很尷尬的事情，今天忘記更文章了，日更還是不能斷，偷偷把之前的內容弄點放上來，明天記得補上。

繼續(xù)更新昨天的晨跑日記

今天其實天氣挺好的，是一個合適外出的天氣，但是我今天卻在家休息了一天。

一周過完，感覺整個人都異常疲憊。早上起床之后，開始晨跑。

因為是周末，我準備再跑一次十公里，嘗試一下。也興致滿滿的去了體育館，準備跑步。

早上晨跑的人真的挺多，加入了晨跑的大軍后，開始自己的跑步。

跑的過程中，突然記起來今天忘記跑前熱身，當時不以為意，于是繼續(xù)晨跑。

但由于前兩天跑量挺高的，也可能是自己跑步的步伐不對，三公里以后，就感覺如果跑步速度快一點，膝蓋有點不適。

盡管身體還不覺得累，最終我還是草草結束了晨跑。

吃完早餐回到家里，感覺躺床上是如此舒服的一件事情。于是，就這樣，今天一整天都呆家里，無聊就看會兒視頻，玩會兒游戲，累了就躺床上休息，餓了就點下外賣。

然后，美好的一天就這樣浪費掉了。放縱過后，才察覺，自律的人生才過的輕松。