--------------自我認(rèn)識(shí)：高估自己、輕易承諾
周一早上，突然收到靜靜發(fā)來(lái)的 微信
靜靜：Anne，你們公司的產(chǎn)品研發(fā)流程是怎樣的？
我：‘靜靜呀，我今天下午給你弄個(gè)流程圖，你參考參考哈’說(shuō)完我在今日代辦清單中記錄下來(lái)
10分鐘后
‘Anne，我們組的今晚的會(huì)議需要你協(xié)助，你現(xiàn)在能抽空和我聊聊么？’公司鄰組的小張倚著我的電腦，雙手托著下巴，用他那無(wú)敵大眼看著我
‘上午可能不行哦，今早我有個(gè)原型要趕，也只有下午下班后的時(shí)間空了’我急忙回復(fù)
‘我們下午2:00就急用，你看，就幫個(gè)忙，把中午時(shí)間抽出來(lái)，怎么樣？’
‘額，那好吧，中午吃完飯?jiān)蹅冋野胄r(shí)聊聊啊’說(shuō)完我就后悔了，想起了剛答應(yīng)靜靜，中午要給他畫(huà)圖的
上午快下班的時(shí)候，頭兒說(shuō)下午需要一份報(bào)告，讓我中午臨時(shí)趕一份出來(lái)，剛想回絕，頭兒加了一句：Anne，下午這個(gè)會(huì)議很重要，這個(gè)任務(wù)一定要抓緊哈，手頭的事先放一下。
我默默看了下代辦清單，中午吃飯的兩個(gè)小時(shí)，我需要做四件事：給頭兒寫(xiě)報(bào)告、給靜靜畫(huà)流程圖、找小張聊會(huì)議流程、昨天答應(yīng)給妹妹修改簡(jiǎn)歷
顯然，我被自己坑的很慘，只能根據(jù)緊急度和重要性給這四件事定了優(yōu)先級(jí)，先去做頭兒需要的臨時(shí)報(bào)告
以上的場(chǎng)景就是我日常生活的縮影，經(jīng)過(guò)代辦清單的仔細(xì)觀察與總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己很容易犯同一個(gè)錯(cuò)：輕易承諾，高估自己
基于自己的這個(gè)缺點(diǎn)，再把目光擴(kuò)散至周?chē)呐笥眩l(fā)現(xiàn)身邊的朋友也常常輕易承諾一些看似簡(jiǎn)單卻沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有精力、沒(méi)有能力去處理的事，逾期或結(jié)果未達(dá)預(yù)期，又會(huì)給自己造成一種心理壓力
最近看了【看壓力】一書(shū)，書(shū)中提到假煩惱和真煩惱這兩個(gè)概念，書(shū)中說(shuō)我們的焦慮來(lái)自于生活中的小煩惱，有些煩惱是真實(shí)存在的，比如今天中午頭兒讓我寫(xiě)報(bào)告，我無(wú)法完成，可能會(huì)被頭兒批評(píng)，這事對(duì)我來(lái)說(shuō)就是真煩惱，但如果我因?yàn)闆](méi)有完成工作而焦慮頭兒會(huì)因此不信任我了，再也沒(méi)有升職加薪的機(jī)會(huì)了，同事因此也覺(jué)得我做事不靠譜等等，這些都是我假想出來(lái)的，并不一定存在，或者說(shuō)，根本不存在，這就叫假煩惱
由此可見(jiàn)，我已經(jīng)成功被這種假煩惱困住，我這種老好人式處事方式存在很大的問(wèn)題，不懂得拒絕，或者說(shuō)因?yàn)樽约旱奶摌s心輕易給他人承諾，最后給自己帶來(lái)種種假煩惱， 處理好了別人會(huì)說(shuō)我能干、人很nice；倘若答應(yīng)別人的事沒(méi)處理好，長(zhǎng)此以往，很容易給人造成不靠譜的感覺(jué)，另外，每個(gè)人的能力有限，人類(lèi)都會(huì)習(xí)慣性高看自己，因此，在承諾之前，最好先提醒自己理性思考30秒，想想自己是否真的有條件去承諾
謹(jǐn)此文先給正在成長(zhǎng)的2017.4月的自己
明天，你好！
