我在今天深切體悟到我和我老公之間有很深的能量糾纏。每當(dāng)他有情緒了，對我說話的語氣里夾雜了不滿或者指責(zé)的態(tài)度，在那一瞬間我的身體就堵了，我的情緒也會立刻起感應(yīng)。在那個(gè)當(dāng)下我每次都是懟回去，讓自己堵住的能量盡量釋放一些。

但盡管如此，之后還是需要一段時(shí)間去調(diào)整，去讓自己回到和平。

慢慢的我也摸索出了路徑，也是簡捷有效的回歸和平，解除糾纏的路徑。

就是馬上找到一個(gè)可以獨(dú)處的空間，靜靜的坐著或者躺著，只是和身體感覺在一起，不再去回放剛才發(fā)生的一切，也不再把矛頭對準(zhǔn)別人，只是和自己的感覺待在一起。

對自己說的，親愛的自己，你剛才有了怨恨的，煩惱的，委屈的情緒，我看到了你的情緒卡堵，我看到了你負(fù)面情緒的開關(guān)，我看到自己和他之間有很深的糾纏需要解。

現(xiàn)在我只需要回到我自己的內(nèi)在與自己獨(dú)處，在自己的身體上過掉這股情緒的拉扯，過掉這股難受的體驗(yàn)，只需要靜靜的陪著自己釋放掉這股不管因?yàn)檎l(不重要)帶來的情緒的卡堵，以及身體上的不舒服。

而不再去投射給我的老公，也不再去覺得他應(yīng)該怎樣。

是的，因誰而起不重要，重要的是，此刻當(dāng)下我難受了，我需要深呼吸陪伴自己，允許自己難受，并釋放掉這股不舒服的能量。

其實(shí)在每一個(gè)當(dāng)下，當(dāng)我一次次的這樣做了，在情緒上過掉了情緒能量，我就不會再去向外投射。

當(dāng)我一次一次可以靠自己的力量回到和平，并且，再次看到我老公的時(shí)候，慢慢恢復(fù)心平氣和，我相信我和他的能量糾纏會越來越減少。

慢慢的把我們的業(yè)力糾纏都解完之后，當(dāng)下就沒有了彼此能量層面負(fù)面情緒的開關(guān)，我們至少下輩子不會再繼續(xù)體驗(yàn)這種互虐的糾纏，不會再次重播與輪回。

這就是當(dāng)下解開業(yè)力糾纏，能量糾纏，情緒糾纏的方法，分享給大家。