【周檢視】20181029-20181104

【健康】

·本周早睡做的不太好，會被老公影響、拖后

·都是自己烹飪的菜肴，但炒菜比較油膩，主食 為精米精面，應(yīng)增加五谷粗糧

·周一到周五晨跑，三次四公里，兩次五公里，周六日瑜伽，每次1.5小時(shí)。

【工作】

? ·辦理大批人員離職手續(xù)、進(jìn)行工作交接

? ·辦公室、庫房，租賃協(xié)議修改

? ·店鋪商品補(bǔ)貨、采購事宜，基本停止

? ·包裝、物料停止定制工作

【家庭】

? ·周末共同下廚

? ·正式談話一次，一小時(shí)左右

? ·親手給老公制作手工肥皂

【財(cái)富】

? ·本周沒有網(wǎng)購，基本是日常開銷，每日記? 賬

? ·收入除基金收益外，趁公司店鋪雙十一預(yù)熱清倉活動，以分銷員身份銷售商品賺取提成。

【休閑】看電影《那年1987》《烽火芳菲》

【效能】

·參加小組會議

·參加班會

·參加反轉(zhuǎn)課堂

【個(gè)人成長】

·? 聽【吳棟說跑步】

·【葉武濱時(shí)間管理100講】打卡

反思：

·冥想一直沒有安排時(shí)間做，喜歡看電影，所以電影時(shí)間占用比較多，應(yīng)多留一些學(xué)習(xí)、看書的時(shí)間

·體重停止下降，必須要管住嘴了

【下周】

·根據(jù)北京的天氣情況，調(diào)整運(yùn)動計(jì)劃

·增加冥想時(shí)間1