運動改造大腦 周一就通過樊登讀書聽完了，拖延癥作祟，一直沒有動手寫筆記。

早上拖著倆娃從被娃里爬出來，唆使他倆跟我跑步，加快了周末早上穿衣服穿襪子，洗漱的節(jié)奏。小跑，慢走，停下來等，哥哥跑幾步就把我甩下來，饅頭跑幾步就去別的地方看了， 所以我們仨是假跑，但也是出了一點汗，感覺全身有點舒展開來，尤其是肩頸，明顯沒有那么麻。

樊登讀這本書給我一個很明顯的感覺，就是這次他終于照著書念很多文字，不像他講別的書，感覺他大部分是以自己語言提煉，哈哈哈。不過樊登說的一個觀點，讓我記憶深刻，而且一下就拉回以前的學(xué)生時代。他說運動過后，記憶力更好，更容易記住學(xué)習(xí)的知識，這一點，我深有體會。大學(xué)時，幾乎每天早上起來慢跑，然后開始背英語單詞或者背課文，很神奇，都很容易背下來，用一個不太準確的描述來形容那種感覺：腦回路清奇

所以打算寒假期間，跟哥哥盡量早起跑步，大問題是，饅頭怎么安置……