這兩天做活動(dòng)，給我的設(shè)計(jì)小伙伴找參考素材，想讓她出些海報(bào)。她嫌這些圖片設(shè)計(jì)感不好、沒(méi)創(chuàng)意，不是「好廣告」。

她說(shuō)看過(guò)一些很好的廣告，我讓她舉個(gè)例子，然后給到我一些戒煙的公益廣告，比如下邊這些。

我告訴她：你知道嗎？其實(shí)這些戒煙的公益廣告，一點(diǎn)作用都沒(méi)有，甚至?xí)鸬椒醋饔?。她覺(jué)得不可思議，反問(wèn)「如果沒(méi)用那大家為什么還要做呢？」好吧，那我今天就來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)：?

為什么說(shuō)這些戒煙公益廣告，一點(diǎn)卵用都沒(méi)有？

一、白熊效應(yīng)——誰(shuí)是韓國(guó)自殺大橋的幫兇？

做一個(gè)試驗(yàn)，現(xiàn)在聽(tīng)我說(shuō)：不要想起白熊！不要想起白熊！不要想起白熊！

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ok，你腦子里在想什么？很有可能你的腦子里現(xiàn)在有只北極熊，它可能在海底游泳捕獵，也可能在冰面行走，是這個(gè)場(chǎng)景嗎？ 越是不讓實(shí)驗(yàn)者去想白熊，實(shí)驗(yàn)者越會(huì)不可抑制地去想。在心理學(xué)上，這一現(xiàn)象叫「白熊效應(yīng)」。

韓國(guó)有座著名的「自殺大橋」（百度「韓國(guó) 自殺大橋」自己看）。政府為了防止人們自殺，在橋上寫(xiě)了很多暖心標(biāo)語(yǔ)。沒(méi)想到這些充滿(mǎn)人情味的文字，將自殺率提高了10倍。

出現(xiàn)如此截然相反的意外結(jié)果，韓國(guó)自殺預(yù)防中心鄭澤洙說(shuō)：“在想自殺的人當(dāng)中，有些人會(huì)想要給自己的死亡賦予一種象征性的意義，而這些人多數(shù)情況下會(huì)去找尋這類(lèi)有名的場(chǎng)所?！?/p>

麻浦大橋上一句句勸阻自殺的文案，會(huì)加深輕生者企圖自殺的想法。而且因?yàn)槊襟w和政府大力曝光和傳播，導(dǎo)致更多的人想要選擇在這里自殺。

橋上這些暖心的文案，對(duì)于想要自殺的人來(lái)說(shuō)，可能并不是正向的，反而會(huì)讓他們聯(lián)想到現(xiàn)世的可笑，想起冷酷的生活根本不像這些文字般美好，所有被文案打動(dòng)的只有旁觀者和游客。

其實(shí)，戒煙廣告也是一樣的效果。每看一次，并不能喚起抽煙人群對(duì)自我的反思，只是一次又一次在給他們加深「抽煙」這個(gè)概念和動(dòng)作。

很有可能的情況是，每看到這樣的信息，他們只想「抽根煙壓壓驚」。

二、戒煙廣告沒(méi)用？可我看得很有感觸啊

有人會(huì)說(shuō)，那些好的戒煙公益廣告，有從吸煙影響肺部健康、二手煙危害家人，甚至還有吸煙影響性能力為切入點(diǎn)來(lái)表現(xiàn)的，看著很受刺激，對(duì)自己觸動(dòng)很大，就不吸煙了。?

對(duì)此我想說(shuō)只有一種可能：你不抽煙。

很多抽煙人群看到這些廣告后，他們會(huì)這么想：?

1、抽煙影響肺部健康？確實(shí)，但是目前沒(méi)啥事，還產(chǎn)生不了啥壞結(jié)果。就像很多人知道久坐、不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致亞健康，但人們也感覺(jué)不到那個(gè)壞結(jié)果的危害；?

2、你說(shuō)二手煙危害家人、在公共場(chǎng)合影響不好？那我換個(gè)地方抽就行了，多直接的解決方案??；?

3、吸煙影響性功能？小伙子你真是too young too simple啊，老話(huà)說(shuō)得好：事前一支煙，戰(zhàn)斗到明天；事后一支煙，賽過(guò)活神仙。

人們要的是當(dāng)下需求立刻得到滿(mǎn)足，對(duì)于感官刺激弱、反饋周期長(zhǎng)的事物，察覺(jué)不到。

比如長(zhǎng)期的健康保險(xiǎn)，比如預(yù)防癌癥，這些甚至不會(huì)觸達(dá)你的記憶神經(jīng)，看到之后也是一帶而過(guò)：八桿子打不著的事兒，跟我沒(méi)關(guān)系。是的，幾乎所有人都這么想。

從一定意義上來(lái)說(shuō)，這些廣告可能在預(yù)防潛在消費(fèi)者吸煙上有些作用，但對(duì)于真正的抽煙人來(lái)說(shuō)，作用微乎其微，基本忽略不計(jì)。

所以，如果說(shuō)戒煙廣告真有用的話(huà)，那么現(xiàn)在應(yīng)該沒(méi)有人抽煙，起碼每年的抽煙人數(shù)，和因抽煙導(dǎo)致的疾病、死亡率應(yīng)該得到控制，但實(shí)際不是。

從這點(diǎn)來(lái)看，戒煙類(lèi)公益廣告的作用是最差的。 真正被廣告打動(dòng)的，也只有那些不抽煙的人，和做廣告的人。

三、什么才是有效的戒煙手段呢？

自從畢業(yè)自己開(kāi)始抽煙之后（我只是會(huì)抽，但沒(méi)有煙癮，只有在某些社交場(chǎng)合需要抽的時(shí)候才抽，自己很少抽），能深切體會(huì)到抽煙給我的愉悅，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些戒煙廣告告訴我抽煙危害帶來(lái)的恐懼。

