重溫《步步驚心》。彈幕上很多人評論若曦太“作”了，我本來深以為然，可是刷完電視劇之后深思，我們生活中，大多數(shù)人跟她一樣“作”著生活，“作”而不自知。

沒有做好情緒管理

若曦第一次見皇帝，得到的卻是皇帝給十阿哥和明玉指婚的消息。那一瞬間，她失控了。她逃回了家，情緒非常低落。

所有人都以為她愛十阿哥愛得發(fā)了瘋。實際上，她只是覺得十阿哥不能選擇自己的婚姻，有點悲哀。她傷春悲秋，每天任由自己宣泄情緒，生生給自己披上了一層悲情的外衣。

還記得八阿哥說若曦的那句話嗎？別用那樣的眼神看著我。那種眼神，帶著悲天憫人的情懷，讓人不由得害怕。

她何止以這樣的眼神望著老八呢？她幾乎是以這樣的眼光看著劇中的每一個人。這個旁觀者，當?shù)梦瘜嵅凰?/p>

后來，她的身體，被自己每天的憂愁拖垮了。

在別人眼中的她，威風無比。一個受皇帝親睞的女官，與各個阿哥們都交情匪淺。可是在她的心里，每天都在幻想十年后的情形。

如果她能放開心胸，何愁沒有一番天地？

可是呢？她只沉浸在自己的情緒里。每天為將來可能出現(xiàn)的結局擔驚受怕。早晨一醒來，就擔心她知道的那個結果啥時候來?；畹眯⌒囊硪怼⒅斝∩魑?。

這不就像生活中的我們嗎？遇見事情都會往最壞的那一面想，遇見一點不順心就會無限放大，怕家人朋友擔心，擱在自己心里，反復思量，直到有一天把自己折騰得發(fā)瘋。

管理好情緒，是每個成年人的必修課。每個人都會遇到壞情緒，每個人也都有被壞情緒打倒在地、不想爬起來的時候。但是能不能從負面情緒中走出來，終究還是要看自己。別人再多的勸說，對你來說，于事無補，只有你與自己和解，才能解救自己。

若曦不是做，她只是沒有管理好自己的情緒。

不懂得舍棄

若曦活得很累，因為她不懂得舍棄。換句話來說，她太重感情了。

于十阿哥來說。他只是若曦的玩伴，談不上愛情。可當皇帝給十阿哥指婚的時候，若曦接受不了。或許有一些“兔死狗烹”的同理心吧，但是這個反應實在有點太過了。

于十三阿哥來說。她的膝蓋就是為了給十三阿哥求情，才跪壞的。后來因為八福晉的一些話，她把十三阿哥的幽禁責任攬在自己身上，說是因為自己，才導致十三阿哥的十年災禍?？墒撬龥]有想過，即便沒有自己，也會有其他的事情，歷史不會因此而改變。

于八阿哥來說。他是她的前任，既然她無法放下介懷與他在一起，那么就該放開，好好跟四阿哥在一起。可是她做不到。當四阿哥報復八阿哥時，她無法視而不見，所以，才在可以與四阿哥好好在一起時，無法安然相守。

于四阿哥來說。她接受不了他的極端手段。

她這一輩子的左右為難，就是因為她在該放棄的時候不果斷舍棄，在該擁有的時候不努力去爭取。于是在得失之間徘徊，在痛苦之中彷徨。

生活中，我們很多人就是這樣，想要放棄可又舍不得，做了選擇，可又總是后悔。于是這一輩子，總是生活選擇之后的痛苦之中。

若曦不是“作”，只是還不夠狠心。

遇上不開心的事情就折騰自己

為什么說若曦這一身病都是自己“作”出來的呢？因為她遇到解決不了的事情時，總是折磨自己。

為了保護十四，不惜拿生命與敏敏賽馬。

為了給十三求情，跪出了風濕病。

不敢為老八求情，就折騰自己，逼迫老四放了老八。

《知否》中有一個場景，我印象深刻。王家老太太為了自己的大女兒，深夜去求太后，可是太后沒有出手相助。老太太回家經(jīng)過路邊的小吃攤，讓丫鬟去買面。

兒子看著母親不解。女兒死了，申冤無門，居然還有心情吃面?？墒抢咸f，事多而食少，非長壽之相。

《步步驚心》中的若曦呢？她正值盛年，卻每天晚上睡不著，白天吃不下飯。于是，一個人的精氣神就這樣消磨殆盡。

很多人問，若曦得的是什么病呢？劇中沒有說明。但是醫(yī)生們說的都是油盡燈枯。

一個人，睡不好、吃不好、心情不好，吃的食物不能轉化為滋補的營養(yǎng)，久而久之，人體就容易虧損，長期以往，命不久矣。一如《紅樓夢》中的林黛玉。

我們身邊有多少這樣的人呢？稍微有點事，就自亂陣腳，吃不好、喝不好，憂郁成疾。所以我非常佩服王老太太，即便有天大的事，也要先填飽肚子再哭、再算計。

總之呢，人活著，就要學會放開心胸，不要把心思放在琢磨那些無謂的事情上去，要學會享受當下，也要學著去承受當下，更要敢于為自己做出的選擇負責。

若曦不是“作”，是她看透生活，卻未能逼著自己適應生活。