? ? ? 今年的4月初，工作有點(diǎn)忙，但曉紅的一個(gè)輕聲要約，我的毅然答應(yīng)，就跟隨她的安排，來了一次爬泰山。
? ? ? 出發(fā)前幾天，看到微信里“泰山行”群美女們，各種爬山裝備曬，我選擇了主動忽略，主要是擔(dān)心自己陷入出行前過于考慮的消耗（這是我的慣性消耗模式，想打破一下）。
? ? ? 前一夜，下班后我依然走路，并上完舞動課后，才來個(gè)簡單的行李準(zhǔn)備，帶上家里現(xiàn)有的出行衣物等物品，憑借以往的經(jīng)驗(yàn)，不過，這次多了一個(gè)登山杖（事實(shí)證明，非常有用）。
? ? ? 4月18日，指令式生物鐘讓我早早起來，由送我去高鐵站，看見群里的美女們也一一告知出發(fā)了，高鐵6:46分嘉興出發(fā)，到泰安是11點(diǎn)26分。
? ? ? 這幾天我經(jīng)常性頭頂痛，也就有點(diǎn)擔(dān)心會體力不濟(jì)，在高鐵上，我和曉紅坐一起，我就大多時(shí)候閉目養(yǎng)神。這樣的對待自己，效果很不錯。
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? 近五個(gè)小時(shí)的時(shí)間，很快就過去了，我們先打的到預(yù)定好的亞朵酒店，存放好行李，輕裝上陣，準(zhǔn)備爬山的行頭，再次打的到泰山腳下-紅門。一切行程，都有曉紅全程安排好了，跟隨的感覺，真好。
? ? 來了才知道，泰山腳下的紅門，只有一條登山路，無其他上山的交通工具，同行的五位美女，今年有過爬黃山的經(jīng)驗(yàn)，滿懷信心，計(jì)劃爬這個(gè)最初的一段，紅門—中天門。
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這一段山路，基本上是上行一段臺階，就有一段平路走，相對來說，就比較輕松。我們在走走，停一停，拍一拍中，慢悠悠花了兩個(gè)半小時(shí)也到了中天門。
? ? 走這一段的山路中，我全程悠著點(diǎn)，節(jié)約體力，數(shù)呼吸，觀身體，上臺階提腿時(shí)，關(guān)注身體力量傳導(dǎo)，穩(wěn)穩(wěn)地走好每一步，這樣一來，身體重量就被分散在全身，腳上就顯得不費(fèi)力些，每一步，不緊不慢地專注，初戰(zhàn)告捷。
? ? 中天門是有索道可以直接上南天門，有選擇，就出現(xiàn)意見分歧和思想斗爭，在最后的相互鼓勵下，決定重拾身心，繼續(xù)爬行，到南天門。
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這一段山路是上泰山頂最陡，最難的一段石階，十八盤說的就是其中最難的一段，也是大多人爬上山頂?shù)穆烦?，旺季的時(shí)候，就會人擠人。
? ? ? 曉紅選擇的這個(gè)日子爬山，人不多，氣溫也適宜。
? ? ? 這樣看來，前面的一段山路，只能算是預(yù)熱期了。能有繼續(xù)爬山上行，這樣的決心，也可以給我們幾個(gè)點(diǎn)贊了。對我的身體而言，興奮勁也開始上來了，此時(shí)的身體像打通了氣血一樣，清爽了起來，一早的頭暈乎乎也散去了。
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? 只要有人愿意爬上去，我就義不容辭，確實(shí)也想看看自己的身體這么長時(shí)間以來的ATM和FI的練習(xí)，在這樣高頻率使用身體的情況下，會出現(xiàn)怎樣的狀態(tài)。
? ? ? 爬山路上，可以遇見各式各樣的人，有三三兩兩的同學(xué)結(jié)伴的，有單位搞團(tuán)建爬山的，有爬山愛好者輕松上行的，也有獨(dú)行爬山者…..
