營養(yǎng)人生

【大蒜賽人參 常吃有4大好處】常吃大蒜能夠：

1.抵御感冒；

2.有助防治心腦血管疾??；

3.能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能；

4.大蒜抗癌，尤其是胃癌。

大蒜宜生食，最好搗碎成泥，并且先放10～15分鐘，以利大蒜素產(chǎn)生。吃大蒜后，可嚼山楂、花生米，吃茶葉去蒜味。 ???

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