一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)，一切親子關(guān)系的緊張，根源在于父母。
父母把心血全部?jī)A注在了孩子身上，全職寶媽寶爸，無(wú)微不至的照顧孩子，希望將自己的生活閱歷、經(jīng)驗(yàn)和思考全部教給孩子，甚至替子女做決定，好讓他們少走彎路。
而孩子在學(xué)校受了委屈或在學(xué)業(yè)上有壓力，卻得不到與父母傾訴的機(jī)會(huì)。家庭生活沒(méi)有參與權(quán)，決策權(quán)，孩子壓抑，無(wú)奈，甚至叛逆，抑郁，出現(xiàn)心理問(wèn)題。
凡此種種，都嚴(yán)重影響了親子關(guān)系的和諧。那么如何才能化解親子關(guān)系的緊張，構(gòu)建和諧的親子關(guān)系呢？
在《親子關(guān)系的重建》這本書中，作者從認(rèn)知、情緒情感、意志行為、人格成長(zhǎng)和人際關(guān)系五個(gè)方面，運(yùn)用沙盤療法，利用20多個(gè)真實(shí)案例，解答親子關(guān)系中最困惑的問(wèn)題。讓我們可以從全新的角度重新看待親子關(guān)系的問(wèn)題。
作者趙玉萍是中國(guó)沙盤游戲?qū)崙?zhàn)專家，國(guó)內(nèi)多維沙盤游戲的代表性人物。曾帶隊(duì)參加汶川、玉樹地震后的心理救援工作和北京奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員心理疏導(dǎo)專家。
從事沙盤游戲的系列教學(xué)和研究工作20余年。接個(gè)人和家庭心理案例達(dá)3萬(wàn)多，組織的心理健康培訓(xùn)參與者達(dá)10萬(wàn)多。
《親子關(guān)系的重建》這本書是她幾十年心理教學(xué)生涯的嘔心瀝血之作，她希望通過(guò)本書給出的案例，能給大家在如何建立和諧親子關(guān)系方面一些啟發(fā)，讓親子關(guān)系更健康。
接下來(lái)，讓我們跟隨老師的探索，一起揭開重建親子關(guān)系的奧秘。
認(rèn)知力是重建親子關(guān)系的第一步
認(rèn)知力是人腦儲(chǔ)存，加工，提取信息的能力。認(rèn)知力越高，反映越接近事物的本質(zhì)。
親子關(guān)系中父母過(guò)度的控制孩子，把自己的意志力強(qiáng)加給孩子，以自我為中心，認(rèn)為我是父母，你是我生的，你就要聽我的，這種狹隘的自以為是就屬于認(rèn)知力不夠造成的。為什么這么說(shuō)呢？
很多家長(zhǎng)會(huì)擅自翻看孩子的日記本，打斷孩子想法，阻止孩子新奇的想法。孩子的風(fēng)吹草動(dòng)，都被視為異類，是不聽話，不好好學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。動(dòng)用自己的父母權(quán)威，失去形象的對(duì)孩子大吼大叫，抱怨諷刺的時(shí)候，那個(gè)可愛的孩子就離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)了。
當(dāng)孩子出生的那一刻起，意味著他就是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體了，他有自己的想法和生存技能，有自己的空間和尊嚴(yán)，他也是一個(gè)社會(huì)人，他有權(quán)對(duì)自己負(fù)責(zé)，有權(quán)選擇自己的人生。
而我們要做的就是尊重孩子，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候加以引導(dǎo)，我們應(yīng)該給予孩子顧問(wèn)式的引導(dǎo)和支持，而不是領(lǐng)導(dǎo)式的命令和控制。