甚至在某些時(shí)候，只有煙才能讓我心情立刻平復(fù)，這是其他事物給不了的。

作為一名香煙產(chǎn)品體驗(yàn)者、消費(fèi)者，以及一名崇尚健康生活的當(dāng)代好青年，來(lái)說(shuō)下從印有「吸煙有害健康」的煙盒中，拿出一支煙「危害健康」時(shí)，我心里是怎么想的：

1、從眾心理。

世界上那么多人抽，周邊也有那么多人抽，我也抽，沒(méi)啥毛?。?/p>

2、責(zé)任分散效應(yīng)。

那么多人抽了都沒(méi)事兒，我抽了估計(jì)也沒(méi)事兒；

3、自我認(rèn)知偏差。

現(xiàn)在體格壯得跟頭牛似的，身體扛得住，一夜七次不睡覺(jué)都沒(méi)問(wèn)題，何況抽根煙；

4、認(rèn)知失調(diào)。

我崇尚健康生活，吸煙有害健康，會(huì)安慰自己：沒(méi)事兒，一支煙嘛，沒(méi)啥大影響，我又沒(méi)癮，又不是天天抽，少抽就是了。

你看，作為一名合格的戲精，在抽煙時(shí)已經(jīng)做過(guò)無(wú)數(shù)心理斗爭(zhēng)，但最后還是妥協(xié)了。

ok，言歸正傳，既然找到了心理動(dòng)因，那有效的戒煙手段是什么呢？

首先，別做廣告刻意去提醒。動(dòng)用大量的媒體資源來(lái)宣傳戒煙只會(huì)適得其反，想想韓國(guó)的自殺大橋。即便是在寫(xiě)這篇文章時(shí)，看了那么多吸煙的圖片后，自己也忍不住想來(lái)一根。?

老實(shí)講，也別做自我心理暗示了，這個(gè)卵用真不大，主要看個(gè)人意志。道理大家都懂，無(wú)非就是說(shuō)是不是真的影響到個(gè)人切身利益了，以及是否感知得到。

比如結(jié)婚生娃，在生育行為之前一個(gè)月，有四五年煙齡的人，也會(huì)戒煙、戒酒一個(gè)月以上，因?yàn)檫@樣對(duì)胎兒好。這是他能夠真實(shí)感受到的此時(shí)戒煙能給他帶來(lái)的正向反饋。

還有得肺病的，煙癮上來(lái)了，抽一支煙咳嗽不止，喘不上氣，難受得不行。下一次再有煙癮也不抽了，因?yàn)閷?duì)煙癮的暫時(shí)滿(mǎn)足小于帶來(lái)的身體痛苦，人都是趨利避害的，這個(gè)賬，誰(shuí)都能算得清。

那么對(duì)大眾來(lái)講，最有效的戒煙手段是什么呢？ 馬老師說(shuō)過(guò)：生產(chǎn)決定消費(fèi)，別生產(chǎn)就好。

但這只是理論層面的，關(guān)于禁煙還有一系列實(shí)際問(wèn)題需要解決：比如國(guó)家稅收、相關(guān)人員的就業(yè)、禁煙后的煙草走私犯罪，甚至由此引發(fā)的社會(huì)治安問(wèn)題等，所以禁煙是不可能的。

關(guān)于為啥不能禁煙，之前在網(wǎng)上看過(guò)一張圖，講萬(wàn)惡的資本主義國(guó)家是怎么想的，你可以看看：

最后再說(shuō)兩句：

大學(xué)時(shí)看過(guò)一個(gè)小孩找大人借煙的公益廣告，當(dāng)時(shí)很受觸動(dòng)，覺(jué)得這個(gè)廣告一定能引發(fā)抽煙人群的深刻反思：

現(xiàn)在想想，算了，現(xiàn)實(shí)情況是大眾根本不會(huì)想那么多，轉(zhuǎn)頭就忘，也不會(huì)因此帶來(lái)多大改變。

就好比有個(gè)小學(xué)生問(wèn)你借些種子、網(wǎng)站，你說(shuō)「未成年不能看那個(gè)，對(duì)你的精神，甚至身體健康有害」，然后他說(shuō)「有害的話(huà)，那你還看？要關(guān)心自己的健康」。然后，你就不看了嗎？

我估計(jì)很多人會(huì)用意味深長(zhǎng)的笑容回一句：等你長(zhǎng)大就明白了。

對(duì)于那些不是因?yàn)楹闷妗⑿r(shí)候調(diào)皮學(xué)抽煙的人來(lái)說(shuō)，我相信他們接觸香煙是有一個(gè)原因的，那個(gè)原因只有自己懂。

有可能是向成長(zhǎng)的妥協(xié)，也有可能是深夜的慰藉，無(wú)論什么原因，對(duì)自己負(fù)責(zé)就好。

吸煙當(dāng)然不好，這個(gè)我知道，寫(xiě)這篇也不是鼓勵(lì)別人吸煙，只是談一下自己成為吸煙人士后對(duì)「抽煙」這件事的想法，希望對(duì)你有所啟發(fā)。

最后，當(dāng)我把以上內(nèi)容告訴我的設(shè)計(jì)小伙伴，

說(shuō)我們做圖重點(diǎn)看目的，

不是看圖片是否精美，

好看、炫酷、設(shè)計(jì)感只是手段，不重要。

她聽(tīng)完我的解釋?zhuān)艺f(shuō)：

蘇佬師，卒！

享年二十五歲零十四天。

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