反思日記

抱怨：1.抱怨老婆不合理安排。2.抱怨同事的煩瑣。只要還是自己的情緒無法正?？刂?，每次情緒失控，都是自己精力被消耗或者是因?yàn)槭裁词虑閷?dǎo)致無法正常推進(jìn)，心煩意亂才導(dǎo)致的。細(xì)節(jié)很重要，我們?yōu)槭裁匆鷼?，生氣的原因在哪，這些都是需要去回顧的。

習(xí)慣：總是忘記，尤其是坐著寫文案和書籍時，椅子不舒服，導(dǎo)致自己總是駝背的嚴(yán)重。另外心中總是少一股子氣，是因?yàn)樽约簺]有做成過一件事情，所以沒有那種由內(nèi)到外的自信，也就產(chǎn)生不了氣質(zhì)。形體決定人的氣質(zhì)。

成功日記

成長：今天又把人生的規(guī)劃體系，完善了一步，自己的整個成長體系，就是這七大法則的建立，其中最重要的就是規(guī)劃體系，只有規(guī)劃的方向?qū)α?，才能保持正確的前行路線，所以長時間單位的維度一定不能錯。人生如一。

時間日記

夫妻25連續(xù)一周的運(yùn)動，讓自己徹底放縱了一回，也收獲了不少，良好的夫妻生活，對夫妻之間的感情確實(shí)起到很大的幫助。但是到此為止吧，再繼續(xù)下去，真的要傷身了，以后每周三次，隔天一次就行了。

一生規(guī)劃100在規(guī)劃體系中，還是不夠完善，今天又新想到一個想法，制作一個【人生如一】看向漫長的一生，再配套每年一本的時間管理書籍，形成一個完善的體系。

胸60中間休息過長，導(dǎo)致時間延長。

心理學(xué)60分心情況太嚴(yán)重了，無法集中注意，這樣下去，根本就考不過的。

無效思考110這2個小時，用的真是浪費(fèi)。當(dāng)時自己想的是，找到適合當(dāng)前階段的錄制時間，但一直卡在周復(fù)盤的那個點(diǎn)上，怎么也梳理不清，走不出困境，也沒有換種動作，調(diào)節(jié)一下思路，就一直在那想，想，最終用了2個多小時才完成。正確的做法是，如果25分鐘內(nèi)，這件事情沒有完成，就不應(yīng)該再想，留到明天繼續(xù)思考，就會有不一樣的思路，記往，一件思考類的事務(wù)不能超過25分鐘。

四千周30選擇錯誤，不應(yīng)該看這本書的。