把孩子當(dāng)做私有物品，把希望寄托在孩子身上，美其名曰為孩子好，實(shí)際上是打著愛的名義來(lái)控制孩子，迫使他按照我們自己的想法去實(shí)現(xiàn)自己的自尊心，虛榮心和未完成的夢(mèng)想。
在書中趙老師用真實(shí)的案例說(shuō)明，孩子本身存在的問(wèn)題大多都是父母的錯(cuò)誤認(rèn)知的反映。因此，父母的觀念不改變，孩子就不可能改變。
父母是孩子最好的老師，因此父母看問(wèn)題的角度以及情緒和行為等各方面，都會(huì)深深的影響孩子。甚至我們會(huì)很容易的把自己的情緒投射給孩子，讓孩子被動(dòng)的學(xué)會(huì)長(zhǎng)大，不知不覺間就拔苗助長(zhǎng)了。
因此，合理的認(rèn)知是重建親子關(guān)系的第一步。
懂得放手是重建親子關(guān)系的核心
書中有這樣一句反映現(xiàn)在親子現(xiàn)狀的一句話，平時(shí)母慈子孝，一提學(xué)習(xí)就雞飛狗跳！多么貼切的說(shuō)法！
孩子上課寫作業(yè)拖延墨跡，玩起游戲聚精會(huì)神，神情專注，我們會(huì)忍不住來(lái)一句，要是這勁頭用到學(xué)習(xí)上，我也就不用天天監(jiān)督你了。
這樣的場(chǎng)景是不是很熟悉，而且天天上演。怎么辦呢？
其實(shí)就一句話，放手，信任，讓孩子為自己的人生負(fù)責(zé)。那么具體該怎么做呢？
首先孩子最反感家長(zhǎng)什么？無(wú)非是完成了老師布置的作業(yè)，還得寫家長(zhǎng)的，天天寫到9點(diǎn)多，甚至半夜。好不容易有個(gè)周末，還要參加各種補(bǔ)習(xí)班，興趣班，在學(xué)校聽老師訓(xùn)斥，在家聽父母嘮叨。最令孩子們受不了的是經(jīng)常被拿來(lái)和別人家的孩子比。
想想這些事若放在大人身上，壓力也很大吧，何況是孩子呢？但是做這些了孩子壓力大，不做這些家長(zhǎng)壓力大，怕孩子輸在起跑線上，怕孩子將來(lái)被社會(huì)淘汰，寧愿孩子恨自己，也要好好的逼他一把，讓他不要成為下一個(gè)自己。
有沒(méi)有好的辦法能夠權(quán)衡一下呢？答案是，學(xué)會(huì)放手，用對(duì)方法。在書中趙老師都是用沙盤訓(xùn)練給出啟發(fā)，讓孩子和家長(zhǎng)都能改變一些固有的偏見。
還有一些實(shí)用的方法，我們可以去嘗試。比如PDCA循環(huán)訓(xùn)練法，首先P是Plan(計(jì)劃）、D是Do(執(zhí)行)、C是Check(檢查) 和A是 Act(處理)，即計(jì)劃，執(zhí)行，檢查，處理，按照這樣的順序循環(huán)下去。
我們不要過(guò)度的關(guān)注成績(jī)，孩子每一次測(cè)試后，不批評(píng)不打罵，心平氣和的坐下來(lái)，讓孩子自己分析具體問(wèn)題，并讓他自己寫出下一次的計(jì)劃，然后下一次再調(diào)整，再總結(jié)，家長(zhǎng)要無(wú)條件的信任他們，給予他們?cè)谥С郑⒛托牡牡却⒆拥某砷L(zhǎng)。
平時(shí)也要把家務(wù)活給孩子做，不僅可以讓孩子得到鍛煉，還可以體會(huì)勞動(dòng)的辛苦，學(xué)會(huì)尊重別人的成果，學(xué)會(huì)感恩！并且在孩子勞累的時(shí)候，換個(gè)方式也是一種放松。
家長(zhǎng)多陪陪孩子，一起運(yùn)動(dòng)，一起聊天跑步，隨意暢想，不拘泥于學(xué)習(xí)，孩子的任何想法都給予適當(dāng)?shù)目隙?，長(zhǎng)期積累下來(lái)，孩子會(huì)逐漸的接受你信任你，跟你成為無(wú)話不談的好朋友，這樣的親子關(guān)系多溫馨！
對(duì)于孩子玩手機(jī)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，這個(gè)不僅是孩子，大人都是一樣的。因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的魅力實(shí)在太大了，商家總是能抓住用戶的需求，讓我們無(wú)法自拔。
