今天早起5點打過卡，一轉(zhuǎn)臉又睡著了，直到7點才醒。最近一直感到精力跟不上。只要是早起，一天的精神狀態(tài)就不好。可是每天最高效的時間只能在早上。何故？

反思了下：

1最近沒有去做清晰的計劃，就算是計劃了也沒有按計劃完成當(dāng)天的任務(wù)。

2每天分析一副繪畫作品的任務(wù)之所以完不成，是因為沒有分解任務(wù)，內(nèi)容較多，聽課加分析需要至少3小時要完成。所以，積壓在一起，索性就完不成了。

3最近和先生的關(guān)系需要維護(hù)，不能一直冷著。每天晚上陪他看電視這就浪費了很多時間。

分析了以上3點后就清晰了?，F(xiàn)在就可以開始計劃，少即是多，堅決完成計劃內(nèi)事務(wù)。保持心情愉快，不帶情緒去表達(dá)。工作? 學(xué)習(xí)? 娛樂互不打擾。專注當(dāng)下！保證睡眠規(guī)律！加油！