? ? 幾個(gè)美女同伴之間，她們比較熟悉，一時(shí)間，我也不知道如何插入，這樣一來，也給我獨(dú)處的機(jī)會，于是我選擇了先行一步。
? ? ? ? 大多時(shí)候，就在當(dāng)下。關(guān)注一呼一吸，關(guān)注腳下每一步，動作勻速緩慢，重心在左右腳轉(zhuǎn)移時(shí)，左右身體自然跟隨。這樣的節(jié)奏下，抬腳成了自然的動作，有時(shí)還能哼個(gè)小曲，說個(gè)話，也相對不費(fèi)力。
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快到南天門時(shí)，臺階顯得高且陡，我開始感覺抬腳有點(diǎn)費(fèi)力，由于只帶了一個(gè)登山杖，習(xí)慣右手拿著分擔(dān)身體重量，左髖關(guān)節(jié)處，有堵塞的感覺，后腰刀疤區(qū)域，凝固的感覺也出來了，幸好也到了，這大概就是我目前身體的極限狀況了。
? ? 我到達(dá)南天門時(shí)，是18點(diǎn)40分，差不多用了近五個(gè)小時(shí)上山時(shí)間。
? ? 同行的美女們在彼此幫助鼓舞下，半小時(shí)后，也到了南天門，這時(shí)，天已經(jīng)黑了，一路上喇叭里不斷在喊，今晚有雷陣雨，幸好，天氣沒有被預(yù)言到，否則帶來更多的上山障礙。
? ? ? 預(yù)定的酒店在靠近玉皇頂?shù)牡胤?，從南天門過去還是需要一些向上的臺階，松懈下來的我們，再次遇見臺階，內(nèi)心建設(shè)的最后掙扎，是可想而知了，呵呵。
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入住酒店后，身體完全地松跨，疲勞感一涌而來，我們都連吃飯也吃不動了，是啊，身體提醒，勞累大半天，需要給它一個(gè)自我修復(fù)的休息時(shí)間了。
? ? ? 我以為今天總可以好好睡上一覺了，我的身體有個(gè)出行習(xí)慣，外出第一個(gè)晚，經(jīng)常性入睡困難，且睡不安穩(wěn)，今晚疲倦感一來，我就乖乖地躺下閉眼，結(jié)果依然只是在迷迷糊糊中，睡睡醒醒了。
? ? 清晨4:45分，被一陣敲門聲，驚嚇著醒來，心跳不已。這里的酒店默認(rèn)大家入住，都是為了看山頂?shù)娜粘?，于是常?guī)性提供叫醒服務(wù)。
? ? ? 5點(diǎn)鐘酒店大廳集合，人還真不少，也就是說，到了泰山玉皇頂，不看日出，就是白來了。
? ? 我把帶來的衣服全穿上，外面的風(fēng)很大，站在風(fēng)口尖，足以把人吹走。? ? 工作人員把我們帶到了酒店專屬看日出的小樹林里。
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我們自以為站在最佳位置，可等了有半個(gè)小時(shí)，千呼萬喚該有的日出場景，始終沒出現(xiàn)，只看見云層里透著點(diǎn)亮光，說好的日出，想必在云朵里，完成了它新一天的脫穎。
? ? ? 我們在冷風(fēng)里的等待，也告慰一個(gè)段落，選擇最終的放棄，也是明智的，毅然回酒店。?
? ? ? 這時(shí)站在山頂上的人群里，移動的是黑色的、紅色的大衣模樣，分不清大衣殼下的誰是誰了。
? ? ? 重新休整后，再去玉皇頂、天街到處逛一逛，風(fēng)還是很大，今天是周六，上山的人流開始陸陸續(xù)續(xù)不斷涌上來了，從酒店高處往下看，人流一味涌向玉皇頂?shù)膱雒?，讓我想起倚天屠龍記里的話，沖向光明頂，呵呵
? ? ? 我們也就在其中，人擠人，留個(gè)影，拍一下照，這樣的好處是未來有證據(jù)，可以證明我們來過，并幫助自己翻騰出，此刻記憶的可能。哈哈。
? ? ? 下山，我們選擇了最輕松的方法，索道加景交工具，這樣一來，中午時(shí)分我們就到了山下。下山路上，在中天門索道口，看見排隊(duì)上山的人烏泱泱一長片，僅僅因?yàn)槭侵苣?，絕了。
? ? ? 豪情壯志的泰山爬行，告一斷落，我們是行的，得以證實(shí)。身體遠(yuǎn)比我們的以為強(qiáng)大的多得多。
? ? ? 這幾年來的動中覺察練習(xí)，身體以最誠實(shí)的方式呈現(xiàn)它的變化，欣慰于此。感恩，感謝