那就給孩子一起制定規(guī)則吧，違反了一定要受到懲罰，若不能完成，可以提前申請(qǐng)調(diào)整。
但要注意，一定要和孩子商量，不能強(qiáng)制命令，這才是構(gòu)建親子關(guān)系的核心。
把孩子作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體與他平等對(duì)話，才可以贏得孩子的信任！
自我提升是重建親子關(guān)系的基石
有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)遇到事情的時(shí)候，有的孩子比大人還淡定，反過(guò)來(lái)安慰大人。這種看似懂事的孩子，在趙老師看來(lái)，他們是沒(méi)有辦法，被一個(gè)背后不成熟的家長(zhǎng)逼出來(lái)的。為什么這么說(shuō)呢？
因?yàn)檫@種懂事的背后是父母把自己的不安全感投射給了孩子，孩子不敢說(shuō)出自己的需求，而是選擇用乖巧的面具偽裝自己，選擇變成討好者來(lái)獲得父母和外界的關(guān)愛。
這種尋求安全感的方式太過(guò)危險(xiǎn)，太容易向外索取了。長(zhǎng)大以后，很可能談戀愛結(jié)婚都會(huì)形成這種討好型的人格。
因此趙老師書中寫到，人格健全的父母會(huì)努力帶領(lǐng)孩子穩(wěn)穩(wěn)地往前走。而人格不健全的父母則不但沒(méi)有能力引領(lǐng)孩子，而且會(huì)無(wú)意識(shí)地拉扯著孩子，阻礙孩子前進(jìn)。
在孩子的一生中，父母扮演了重要的角色：孩子在嬰兒期需要父母無(wú)條件的關(guān)愛和照顧；在學(xué)齡前需要父母帶領(lǐng)著接觸“社會(huì)”這個(gè)新環(huán)境；學(xué)生時(shí)代需要父母提供情感上的支持應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)；青春期則需要父母慢慢地退場(chǎng)，放手讓孩子獨(dú)立自主。
所以，我們要提升做父母的綜合素質(zhì)，不斷的成長(zhǎng)，不斷的培養(yǎng)自己。一個(gè)優(yōu)秀的父母，不斷的言傳身教，孩子當(dāng)然會(huì)知道，如何才會(huì)更優(yōu)秀？怎樣做才更接近優(yōu)秀。
就好比一個(gè)拿著電子產(chǎn)品打游戲的父母，告訴孩子趕緊寫作業(yè)一樣，孩子是理解不了的。
不要試圖改變別人，那很難，而改變自己卻很容易。
書中談到成長(zhǎng)是孩子自發(fā)的、是刻在人類基因中不以意志為轉(zhuǎn)移的過(guò)程。
孩子出生后就會(huì)逐漸開始探索外部世界，建立自我意識(shí)，并致力于自我同一性的達(dá)成。
所以孩子不會(huì)在原地等你成長(zhǎng)，等你成熟。他們會(huì)選擇用自己的方式完成自我實(shí)現(xiàn)！
因此，做一個(gè)終身成長(zhǎng)的父母吧，我們只有一次機(jī)會(huì)，要努力把自己變成孩子的榜樣，榜樣的力量才是無(wú)窮的。
趙老師通過(guò)一個(gè)個(gè)案例對(duì)親子關(guān)系進(jìn)行反思和覺醒，總結(jié)他們的過(guò)失和成功的經(jīng)驗(yàn)，幫助處于各個(gè)年齡段的家長(zhǎng)們解決與孩子在親子關(guān)系中存在的問(wèn)題。
我們可能會(huì)因案例中的人物故事而感動(dòng)，會(huì)因孩子的純真和勇敢而感動(dòng)，更多的時(shí)候會(huì)因家長(zhǎng)們通過(guò)學(xué)習(xí)得到成長(zhǎng)，最后調(diào)整自己的控制和期盼，放手讓孩子做自己而感到振奮。
希望每一個(gè)家庭都能朝著健康和諧的方式發(fā)展！
