2024/12/31周二
? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢(shì)而為、松弛感、從容
今天就是小結(jié)日。一天都在復(fù)盤，輸出，發(fā)了朋友圈、公眾號(hào)、簡(jiǎn)書。以后每年都這樣。當(dāng)然輸出的會(huì)很簡(jiǎn)單，自己還要做輸入的詳細(xì)復(fù)盤
2024/9/22周日
? ? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢(shì)而為、松弛感、從容
這回開大了，單獨(dú)建立了一個(gè)整體事務(wù)流程系統(tǒng)。
2024/6/14周五
? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢(shì)而為、松弛感、從容
忘記打卡
2024/3/6周三
? ? 小結(jié)
?注意力，是生命的貨幣
關(guān)于長(zhǎng)期重復(fù)這個(gè)事，只要重復(fù)的夠，自然就會(huì)一層層提升細(xì)節(jié)。
2023/11/27周一
? 小結(jié)
這兩天都在復(fù)盤一個(gè)系統(tǒng)里的前幾年的數(shù)值。收獲很大
2023/08/19周六
? 小結(jié)
家事處理，難在某個(gè)節(jié)點(diǎn)上，人一生，有大大小小的一些節(jié)點(diǎn)，處理這些事完全看平時(shí)的各種內(nèi)在和外在經(jīng)驗(yàn)的積累。
2023/05/10周三
? ? 小結(jié)
把舊的號(hào)注銷了，感覺太亂了，七天后重新開通一個(gè)，突然想起來淘寶上可以遷移成有留言功能。一步步來吧。
2023/03/18周六 · SATURDAY 6、周末騎行記錄
? ? 小結(jié)
忘記打卡了，周三發(fā)燒，本周騎行暫停一次
2022/12/3周六 · SATURDAY
? ? 小結(jié)
真的是全面放開了，好家伙。
舞蹈教室三月再去。
周六日的全面自由安排的感覺是真的好，其實(shí)也沒少干活。
2022/8/24周三 · WEDNESDAY
? 小結(jié)
一、日更：隨《搞定》《專注力》做事、連載專欄
二、一百天迭代打卡：綱要和模塊小結(jié)
重新規(guī)劃一下時(shí)間占比，也不是重新規(guī)劃，而是要設(shè)定時(shí)間占比。
設(shè)定了占比，對(duì)一天做什么的分配就會(huì)更清晰。
在大活頁夾上快速設(shè)出來。以扭轉(zhuǎn)這兩天新項(xiàng)目導(dǎo)致的時(shí)間分配嚴(yán)重不均。
2022/5/15??周日 · SUNDAY
? 小結(jié)
一、日更：隨《搞定》《專注力》做事
二、一百天迭代打卡：綱要和模塊意識(shí)流（一貫性碼字限時(shí)：30分鐘）
今天大篩，天津這方面管理的很好。我自己應(yīng)對(duì)也從容了很多。GTD的方法真是很牛，算是目前見過的最牛的底層了。
但底層再牛，也還是需要自己新手構(gòu)建，這就是奇妙的地方，構(gòu)建一個(gè)向好的底層應(yīng)該是人生最重要的事了。這樣，人生雖然還是很難，但心理上是非常對(duì)位、合適感。仔細(xì)琢磨，還不是舒服或者舒適，這到底是一種什么感覺呢？
2022/2/3
2021/10/25??周一 · MONDAY
? 綱要
工作賺錢
運(yùn)動(dòng)健康：非上課日，每日碎片與整合達(dá)到兩小時(shí)；
睡眠增強(qiáng)：參照《睡眠革命》了解睡眠指標(biāo)相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)睡眠質(zhì)量
極簡(jiǎn)主義生活方式參照《用系統(tǒng)來工作》全面改進(jìn)人生
每天一課，B站上的大型課程
走步機(jī)跟隨《五分鐘工藝》
綱要內(nèi)容逐條小思考
《練琴》放松
《簡(jiǎn)書（打卡、千字日更）》
? 小結(jié)
睡眠81分。昨天喝了兩杯咖啡，而且還是上午沒空午飯后喝的，晚上雖然睡的晚了，但當(dāng)看到十一點(diǎn)了意識(shí)到一定要睡覺時(shí)，雖然還非常清醒但還是立刻睡著了。由于睡的晚，時(shí)長(zhǎng)少，但分?jǐn)?shù)還是不低的。
綱要的內(nèi)容還是要增加執(zhí)行力
?日更千字
<百字平板發(fā)布并私密、千字有道>
題目：熱水器總結(jié)
? 賺錢與消費(fèi)反思?
2021/7/17??周六 · SATURDAY
? 復(fù)盤
晨起瑜伽
防久坐番茄
運(yùn)動(dòng)
練琴、左手寫字
極簡(jiǎn)主義生活方式、極簡(jiǎn)整理
卡片管理
睡前瑜伽
簡(jiǎn)書三項(xiàng)（打卡、兩個(gè)日更、迭代）
? 碎碎念?
增加了練琴前左手寫幾個(gè)字
簡(jiǎn)書三項(xiàng)
純粹是為了整合備忘
? 賺錢與消費(fèi)反思?
昨買了一堆大小毛巾，以前感覺那么多毛巾哪輩子用完，但其實(shí)裝這類日用品的箱子已經(jīng)漸空了。
33/100自律打卡
復(fù)盤：
今天被分心了，好煩啊。
覺得自己抗干擾力太差了。其實(shí)是啥事沒到臨門一腳就沒那個(gè)壓力。
公眾號(hào)的文我又打臉了，那是樹洞還是這里是樹洞呢。公眾號(hào)很適合當(dāng)個(gè)樹洞，否則版面的安排會(huì)很麻煩，但并不是不可行。這里雖然方便，但突然又感覺太被動(dòng)了。
所以說，人不能有被牽著鼻子走的感覺。就算事物本身是牽著鼻子的屬性，每個(gè)人也應(yīng)該有自己的可控力。任何事物，規(guī)則是框架，框架里面的東西才是真正需要用心的。
抗干擾的最好辦法就是，把想要達(dá)到的量化，量化到舒適區(qū)的最邊際。
