的憤怒，描述孩子行為不被許可，又不會辱罵或貶低孩子。

舉個例子：

“我很生氣，我一再地要求關(guān)小音響的音量，而我的孩子卻置若罔聞，我覺得很傷心?！?/b>

在遇到麻煩時，父母表達(dá)出自己的感受和想法，而不攻擊孩子的人品和尊嚴(yán)，教育效果會更有效。

上述觀點在第二章中也有論述。

讓孩子感覺自己出了問題的最簡單的方法就是批評。

總之，要善于察覺孩子的情緒，并給予共情心和同理心。

父母要直接用第一人稱，且采用陳述句表現(xiàn)出，“我”對此事的看法和情緒，但在用詞上或人格上不能給孩子貼標(biāo)簽和譴責(zé)。