打卡日期：2019年/3月? 2 /日? 體重：41kg? 身高：150cm
打卡累計天數(shù)：? 199 /270
宣言：（給予孩子信任，構(gòu)建和諧親子關(guān)系）
【加油，逗哥】孩子第三個90天目標(biāo)：自己安排每日青蛙，保證睡眠和運動，效率提升
每天洗漱5分鐘內(nèi)完成，自己穿衣起床時間控制在10分鐘內(nèi)。
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每天運動5分鐘? ? 每天吃番茄。
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【完成情況】? 今天吃番茄（2? ）個，累計（573 ）個。
早睡早起? 8：00---22:00? 堅持小運動
【加油，逗媽】媽媽第三個90天目標(biāo)：
* 陪同孩子一起閱讀，? *每天陪伴孩子一起運動；? ? * 早睡22:50
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【完成情況】
陪孩子完成作業(yè)，一起運動 ，早睡完成
感恩逗媽接送孩子英語，奧數(shù)課外輔導(dǎo)班
【加油，逗爸】爸爸第三個90天目標(biāo)：
* 每周3次和孩子高質(zhì)量溝通，溝通時斷網(wǎng)。陪伴運動（包括不限于下棋、游泳、跑步、騎車、仰臥起坐，跳繩、俯臥撐、單腿站立，深蹲，臀橋、青蛙跳，伸展等）
*每周爭取3次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床，就不碰手機? ? * 早睡22:20? 早起：6:00
【完成情況】
雙休日在家陪家人，其樂融融? 不碰手機? 早睡早起完成
【逗哥】今日閃光點
* 身體剛恢復(fù)，還是能夠堅持上課，效率比較高
* 奧數(shù)課后，自己總結(jié)自己的短板，然后又自己制定改進的方法
#父母教練檢視#
* 生病是生活的一部分，孩子已經(jīng)很適應(yīng)，該怎么辦就怎么辦，該上學(xué)還是上學(xué)
也慢慢體會了權(quán)衡利弊，分析該上午請假還是下午請假
生活中隨時都有突發(fā)情況會不間斷的發(fā)生，我們要引導(dǎo)孩子適應(yīng)變化，不需要過分緊張和害怕
這是一輩子需要學(xué)習(xí)的技能
* 孩子一直喜歡數(shù)學(xué)王老師，今天課后，主動和逗媽講了他目前奧數(shù)學(xué)習(xí)的短板，同時也制定了改進的方法
按照易效能思維下一步的習(xí)慣，應(yīng)該是制定行動的計劃了
父母教練應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐杂^，不時的提醒，靜靜觀察，宏觀引導(dǎo)
【感悟】
自己要學(xué)習(xí)，才是真正地學(xué)習(xí)
