2022-04-25 北京 晴空萬(wàn)里
早晨去小花園散步了，收獲了一把益母草。
DMU教練體驗(yàn)營(yíng)：你的內(nèi)在探索之旅
我一開(kāi)始參加這個(gè)活動(dòng)是有想過(guò)放棄的，因?yàn)?月馬上要考試了。。后來(lái)決定要與人鏈接，盡量以最少的時(shí)間參與。活動(dòng)中越來(lái)越被同桌鼓勵(lì)支持，被點(diǎn)亮，相互幫助和賦能的感覺(jué)真是太幸福了。
教練伙伴們分享的收獲和感受：
luck幸運(yùn): 正如你的名字，很幸運(yùn)。很多共鳴的地方，我也要去測(cè)一下蓋洛普優(yōu)勢(shì)
綻放：活出生命綻放，豐盈
- 活在「價(jià)值」上，而不是活在評(píng)價(jià)和恐懼之中
- 你想獲得什么就去給出什么，你不能給出你沒(méi)有的東西～
- 財(cái)富語(yǔ)言：你太了不起了?。∧阍趺催@么棒！
Stone：生命的精微，宏大 - 全程的好奇、全身心傾聽(tīng)，感受到伙伴加持的力量
- 人生的際遇多么美妙！
- 打開(kāi)自己，全然開(kāi)放和接納
- 愛(ài)自己??
- 成為命運(yùn)共同提，紐帶
越歌：放松+喜悅+真誠(chéng)
24歲，DMU活動(dòng)是最好的胎教！祝福。
- 能量的涌動(dòng)，改變看得見(jiàn)，平靜的心。
就像一棵樹(shù)——世界之樹(shù)：在生長(zhǎng)，在扎根，與大地相接，也連接星光宇宙?? - 聚焦
- 蓋洛普優(yōu)勢(shì)：學(xué)習(xí) 個(gè)性 搜集 包容 積極
初心：外貌協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)
是的，我眼光很挑剔，很犀利，承認(rèn)吧。
好處是：我也能夠看見(jiàn)細(xì)微的美和光。
我的分享：關(guān)于發(fā)芽和宇宙發(fā)光體！
我的覺(jué)察：永澄老師給到的2個(gè)問(wèn)題和一個(gè)能量層級(jí)的啟發(fā)
什么是你恒久的光？
此刻還有什么在局限/限制我？
我們往往對(duì)低意識(shí)層級(jí)的感受很強(qiáng)烈。勇氣，每一次都抓住那個(gè)機(jī)會(huì)。
永澄老師說(shuō)：我感受到你的hungry的能量很強(qiáng)！
饑渴感～因?yàn)閮?nèi)在的匱乏和恐懼么
太希望被看見(jiàn)～為什么呢？
--因?yàn)槲姨湴亮?，太自以為是，太自我中心了?br>
情緒參雜太多～影響穩(wěn)定，沒(méi)有歸于「一」「心」
情緒是禮物，情緒帶給我的好處是：真情實(shí)感的抒發(fā)，即興的情感流動(dòng)，有一種顫動(dòng)/顫抖。
情緒也會(huì)讓事件記憶的半衰期變得很長(zhǎng)。
這也是為什么提問(wèn)和發(fā)言的收獲會(huì)加倍～百倍千倍放大。
哽咽在喉。
也許還有一些東西被抑制/制約。
那些——我的自我評(píng)判，我的自我懷疑，我的不好意思。
小詩(shī)
往回退一步
回到呼吸上
歸于平靜
找到穩(wěn)定狀態(tài)
并持續(xù)
少一些自我
多一些給予
真正活出自在
活出愛(ài)和喜悅，活出豐盛
這一刻，我不再懷疑！
隨心而動(dòng)??
晚安！
感恩宇宙～
我愛(ài)你 我愛(ài)你??
愛(ài)是恒久的動(dòng)力。
改變?nèi)绾斡辛α浚?/h1>
避免誤區(qū)：
- 不要以為投入了就有改變 --保持覺(jué)醒
- Aha Moment 停留在被啟發(fā)了的層面！--不用就沒(méi)有用
- 有行動(dòng)就有改變么--忌低水平勤奮
- 只關(guān)心結(jié)果 --體驗(yàn)的部分 心的部分
抓重點(diǎn)：
要有力量！要有效果！可積累并且可持續(xù)產(chǎn)生效果！
+1定義你想要的效果
+2改變是可以積累的！
+3改變需要持續(xù)有效果--直到自動(dòng)運(yùn)行！
選擇、決策--行動(dòng)
認(rèn)知--決策--行動(dòng)
認(rèn)知：
元認(rèn)知
自我認(rèn)知
對(duì)象認(rèn)知
慣性模式
瞬間體驗(yàn)
教練的聞思修宇宙級(jí)的寶藏
Being狀態(tài)：臨在 （心定）
Calling使命召喚：宇宙連線，宇宙給你打電話--人生意圖
Bird View鳥(niǎo)瞰/全局視野：成功畫(huà)面
Love愛(ài)：愛(ài)是一切的原動(dòng)力
Doing行動(dòng)：篤定 自在 做成事 （沒(méi)聽(tīng)清，腦補(bǔ)的）
Calling特別有感觸：瞬間推動(dòng)你 往前
看過(guò)去
走過(guò)去
接～
最后的禮物：今天你在玩什么游戲？
登山的游戲～～
人生如登山，一開(kāi)始懷有期待，好奇和憧憬，
登山過(guò)程之中的自我懷疑和想要放棄，終于登頂之后的快樂(lè)，疲憊。
你承擔(dān)、背負(fù)的東西太多了
學(xué)會(huì)放下。釋?xiě)选?/p>
攀登高峰，為了什么？
看見(jiàn)美。
因?yàn)榭匆?jiàn)途中的美，此生值得。
我的此生無(wú)憾是：知行合一。
做一個(gè)有覺(jué)知的人。
做一個(gè)認(rèn)真生活的人。
不要太貪心。
凡事專(zhuān)一。專(zhuān)業(yè)。專(zhuān)注。
