大家有沒有覺得，第三章讀著比前兩章費(fèi)勁多了？主要是這幾個(gè)原因：

1. 深度不一樣了

前兩章都是實(shí)打?qū)嵉臏贤记?，四要素直接套用，日常就能練?/p>

第三章開始碰創(chuàng)傷、怨恨、舊情緒，已經(jīng)不是學(xué)話術(shù)了，是在修心態(tài)。

2. 從“會(huì)說”變成“會(huì)感受”

前面只要學(xué)會(huì)怎么表達(dá)就行。

第三章要先處理自己的情緒、傷痛，還要穩(wěn)穩(wěn)接住別人的痛苦，不評(píng)判、不躲開，難度一下就上來了。

3. 更考驗(yàn)內(nèi)心，不是光靠理性

前兩章靠邏輯、靠練習(xí)就夠。

第三章需要自我覺察、扛得住情緒，還要有很深的同理心，很多人平時(shí)沒練過這塊，自然覺得難。

4. 不再是解決問題，而是療愈自己

前兩章目的是把矛盾說開、溝通順暢。

第三章是放下怨恨、療愈自己、重新連接，不搞“搞定對(duì)方”那套，更抽象，也更難落地。