今天看自己的打卡日記，有心許欣慰，又有很多感觸，堅(jiān)持兩周的時(shí)間內(nèi)，我達(dá)到了自己所要的目標(biāo)，但是下一個(gè)目標(biāo)，還是有一定的距離，我不知道為何我堅(jiān)持到兩周就堅(jiān)持不住了，今天打開筆記本分析來總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和不足，總結(jié)出了以下幾個(gè)方面，：
1.會(huì)從中處理臨時(shí)出現(xiàn)的一些工作
2、拖延癥太厲害，會(huì)調(diào)理工作與工作之間的關(guān)系
3、用惰性把自己打敗了
4、但堅(jiān)持總歸是好的，又回到了原點(diǎn)，總結(jié)分析原因
堅(jiān)持終歸是好的，但面對(duì)誘惑，能夠堅(jiān)持才是真正的堅(jiān)持！
平常心對(duì)待每一件事情，去把每一件事情細(xì)化，然后逐一去實(shí)施。
讓自己的生活和工作能夠很協(xié)調(diào)，不要把一些沒有的壓力放在腦海中去抹殺，時(shí)間的寶貴，也不要因?yàn)橥蝗缙鋪淼墓ぷ鱽頂噥y生活的秩序。
不要因?yàn)楣ぷ鞔騺y生活的好習(xí)慣，不要因?yàn)楣ぷ鱽碚医杩谌シ艞壣钪械暮昧?xí)慣，不要因?yàn)楣ぷ鞫艞壴缢缙?，保持身體健康的習(xí)慣。
以前我也是這樣子，一直堅(jiān)持每一個(gè)好習(xí)慣，但堅(jiān)持堅(jiān)持著就會(huì)放棄點(diǎn)，我不知道放棄的原因是什么？就比如說我簡(jiǎn)述日更堅(jiān)持到了100多天甚至200天，但是突然有一天我感覺累了，就放棄了，徹底放棄了一段時(shí)間，三個(gè)月時(shí)間吧，讓我打開的時(shí)候都已經(jīng)是三個(gè)月以后了，不知道為什么放棄了，但是我沒勇氣去面對(duì)，堅(jiān)持很久的簡(jiǎn)書，懼怕他是駝背心中的，可以說是事，我自己看不起我自己，堅(jiān)持那么久，自己就放棄了。這是心痛的感覺，讓我難以忘記，甚至現(xiàn)在我依然不開始每天去堅(jiān)持日更，但是每當(dāng)我去觸碰它的時(shí)候，我的心就會(huì)發(fā)痛。可能這也是我對(duì)自己過去的一些處理方式不對(duì)，導(dǎo)致我現(xiàn)在內(nèi)心中還是留有遺憾吧！現(xiàn)在我拿起紙筆又開始寫日，更是因?yàn)槲矣懈嗟氖斋@和成長(zhǎng)，我不想把我自己喜歡的事情變成為一種遺憾，變成讓自己心痛的事情。
這兩天的早起一半小時(shí)和早起運(yùn)動(dòng)，一半小時(shí)一直在持續(xù)當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)讓我堅(jiān)持的嗯，小秘訣就是去記錄，用記錄來鎖定自己的目標(biāo)，給你記錄來滿足和去提醒自己還沒有去做到，然后呢，再去努力一下，就做到了。
記錄是一件美好的事情，記錄也可以讓自己從另一個(gè)角度去看見自己。
通過嗯，學(xué)習(xí)專門的時(shí)間管理人生手冊(cè)，這本書讓我收獲很多，我也開始學(xué)著去改變自己的生活軌跡和堅(jiān)持習(xí)慣，所以我就很快的去買了一本時(shí)間規(guī)劃，自己每天要做的事情，從小到大，從大到小，每一件事情進(jìn)行進(jìn)行完成，完成之后呢？繼續(xù)分析和打勾，如果完成的好，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)小東西嗯，如果完成不好分析原因，繼續(xù)努力，但堅(jiān)持擋住，以后我發(fā)現(xiàn)效果好像大大折扣，所以我問為什么呢？
就比如說我要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一萬小時(shí)來保持我的體重，但是在保持體重的過程中，有很多的因素，比如說飲食，飲水，運(yùn)動(dòng)，睡眠心態(tài)等等，由于工作的忙碌，睡眠嚴(yán)重不足導(dǎo)致我身體虛弱乏力，沒有辦法，起來運(yùn)動(dòng)，但我還是仍堅(jiān)持去完成資格小小的計(jì)劃，在完成計(jì)劃當(dāng)中，我感覺到很累，情緒不穩(wěn)定，軍訓(xùn)不穩(wěn)定的同時(shí)，我就會(huì)放縱自己去吃一些好吃的，剛吃完美食之后呢？我去翻筆記本，我發(fā)現(xiàn)自己的已經(jīng)完成了一部分，自己還是可以做到的，后面的這個(gè)瓶頸期吧，是因?yàn)檫@個(gè)工作與生活的關(guān)系沒有處理好。
就當(dāng)我工作特別累的時(shí)候，我可以去放縱自己睡個(gè)懶覺，但是這次因?yàn)闆]有睡懶覺，所以后面的連續(xù)好幾天都身體特別累，也沒有多大的情緒和精力去管理好自己，管理時(shí)間，所以后面的計(jì)劃也就大打折扣，經(jīng)過這次總結(jié)經(jīng)驗(yàn)了，我會(huì)在日常的生活中不斷的完善自己發(fā)現(xiàn)不足的地方，及時(shí)的去調(diào)整，去糾正，讓自己在愉快的輕松的環(huán)境當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和想法。
這兩周的堅(jiān)持后又放棄了，我還是有很大的收獲，讓我懂得了堅(jiān)持，就是面對(duì)誘惑，能夠默默的一直去堅(jiān)持下去，能夠持之以恒，這樣子的話就可以做到自己喜歡的樣子。
堅(jiān)持就是面對(duì)誘惑說不！
堅(jiān)持就是面對(duì)美食，如果沒有達(dá)到自己計(jì)劃好的體重時(shí)說不！
堅(jiān)持就是用越多來打發(fā)疲勞的時(shí)間來打發(fā)疲憊的身體，有精神來滿足自己的身體欲望。
希望這一周的計(jì)劃我能夠如期完成！
