這一個星期我是能夠明顯感覺到自己心態(tài)的波動。在和領(lǐng)導(dǎo)成功地匯報了一個月的工作內(nèi)容后，我明顯能夠感覺到自己飄了，加上之后中秋節(jié)小長假的到來，整個人處于一種非常放松的狀態(tài)。不想工作、想要拖延甚至放縱。而且最近在這種慵懶的氛圍中，自己刷抖音的時間也增加了，動不動就刷一個半小時，到半夜1點半，自己的注意力也嚴(yán)重受到了影響。

我覺得自己退步有兩個原因，其中最后一個最為重要：

1）、自己忙碌了很長一段時間，身體和心里需要放松一下。這一個月來，雖然說進(jìn)度上有很多不如人意的地方，但是整體上還是以飛速發(fā)展的方式向著前方前進(jìn)的，過程中必然也給了自己的內(nèi)心很大的壓力，很多次晚上打車回去的時候自己都想要嘔吐。其實很大程度上就是自己還沒有找到讓自己舒服工作的方式，我覺大高強(qiáng)度的工作和高質(zhì)量的生活是不矛盾的，但是一味的最求每天的進(jìn)度，加上職場環(huán)境的壓迫，就會讓自己忽視自己的生活，讓自己感覺疲憊。至少我覺得每天都專一地只搞代碼或者只看論文，就會讓自己的大腦很匹配，結(jié)合起來看也許就會更好。

2）、沒能做到寵辱不驚。我需要別人的表揚(yáng)和別人的認(rèn)可。但是被別人批評后我的自尊會受到打擊，會需要很長的時間去修復(fù)自己破碎的心靈。在被別人表揚(yáng)后，感覺對于我而言共呢個是一種災(zāi)難。一是會覺得自己承受不住別人的贊美和表揚(yáng)，會覺得自己配不上。二是一旦自己接受了自己被別人表揚(yáng)的事實，就會陷入一種我比別人強(qiáng)的“蜜汁自信”中，這樣心態(tài)很難不讓自己飄起來，做出很多很蠢的傻事，讓人討厭。其實承受不住表揚(yáng)很可能是自己內(nèi)心深處有對自己的質(zhì)疑，覺得“我不好”。一旦被表揚(yáng)就會打破原來自己的認(rèn)知，就像久旱逢甘霖或者乞丐被打賞了100塊，立馬躁動起來。其實根本原因還是自己沒能建立起以成長為核心的價值觀，內(nèi)心還是或多或少覺得結(jié)果或者別人的評價更為重要。雖然在剛進(jìn)入職場的時候，重視自己的成果是非常正常的，但是這樣必然會導(dǎo)致更多的焦慮感。一個月的時間就發(fā)現(xiàn)自己存在這樣的狀態(tài)，顯然是好事。發(fā)現(xiàn)錯誤的成本很低，改正錯誤的成本也會低一點。慢慢地需要將自己的心態(tài)進(jìn)一步強(qiáng)化成以成長為導(dǎo)向，將結(jié)果作為一種成長的附屬品，做到長期建立正向的反饋系統(tǒng)，加強(qiáng)自己的自我穩(wěn)定性。