早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修12班@蔣鶯華--富陽#20171009（14/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘

1、送兒子上學(xué)?

2、贊美擁抱先生、孩子?

3、陪女兒上親子課?

今日3朵玫瑰

1、上班

2、贊美擁抱先生、孩子

【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】

1、與孩子、先生、父母、自己都有相處的黃金時(shí)間。

2、在60天里把幸福錦囊、溝通要訣內(nèi)化為信念，同時(shí)能夠運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)。

3、讓自己信念破框，每天發(fā)現(xiàn)先生與孩子的一項(xiàng)優(yōu)勢或優(yōu)點(diǎn)并贊美肯定他們。

【幸福金句】

不是每一種節(jié)儉都值得歌頌，有一種節(jié)儉背后站著一個(gè)低價(jià)值感的自己。

【覺察日記】

昨天陪女兒上好親子課回來，自己的頭暈癥又犯了，但當(dāng)時(shí)在路上，堅(jiān)持著到菜場買菜，女兒吵著要一起下車，并且還不肯自己走，當(dāng)時(shí)一手抱著女兒一手提著菜感覺已經(jīng)受不了了，堅(jiān)持著到家，堅(jiān)持把飯燒好，堅(jiān)持著等兒子、女兒吃好飯，終于想著可以帶女兒午睡了，可女兒怎么也不肯睡，好吧，你玩你自己的，我需要好好休息了，可女兒一直在耳邊大聲的叫：“媽媽，你給我講故事，媽媽，你陪我剪紙。”嘗試著跟她說明，媽媽現(xiàn)在很不舒服，需要休息，可女兒怎么也說不通，叫的越發(fā)大聲，當(dāng)時(shí)感覺滿心的委屈與難受，情緒也不受控制了，對著女兒大聲吼叫，弄得女兒哇哇大哭。同時(shí)，比較欣慰的是，看到了兒子體貼媽媽的一面，兒子看到我不舒服，催著我去休息，主動(dòng)洗好碗，看到妹妹纏著我，過來幫忙說服妹妹，當(dāng)妹妹大聲哭了時(shí)，安慰妹妹，對她說：“現(xiàn)在媽媽不舒服，我們不要吵著媽媽了，哥哥給你講故事，哥哥陪你剪紙好嗎？”在我不再理睬女兒，在哥哥的極力安撫下，女兒終于不在我耳邊吵鬧，跟著哥哥去玩了。