昨天的進(jìn)步：完成一切洗漱后，護(hù)膚計(jì)劃后23點(diǎn)之前就躺下睡覺了。
遺憾：當(dāng)天沒有完成復(fù)盤計(jì)劃
原因：時(shí)間的把握度不準(zhǔn)確，周六日有點(diǎn)偷懶。
昨天補(bǔ)習(xí)了3個(gè)又忙又美，越來越覺得萌姐理論的相通性。
基本點(diǎn)：①一個(gè)人的美是美給自己看，突破舒適圈，活出自己想要追求的樣子。
②當(dāng)你特別累的時(shí)候，需要通過運(yùn)動(dòng)讓自己快樂并恢復(fù)體能，而非簡簡單單的“葛優(yōu)躺”。③你現(xiàn)在所有的狀態(tài)都是基于過去的基礎(chǔ)。it is never late to learn。如果你對現(xiàn)在不滿意，那就從現(xiàn)在開始改變，不可自暴自棄，讓2年后的自己比之前要好。
過有準(zhǔn)備的人生：①平時(shí)就關(guān)注“又忙又美”社群的需求心聲，提前做好收集并開放對應(yīng)的課程，真是做到women help women。②推薦的產(chǎn)品都是自己親身體驗(yàn)，驗(yàn)證后分享給萌粉，那份用心，甚是難的。
平衡論：①護(hù)膚/洗漱用品的水油平衡；②根據(jù)激素不同，設(shè)置不同護(hù)膚重點(diǎn)。③在不會產(chǎn)生效能的事情，縮短時(shí)間，同個(gè)時(shí)間安排其他事情，一氣呵成。如：洗頭~護(hù)發(fā)素~洗澡~洗護(hù)發(fā)素~裹浴巾~裹頭發(fā)~敷面膜~身體乳~吹頭發(fā)。
工具論：①洗漱工具的選擇，推薦所望系
列：不油膩，香味有鎮(zhèn)定作用。工具的選擇和運(yùn)用，是人和動(dòng)物最基本的差別。好的工具，可以避免收拾殘局。②使用方法。不同周期，根據(jù)護(hù)理重點(diǎn)/目標(biāo)，選擇對應(yīng)的護(hù)膚品。護(hù)膚步驟：面膜~洗干凈~水~精華~乳液。（乳液和霜可以2選1）；綠茶系列可以在生理期前7天或者進(jìn)行中使用。
光鮮亮麗的背后是長期的堅(jiān)持和不斷的付出。一個(gè)好的結(jié)果呈現(xiàn)，只是說明做對了有些事情。所有美好事物的到來都是驚喜，而不是驚訝，過有準(zhǔn)備的人生。
云珠，加油！
