? ? ? 第二次復(fù)訓(xùn)。主要的困惑是怎樣給青春期的誠同學(xué)提供一些支持。
? ? ? 首先復(fù)習(xí)初級班內(nèi)容。
? ? ? 親子關(guān)系的目的：愛，成長，分離。一個人成功的關(guān)鍵因素，自我價值感。（我也認(rèn)為還有好多，但自我價值感肯定也很重要）夫妻關(guān)系大于親子關(guān)系，我對這點也深信不疑。智慧的原愛，初級班是做了一個飛機(jī)失事的練習(xí)。這時如果給孩子寫一封信，肯定是祝福：平安、幸福、快樂，而和事業(yè)成績什么的都沒甚關(guān)系。
? ? ? 五天接下來的內(nèi)容。
? ? ? 第一天：關(guān)于自我價值，自信。
? ? ? 第二天：清晰的邊界，界限。
? ? ? 第三天：身心靈的鏈接，深情。
? ? ? 第四天：情緒的轉(zhuǎn)化，快樂。
? ? ? ? 第五天：高效的溝通，融洽的家庭，從容。
? ? ? 其中深情有深情的對自己（看透自己）并且深情的對別人（看透并愿意和那人呆在一起）。其中，有一個關(guān)于吸引力法則的電影，《秘密》（我沒有看過），一念之轉(zhuǎn)，透過問題來尋找資源。一念之轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)化很重要。
? ? ? 自我價值。
? ? ? ? 自我（懷孕后期就有了）-自主性（7-8月）-自信（3-6歲）（所以這期間應(yīng)該幫助孩子建立自信）-自尊（自信和他信）-自愛（12-18歲）-創(chuàng)造和利他（利他不是拯救，不是犧牲）
? ? ? 自我價值的幾個來源：
? ? ? 父母的人格魅力；
? ? ? 父母對孩子的評價以及父母之間的評價；
? ? ? 5000次的肯定（基礎(chǔ)）、足夠的欣賞和接納。
? ? ? 最終形成一個人自己的看法和自我價值。
? ? ? 情緒能量表。（你看過，也知道的。）
? ? ? ? 其中，平均值大約200。剛知道的量子糾纏，觀察者與被觀察者相互影響。念頭之間的糾纏。保持正知正念。
? ? ? ? 接下來是做練習(xí)，給孩子貼黑標(biāo)簽，紅標(biāo)簽和散養(yǎng)的區(qū)別。
? ? ? 其中談到。家長否認(rèn)家庭中一個子女，就相當(dāng)于否定另一個孩子（我覺得姐姐可能是個例子）。另外有的紅標(biāo)簽可能也是黑標(biāo)簽。因為暗含期待，增加壓力。鼓勵到行為會更好。給予信任，并是真情實感，而不是用大腦說話。
? ? ? 一個我認(rèn)為很重要的點。知道如何正面表達(dá)時，正面表達(dá)。不知道時，可以做到不說。
? ? ? ? 自己給自己多貼紅標(biāo)簽，給別人貼紅標(biāo)簽，隨著自己長大，撕下自己的黑標(biāo)簽。
? ? 其中左上角是自我關(guān)愛不夠。真正的關(guān)愛。
? ? ? 下午。練習(xí)，頂牛，對抗練習(xí)。
? ? ? 在家庭中是爭論我是對的，要聽我的，還是表達(dá)愛呢？表達(dá)情感呢。心靈與心靈的戀愛，心靈營養(yǎng)。其實，人應(yīng)該是靈活的，自如的。
? ? ? 有一句我喜歡：父母的人格魅力是送給孩子最好的禮物。
? ? ? ? 練習(xí)。擔(dān)心的愛與祝福的愛。擔(dān)心時，孩子會無所適從，會想逃離。而當(dāng)父母能夠自我認(rèn)可，祝福的愛時，孩子會吸收到父母的資源而向外發(fā)展。身教大于言教。
? ? ? ? 怎樣提高自我價值感。
? ? ? 一個有意思的圖。如果玩的好，能解除困惑并能把問題變?yōu)橘Y源。
? ? ? ? 最大的感觸是：我還可以更好！哈哈
